Kampsport og barns helse
Innholdsfortegnelse:
Wear your life jacket (September 2024)
Hvis du har lagt merke til at Dojos og Tae Kwon gjør studioer dukker opp i stripe kjøpesentre og ledige mellomrom, er du sannsynligvis ikke alene. Deltakelse i kampsport har vokst raskt det siste tiåret eller så, med en estimert 8 millioner amerikanere som for tiden er involvert, inkludert mange barn.
Fans av disipliner som karate og tae kwon nevner en rekke potensielle fordeler, inkludert styrke, koordinering og balanse, fleksibilitet samt visse immaterielle egenskaper som respekt og disiplin. Og det er et økende antall barn med langsiktige utfordringer som lærer å "slå tilbake på deres hjelpeløshet" ved å delta i kampsport. Å gjenkjenne disse fordelene, er det fortsatt noen bekymringer om risiko og sikkerhet hos barn, så vel som potensielt noen få myter å debunk.
Sikkerheten til kampsport for barn
Hjernerystelser, eller milde traumatiske hjerneskauser, har fått stor medieoppmerksomhet - med god grunn. Voksende bevis tyder på at repeterende hjernerystelser - eller til og med sub-hjernerystelse, milde hjerneskader som ikke kan diagnostiseres klinisk - kan av og til produsere langsiktige problemer med tenkning, atferd og psykiatriske problemer.
Typer av kampsport og instruktørens filosofi kan være sentrale faktorer når det gjelder sikkerhet og skader. Tradisjonell kampsport som har blitt studert inkluderer Shotokan karate, tae kwon do, aikido og Kung Fu.
Disse fagområdene ser ut til å være relativt sikre med hensyn til hjernerystelser - spesielt i forhold til kontaktsporter som ishockey og fotball. Ifølge en undersøkelse av 263 ungdommer og voksne trening i løpet av et år var det bare en hjernerystelse i hele studien. Det skjedde i et svart belte, en kvinnelig student med 15 års erfaring i Shotokan karate.
Likevel er ingen idrett uten risiko, og spredninger, stammer og fastkjørte fingre bør forventes i minst noen deltakere. I løpet av et år var skadefrekvensene variert avhengig av kampsportstilen. Disse var selvrapporterte skader som krevde minst en stund, og inkluderte ting som å bli sparket i lysken.
Omtrent 59 prosent av studentene i Tae Kwon rapporterte skader av denne typen; 51 prosent i aikido; 38 prosent i kung fu, 30 prosent i Shotokan karate; og bare 14 prosent i tai chi. Denne studien viste også at yngre deltakere, de under 18 år, hadde mye lavere risiko for skade enn voksne.
Blandet kampsport og kamp
Avhengig av hva som menes med "blandet kampsport", kan det være et helt annet dyr fra sikkerhetsperspektivet. Blandet kampsport kombinerer en rekke bekjempende teknikker som tegner seg på disipliner som judo, brasiliansk jiu-jitsu, karate og muay thai kickboxing. Konkurransedyktig blandet kampsport, en gang kalt menneskelig cockfighting, har blitt utestengt i delstaten New York og fortsetter å generere kontroverser.
Kontroversen er delvis på grunn av rapporter om at antall KO og TKO - hjerneskade med bevissthetstap - er høyere enn i andre kamp- og kontaktsporter. På den andre siden av argumentet har bransjeledere forsøkt å gjøre sporten tryggere, og det har blitt reist kritikk om metodene som brukes til å bestemme risiko og å sammenligne med andre kontaktsporter. American Academy of Pediatrics tok en holdning mot kampsporter tilbake i 2011.
Barn sparker kreft
Kanskje ingen gruppe viser betydningen av spesifikke studioer og treningspraksis bedre enn "Kids Kicking Cancer." Dette programmet ble startet en rabbin som også er et svart belte i Choi Kwang do og klinisk assisterende professor ved Department of Pediatrics, Wayne State School of Medisin.
Rabbi Goldberg mistet sitt eldste barn til leukemi i en alder av 2 år, og ønsket å hjelpe andre barn med sykdommen, rapporterer Israels tider. Ifølge Times, innså Goldberg at kampsport kunne hjelpe barna med å håndtere smerte, så vel som å føle seg mindre passiv og hjelpeløs.
I de 15 årene siden han grunnla programmet, har det utvidet seg til mer enn 20 sykehus i Nord-Amerika, 15 i Italia og fem i Israel. I 2014 ble Rabbi Goldberg kåret til en av ti "CNN Heroes." Til tross for ordet "kreft" i programmets navn, hjelper Kids Kicking Cancer barn med kronisk eller livstruende sykdom, ifølge Times.
Planeten Jordens helse er din helse
Vår eneste sanne helse er helsen til planeten vår. Hvis vi tar vare på og pleier det, tar vi i sin tur omsorg for og pleier oss selv og vår fremtid.
Generell vektopplæringsprogram for blandet kampsport
Vellykket blandet kampsport kamp krever en kombinasjon av fart, kraft og styrke. Bulk kan være en fordel, avhengig av klassifiseringer.
Helse og pasient Advokat Karriere: Helse coach
En form for pasientforsvar er Health Coaching som fokuserer mer på velvære og livsstilsadministrasjon av sine kunder. Lære mer.