Hvordan mobbing påvirker studenters søvn
Innholdsfortegnelse:
- Hvordan mobbing påvirker en Bully's Sleep
- Hvordan mobbing påvirker et offers søvn
- Hvordan mobbing påvirker en bystanderens søvn
HVA HVIS INTERNETT IKKE EKSISTERER?? (September 2024)
Mobbing strekker seg ofte godt utover skolebygningen. Faktisk kan mobber og ofre for mobbing ha søvnproblemer når de kommer hjem. Selv omstandere som bare er vitne til mobbing i skolen, kan påvirkes av traumer og har problemer med å sove.
Hvordan mobbing påvirker en Bully's Sleep
Forskere har oppdaget at mobbing av andre mennesker og søvnproblemer er forbundet. Faktisk har flere studier vist at aggressive barn er mer sannsynlig å ha søvnforstyrret pust enn deres ikke-aggressive kolleger. Søvnforstyrret puste omfatter en rekke søvnforstyrrelser hos barn og inkluderer alt fra snorking til søvnapné.
I mellomtiden har en studie utført av University of Michigan Medical School funnet at mobbene er dobbelt så sannsynlig å ha søvnproblemer som de i deres alder som ikke mobber andre. Men som kommer først? Bør barna mobbe fordi de ikke sover godt om natten? Eller sover de ikke bra fordi de mobber andre om dagen?
Noen søvnspesialister føler at søvnighet er den største indikatoren for atferdsproblemer. Kombiner dette med andre risikofaktorer for mobbing, for eksempel familieproblemer, og det blir klart hvorfor søvn er et problem for mobber. De hevder videre at søvnighet er relatert til nedsatt følelsesmessig regulering, noe som kan forklare hvorfor barna mobber andre.Ofte får ikke bullies rett og slett nok hvile, noe som ikke bare gjør dem irriterende, men det gjør det også vanskeligere for dem å ta gode valg om hvordan man skal behandle mennesker.
Men mobbing fortalere hevder at mangel på søvn ikke bør være en unnskyldning for mobbing av andre mennesker. I stedet kan denne informasjonen brukes til å forhindre mobbing. Med andre ord, når du arbeider med foreldre for å løse mobbing, kan lærere og rådgivere kanskje diskutere mobbens søvnvaner. Kanskje å få mer søvn vil hjelpe dem med å lære å avstå fra mobbing av andre barn. Men det bør aldri brukes til å unnskylde deres valg.
Hvordan mobbing påvirker et offers søvn
Det er ingen hemmelighet at når barn blir mobbet, opplever de et bredt spekter av fysiske og følelsesmessige konsekvenser. Fra depresjon og angst til spiseforstyrrelser og tanker om selvmord, er kostnadene for mobbing til offeret omfattende. Som et resultat er det ikke overraskende da mange offer for mobbing også har problemer med å sove. De kan oppleve alt fra rastløse netter til mareritt der de gjenopplever traumer.
I tillegg, hvis offeret håndterer depresjon eller har utviklet PTSD, vil også søvnen bli påvirket også. For eksempel er depresjon og søvnløshet ofte relatert. Og når det gjelder PTSD, er en av kjennetegnene til denne tilstanden å gjenopplive traumer gjennom mareritt.
Hvordan mobbing påvirker en bystanderens søvn
Selv om tilskuere ikke er direkte påvirket av mobbing, kan det bare være at en annen person blir skremt eller ydmyket, noe som kan påvirke deres fysiske og følelsesmessige helse. Faktisk har forskning vist at tilskuere ofte lider like mange konsekvenser av mobbing som ofre gjør.
Som et resultat kan deres nattlige søvn også bli påvirket. De kan oppleve mareritt hvor de gjenopplever situasjonen de opplevde. Eller de kan bli plaget av det faktum at de ikke kunne gjøre noe for å stoppe mobbingen. Så de tilbringer natten kaster og vender fordi de føler seg hjelpeløse og skyldige.
Til slutt, mobbingen de er vitne til, kan være et tegn på et generelt dårlig miljø på skolen. Følgelig kan stressorene fra dette dårlige akademiske miljøet holde dem oppe om natten.
Uansett årsaken er det viktig å innse at mobbing påvirker alle på skolen. Det er ikke bare begrenset til mobbingen og offeret. Hele skolens klima påvirkes av en mobbingshendelse.
Hvordan religiøs mobbing på skolen påvirker tenåringer
Religiøs mobbing er et voksende problem i USA. Finn ut hvordan denne typen mobbing påvirker tenåringer og hva du kan gjøre med det.
5 måter Teknologi påvirker teenagers seksualitet og øker seksuell mobbing
Oppdag hvordan teknologi påvirker hvordan tenåringer ser på sex og hvilken effekt det har på seksuelt mobbing. I tillegg får du tips om hvordan du skal adressere det.
Hvordan påvirker røyking sigaretter søvn og søvnløshet?
Hvordan påvirker røyking sigaretter søvn? Lær om bidraget til søvnløshet, snorking og søvnapné. Oppdag også grunner til å slutte å slutte.