Amming som en form for prevensjon
Innholdsfortegnelse:
How drawing helps you think | Ralph Ammer | TEDxTUM (September 2024)
Så du har nettopp hatt en baby og får amming funnet ut - gratulerer! Kanskje det er mange søvnløse netter, og du kan ikke engang forestille seg hvordan det ville være om du skulle bli gravid igjen. Fordi du ammer, vil du kanskje ikke ha en hormonell prevensjon akkurat nå, da du vil sørge for at ingenting har negativ innvirkning på din melkforsyning eller din baby. Du har hørt motstridende opplysninger om fruktbarheten din mens du ammer, men hva er fakta? Hva er sannheten?
Etter graviditet og fødsel kan en ikke-lakterende kvinne gå tilbake til å ha vanlige menstruasjoner så tidlig som tre uker etter fødsel. Men kvinner som ammer sine babyer, finner vanligvis sin menstruasjon forsinket gjennom perioden med eksklusiv pleie. Noen kvinner finner at de ikke har en menstruasjonssyklus i løpet av ammingsforholdet, selv om det varer år. Ved å merke denne trenden gjennom et stort utvalg av kulturer, sosioøkonomiske klasser og innstillinger rundt om i verden, begynte forskerne å studere hvordan amming påvirket fertiliteten. Det de fant er at amming har en tendens til å forsinke eggløsning, et fenomen kjent som Lactational Amenorrhea Method (LAM). Studier har vist at det er mer enn 98% effektivt som prevensjon når tre viktige kriterier er oppfylt. LAM er mer effektivt enn den progestin-only prevensjonspillen og ulike barrieremetoder.
3 komponenter for LAM å være effektive
- Har din menstruasjonssyklus returnert? Mennesker må IKKE returneres etter fødsel for LAM å være effektive. Blødning i de første ukene etter fødselen og spotting opp til de første 56 dagene, er normalt og bør ikke betraktes som en retur til syklusen din. Men utover de første 8 ukene, hvis en kvinne har blødning i to eller flere dager, eller har blødninger hun tror kunne være hennes menstruasjonssyklus, burde hun vurdere at menstruasjonene skulle returneres.
- Er du utelukkende ammer på etterspørsel, både dag og natt? Siden hormonelle endringer i kvinnens kroppslige hjelp undertrykker menstruasjon mens du ammer, er det viktig å amme på etterspørsel, natt og dag, for å stole på LAM som en effektiv prevensjonsmetode. Selv om en og annen smak av mat eller annen væske er tillatt, bør den aldri erstatte en amming. Som tilskudd kan sove gjennom natten gi en kvinnes kropp et langt intervall uten å amme, noe som kan signalere kroppen for ikke lenger å undertrykke eggløsning.
- Er babyen din over seks måneder gammel? LAM kan stole på når barnet ditt er yngre enn seks måneder. Men rundt midten av det første år av livet begynner en baby vanligvis å spise fast mat, noe som kan redusere brystfrekvensen eller varigheten, slik at sjansene for eggløsning øker.
Når disse tre komponentene er til stede - barn under seks måneder, utelukkende ammet på etterspørsel, og ikke tilbake til menstruasjon - så er LAM over 98% effektiv som en prevensjonsmetode. Det er trygt for både mor og baby, da det ikke er noen hormoner involvert, og det er enkelt. Men hvis en kvinne til enhver tid begynner å føle seg ubehagelig avhengig av denne metoden, bør en annen form for prevensjon brukes hvis paret fortsatt prøver å unngå graviditet.
Selv om LAM vanligvis er assosiert med å være begrenset til de første seks månedene av et barns liv, har forskningen vist at hvis en mor fortsetter å ikke ha menser, blir faststoffer født til en baby etter breastfeeds (heller enn før), og moren gjør det ikke ' Ikke gå lenger enn fire timer om dagen - og seks timer om natten - mellom amming, at svært få kvinner blir gravid.
Amming øker også sannsynligheten for at når en mor har en menstruasjonssyklus, vil den første ikke bli ført av eggløsning. Siden eggløsning er nødvendig for at graviditeten skal oppstå, gir denne blødningen uten eggløsning en advarsel om at hennes fruktbarhet vender tilbake, og at hun bør vurdere annen prevensjon enn å bare stole på amming gjennom LAM. Men jo lenger en kvinnes menstruasjonssyklus forsinkes forbi de første seks månedene etter fødselen, desto større er sannsynligheten for at eggløsningen vil skje før første syklus. Hvis menstruasjonen ikke er returnert med et år, er det for eksempel en mye større sannsynlighet for at en ammende kvinne vil eggløses før den første menstruelle blødningen enn hvis manstruell blødning først oppstår ved seks måneder etter fødsel.
Ved bruk i løpet av de første seks månedene, kan amming og Lactational Amenorrhea Metoden være en svært effektiv form for prevensjon som gjør at et par tid etter fødselen kan bestemme hvilken form for prevensjon som er riktig for dem.
Typer av prevensjon for amming kvinner
Hvilken prevensjon kan du ta når du ammer? Er det greit å bruke en hormonell metode? Lær hvilke typer som er trygge for deg.
Behandling av prevensjon og prevensjon for å spørre en lege
Det kan være vanskelig å snakke med legen din om prevensjon. Lurer du på hva du bør spørre legen om seksuell helse?
Abstinens som en form for prevensjon
Å være abstinent betyr ikke å ha noen form for samleie eller sexspill. Avhold er den eneste 100 prosent effektive prevensjonsmetoden.