Centurion og 24-timers Walk Utfordringer
Innholdsfortegnelse:
Bøllebank i erindring (September 2024)
Hvor langt kan du gå om 18 timer, om 24 timer? En Centurion er en person som har gått 100 miles i 24 timers konkurranse. For å oppnå den avstanden i den tiden trenger du både fart og utholdenhet.
Hvordan bli et Centurion
Det er en stor utfordring å gå 100 miles om 24 timer. Men utover trening og oppbygging av utholdenhet, vil du finne et arrangement der du faktisk kan utføre denne utfordringen. Ultra-distance løp og turer kan bli funnet, men ikke alle av dem holdes i 24 timer, og ikke alle av dem vil resultere i at du blir gitt Centurion betegnelsen. Dette er Centurion-organisasjonene og arrangementene i ulike land. Det er smart å koble med disse organisasjonene for å finne ut mer om hvordan du oppnår din Centurion-pris.
Forente stater:
- Ultra Centric: Denne hendelsen holdes hver november i Grapevine, Texas i Dallas-området. Deres hendelser er USATF sertifisert og tidsbestemt. De har en rekke timed events, som inkluderer 24-timers Endurance Run som kan brukes til å tjene din Centurion betegnelse. I tillegg har de 6-timers, 12-timers, 48-timers og 72-timers utholdenhetsløp.
- FANS Ultra Race: Holdt i juni i Minneapolis, og dette arrangementet gleder seg til vandrere og løpere. Du lager runder på en 2,14 kilometer løkke i Fort Snelling State Park på asfalt- og grusstier med skygge og to hjelpestasjoner hver løkke. De har 6-timers, 12-timers og 24-timers arrangementer.
- United States Centurion Walkers: Med roboten fra langtidens ultrawalker Ulli Kamm viser Rob Robertson Centurion-kvalifiserende hendelser og lister over århundrer i USA. Du kan også lære hva disse løpene er som fra deres siste raceresultater og rapporter siden, der turgåere gir sine førstehåndsregnskap.
Australia: Den australske Centurion Club er vert for et arrangement hvert år på et spor for å bekrefte Australia Centurions. I tillegg til 100 Mile / 24-timers prestasjon, deles også medaljer for 100 kilometer og for 50 kilometer.
Nederlandene: Rotterdam Continental Centurion-arrangementet arrangeres hvert år den første helgen i juni. Den nederlandske Centurions klubben har informasjon. Vår korrespondent Christina Elsenga fikk sin tittel Continental Centurion i 1998 og forteller oss førstehånds. Rapportere.
Storbritannia: Centurions1911-nettstedet viser hendelser, feirer Centurions og har nåværende lister og har informasjon og lenker til dagens 24-timers løp for å kvalifisere som Centurion. Disse inkluderer Bourges 24-timers løp i Frankrike, holdt i februar, Paris-Alsace holdt i juni, Chateau-Thierry og Roubaix, New Zealand: New Zealand Centurions nettsted har informasjon om å bli Centurion og trening for ultrawalks.
Sosial utfordringer hos mennesker med multippel sklerose
Personer med multippel sklerose (MS) kan ha noen kognitive dysfunksjonssymptomer som forstyrrer deres sosiale evner.
Utfordringer og tips for sommeren på autismespektret
Sommeren er en utfordrende tid når du har et barn med autisme.Her er tips og løsninger for å ha en morsom, produktiv ferie sammen.
Utfordringer i å lære tegnsprog
Det er en oppfatning at læringsspråket er vanskelig. Det kan være, men det avhenger stort sett av hvilken type tegnspråk du prøver å lære.