Hvordan røyking påvirker hjertet ditt
Innholdsfortegnelse:
- Røyking og risiko for hjertesykdom
- Hvordan virker røyking hjertesykdom?
- Den akutte effekten av å røyke en sigarett
- Hjertet fordelene ved røykeslutt
- Hvorfor bør du slutte akkurat nå
- Et ord fra DipHealth
“180” Movie (September 2024)
Alle synes å være godt klar over det faktum at røyking øker risikoen for kreft. Dessverre forstår for mange mennesker ikke hvor mye røyking også øker risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom - og i en tidlig alder.
Faktisk, av alle de tingene som øker risikoen for hjertesykdom, er røyktobak den farligste risikofaktoren som er under din direkte kontroll.
Røyking og risiko for hjertesykdom
Røyking øker oddsene for hjertesykdom hos alle, og det er spesielt farlig for kvinner. Risikoen for hjerteinfarkt er seks ganger høyere hos kvinner som røyker, og tre ganger høyere hos menn som røyker enn hos personer som aldri røykt.
Globalt er det antatt at røyking utgjør nesten 36% av de første hjerteinfarktene.
Ikke bare gjør røyking hjertesykdom, men når du utvikler hjertesykdom, hvis du fortsetter å røyke, vil ditt hjerteproblemer sannsynligvis bli mye verre, mye raskere. Og du vil få en mye høyere sjanse til å dø av hjertesykdommen din.
Folk som fortsetter å røyke etter et hjerteinfarkt, har en mye høyere risiko for påfølgende hjerteinfarkt.Personer som røyker etter bypassoperasjon eller etter å ha mottatt en stent, har en mye høyere forekomst av å utvikle nye blokkeringer i behandlet arterie. Og røykere med hjertesykdom (CAD) eller hjertesvikt har en vesentlig høyere risiko for tidlig død enn ikke-røykere under disse forholdene.
Hvordan virker røyking hjertesykdom?
Den store kardiovaskulære konsekvensen av røyking er at det i stor grad akselererer utviklingen av aterosklerose (herding av arteriene). Røyking forverrer aterosklerose på flere måter:
- Røyking øker LDL kolesterol (dårlig kolesterol) blodnivåer, og reduserer blodnivået for HDL-kolesterol (godt kolesterol).
- Tobakkprodukter inneholder mange giftige kjemikalier som kan irritere blodkarets vegger, øke betennelsen og skade og "stive" fartøyets vegger.
- Røyking øker adrenalinnivået, noe som øker blodtrykket og hjertestressen, forårsaker sammenblanding av blodkar.
- Røyking øker blodsendens tendens til å danne koagulasjoner i blodkarene, og øker dermed risikoen for akutt koronarsyndrom (ACS) - tilstanden som gir hjerteinfarkt og ustabil angina.
I tillegg til å akselerere aterosklerose har røyktobak andre skadelige effekter på kardiovaskulærsystemet:
- Nikotinen i tobakk bidrar til økningen i hjertefrekvens og blodtrykk sett etter å ha ryktet en sigarett.
- Røyking øker serum homocystein nivåer, som antas å forårsake vaskulær skade.
- Røyking øker kolonnene i blodet, noe som reduserer blodets evne til å levere oksygen til vevet.
Videre påvirker røyking ikke bare personen som har bestemt seg for å være en røyker; det påvirker også familie, venner og kjære som puster nybegynner røyk. Mens dataene som viser bruksrøyk øker risikoen for kardiovaskulær sykdom ikke er så fast etablert som det er for røykere selv, er de fleste studier enige om at det øker risikoen hos uskyldige tilhengere.
Den akutte effekten av å røyke en sigarett
Flere av de skadelige effektene som er produsert ved røyking er relativt akutte. Endringer i hjertefrekvens og blodtrykk, de negative koagulasjonseffekter, og til og med noen av de kjemiske endringene i blodårene, kan oppstå umiddelbart når du lyser. Den akutte høyden i kardiovaskulær risiko etter røyking av en sigarett vedvarer i opptil 72 timer.
Det er de dårlige nyhetene. Den gode nyheten er: Dette betyr at selv en kronisk røyker kan redusere sin kardiovaskulære risiko betydelig innen noen få dager etter stopp.
Hjertet fordelene ved røykeslutt
Akkurat som å ryke tobakk akselererer aterosklerose, hvis du slutter å røyke, kan du redusere utviklingen av aterosklerose. Videre er røykeslutt faktisk vesentlig forbedrer Den totale funksjonen av blodårene. Som nevnt faller risikoen for å utvikle kardiovaskulær sykdom raskt etter at du slutter å røyke - og fortsetter å slippe, jo lenger forblir du tobaksfri.
Etter en episode av ACS, har røykere som slutter umiddelbart, en mye lavere risiko for å dø i nær fremtid, sammenlignet med røykere som ikke slutter. Avslutte reduserer også risikoen for å ha en annen episode av ACS betydelig.
Risikoen for slag er også betydelig redusert over tid etter at du slutte å røyke.
Fordelene med røykestopp ses hos både menn og kvinner og i alle aldersgrupper.
Hvorfor bør du slutte akkurat nå
Igjen kan det ikke overbelastes at mange av de negative virkningen av røyking forekommer akutt - rett etter at du har lyst opp. Og sjansene dine for å ha et akutt hjerteinfarkt vil faktisk redusere innen noen få dager etter din siste røyk.
Så ikke bare bør du slutte å røyke, bør du slutte å røyke så snart du muligens kan.
Et ord fra DipHealth
Røyking er den ledende forebyggbare årsaken til tidlig hjertesykdom og hjerneslag. Fordelene med røykestopp er sterkt etablert, og fordelene begynner å finne sted innen en eller to dager av din siste sigarett.
- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
- Mozaffarian D, Benjamin EJ, Go AS, et al. Hjertesykdom og slagstatistikk - 2015 Oppdatering: En rapport fra American Heart Association. Sirkulasjon 2015; 131: E29.
- Raghuveer G, White DA, Hayman LL, et al. Kardiovaskulære konsekvenser av barndomsbegrenset tobaksrøykeksponering: Fremtredende bevis, byrde og rase- og sosioøkonomiske forskjeller: En vitenskapelig erklæring fra American Heart Association. Sirkulasjon 2016; 134: e336.
- Huxley RR, Woodward M. Sigarett Røyker som en risikofaktor for koronar hjertesykdom hos kvinner sammenlignet med menn: en systematisk gjennomgang og meta-analyse av prospektive kohortstudier. Lancet 2011; 378: 1297.
Hvordan påvirker røyking sigaretter søvn og søvnløshet?
Hvordan påvirker røyking sigaretter søvn? Lær om bidraget til søvnløshet, snorking og søvnapné. Oppdag også grunner til å slutte å slutte.
Hvordan røyking påvirker ditt kolesterol og hjerte
Røykereffekter er mange, inkludert økt kolesterol og bidrar til hjertesykdom. Finn ut mer om hvordan det påvirker LDL.
Hvordan røyking sigaretter påvirker fordøyelsessystemet ditt
De fleste vet at røyking av røyk kan forårsake lungekreft og emfysem. Men det påvirker faktisk alle deler av kroppen, inkludert fordøyelsessystemet.