Forretnings- og ferieopphold Førstehjelpstjenester
Innholdsfortegnelse:
- Førstehjelpssett for reise til byen
- Førstehjelpssett for reise til eksterne områder
- Førstehjelpssett for en dagstur
- Førstehjelpssett for ekstreme opplevelser
Førstehjelpssett for reise til byen
Når du reiser i sivilisasjon, tenk på hvilke typer skader som skjer hjemme regelmessig. Små kutt og skraper, solbrenthet og vindbrann, hakkede lepper og blærer på føttene fra å gå, blir alle forverret ved å være på ferie. Mens de grunnleggende behovene til førstehjelp - klebebånd og antibiotisk salve - er lett tilgjengelig i de fleste hotellgavebutikker eller i resepsjonen, som ønsker å betale $ 2,50 for et enkelt bandasje?
Pakke det aller viktigste for en helg i byen eller en bedriftskonferanse:
- Adhesive bandasjer av forskjellige størrelser
- Trippel-antibiotisk salve
- solkrem
- Lip salve
- Antiseptisk håndservietter eller såpe
- Moleskin for blister
- Dimenhydrinat (Dramamine) eller meclizin for kvalme
- Ibuprofen eller acetaminophen for smertelindring
- Difenhydramin eller fexofenadin for allergi
- Fukte håndklær for rengjøring av hender når toaletter ikke er tilgjengelige
Førstehjelpssett for reise til eksterne områder
Flytte ut av Metropolis til mer bucolic innstillinger (eller andre land) fører til komplikasjoner når du prøver å få tilgang til beredskapstjenester. Når medisinsk hjelp kanskje ikke lett kalles, er behovet for å bære essensialene enda viktigere. Sørg for å vite hvordan du ringer etter beredskapstjenester i ethvert land du besøker. Flere elementer må legges til.
Det viktigste:
- Adhesive bandasjer av forskjellige størrelser
- Trippel-antibiotisk salve
- solkrem
- Lip salve
- Antiseptisk håndservietter eller såpe
- Moleskin for blister
- Dimenhydrinat (Dramamine) eller meclizin for kvalme
- Ibuprofen eller acetaminophen for smertelindring
- Difenhydramin eller fexofenadin for allergi
- Fukte håndklær for rengjøring av hender når toaletter ikke er tilgjengelige
Lagt til når du forlater landet eller besøker eksterne områder:
- Kompresjonsbandasje på minst 5x9 tommer
- Flere 4x4 tommer sterile bandasjer
- Rulle gauze bandasje to inches bred
- Roller gaze bandasje fire inches bred
- Elastisk bandasje for støtte eller hevelse
- Termometer
- Pincett til splinter
- Saks
- Aktuell smertelindring
- Kjemisk kaldpakke
- Frysesekk
- Insektmiddel
Førstehjelpssett for en dagstur
Så, bor i en stjerne i forstedene til Bombay ikke fjern nok til deg? Hvis du kaster en pakke på å besøke Ayers Rock eller følger tauene til toppen av Half-Dome, er det på tide å øke medisinsk planlegging.
Det viktigste:
- Adhesive bandasjer av forskjellige størrelser
- Trippel-antibiotisk salve
- solkrem
- Lip salve
- Antiseptisk håndservietter eller såpe
- Moleskin for blister
- Dimenhydrinat (Dramamine) eller meclizin for kvalme
- Ibuprofen eller acetaminophen for smertelindring
- Difenhydramin eller fexofenadin for allergi
- Fukte håndklær for rengjøring av hender når toaletter ikke er tilgjengelige
Lagt til når du forlater landet eller besøker eksterne områder:
- Kompresjonsbandasje på minst 5x9 tommer
- Flere 4x4 tommer sterile bandasjer
- Rulle gauze bandasje to inches bred
- Roller gaze bandasje fire inches bred
- Elastisk bandasje for støtte eller hevelse
- Termometer
- Pincett til splinter
- Saks
- Aktuell smertelindring
- Kjemisk kaldpakke
- Frysesekk
- Insektmiddel
Lagt til for en dag, jaunt til toppen av Half-Dome:
- Traumer dressing minst 8 tommer firkantet
- Selvklebende tape, klut og plast
- Jod og alkohol prep pads
- Insekt sting relief pads
- Tolv gram vann for hver time på stien
Førstehjelpssett for ekstreme opplevelser
Når eventyr og det store utendørs ser ut, tar førstehjelp en drastisk sving. Når hjelpen krever en dag eller to (eller mer) for å finne deg, bør pakken inneholde noe seriøst utstyr. Nedenfor er listen, endret for villmark eller en ekte ekstreme trek til det tredje verdens landet du ønsker.
Det viktigste:
- Adhesive bandasjer av forskjellige størrelser
- Trippel-antibiotisk salve
- solkrem
- Lip salve
- Antiseptisk håndservietter eller såpe
- Moleskin for blister
- Dimenhydrinat (Dramamine) eller meclizin
- Ibuprofen eller acetaminofen
- Difenhydramin eller fexofenadin for allergi
- Fuktige håndklær for rengjøring av hender
Lagt til når du forlater landet eller besøker eksterne områder:
- Kompresjonsbandasje på minst 5x9 tommer
- Flere 4x4 tommer sterile bandasjer
- Rulle gauze bandasje to inches bred
- Roller gaze bandasje fire inches bred
- Elastisk bandasje for støtte eller hevelse
- Termometer
- Pincett til splinter
- Saks
- Aktuell smertelindring
- Kjemisk kaldpakke
- Frysesekk
- Insektmiddel
Lagt til for en dag, jaunt til toppen av Half-Dome:
- Traumer dressing minst 8 tommer firkantet
- Selvklebende tape, klut og plast
- Jod og alkohol prep pads
- Insekt sting relief pads
- Tolv gram vann for hver time på stien
Lagt til når du treffer outbacken eller andre villmarksområder (noe av dette krever avansert planlegging og minst litt trening):
- Butterfly nedleggelser
- Vanntette bandasjer
- Epinefrin autoinjektor (Epi-Pen) for anafylaksi
- Huddeksel for kutt for å hindre infeksjon
De 14 beste løpende motivasjonsbøkene for løpere å kjøpe i 2018
Inspirasjon og utdanne løpere på gavelister med noen av disse løpende bøkene som dekker alle typer løpere.
Overraskende tegn på søvnløshet avslører dårlig søvnårsaker
Søvnløshet kan ha overraskende tegn og årsaker, inkludert: angst, depresjon, selvmordstanker, manglende evne til å lure, trøtthet og racing tanker.
De 7 beste løpebøkene for nybegynnerløpere å kjøpe i 2018
Her er noen foreslåtte løpebøker for de som bare begynte å løpe.