Undervise barnet ditt for å gi slipp på stress og negativitet
Innholdsfortegnelse:
Calling All Cars: Highlights of 1934 / San Quentin Prison Break / Dr. Nitro (September 2024)
Alle har øyeblikk av negativitet. Vi blir alle sint, skadet, engstelig, skyldig og stresset. Det er rett og slett ikke mulig å komme seg gjennom livet uten de øyeblikkene. Ditt barn skal også ha disse øyeblikkene. En dag kan hun få hennes følelser skadet av sin beste venn. Kanskje hennes venn vil si noe til henne eller invitere noen andre til en spesiell begivenhet. En dag kan barnet ditt få en C på et prosjekt eller en prøve på skolen i stedet for en A.
Det er greit hvis barnet uttrykker sine negative følelser. Faktisk kan det være bra å uttrykke dem for å håndtere dem.Angst er et naturlig følelsesmessig svar som føles vondt når noen har gjort noe ukjent for oss eller når det er noe som har skjedd med oss. Å gråte over en skade eller til og med sier, "Jeg hater henne" er ikke i seg selv feil. Det er imidlertid vanskelig å se at vårt barn føler seg trist, sint og bekymret, spesielt når han synes å ha det vanskelig å bevege seg forbi det. Hva kan du gjøre for å hjelpe barnet ditt "la det gå"?
Mål og ødelegge
Noen ganger kan symbolske handlinger hjelpe oss med å takle våre følelser. Dette er en slik handling som kan hjelpe barnet ditt "la det gå." Få barnet ditt å skrive ned hva som plager ham på et stykke papir. For eksempel kan hun skrive ned, "Jeg har en C på prosjektet mitt." Det er alt som er nødvendig, selv om det kan bidra til å skrive ned følelsene også, så hun kan skrive "Jeg fikk en C på prosjektet mitt og det fikk meg til å føle meg trist." Etter å ha skrevet ned hva som plager henne, må barnet bli kvitt papiret.
Bli kvitt papiret og negativiteten
Barnet ditt kan velge mellom en rekke metoder for å kvitte seg med det papiret (og symbolsk hva forstyrrer henne).
- Hvis papiret er lite nok, kan barnet ditt vaske det opp og skylle det ned i toalettet. Det kan være gledelig, men bare hvis papiret er lite. Du vil ikke tette opp toalettet!
- Hvis du har søppelbortskaffelse, og papiret ikke er for stort, kan barnet ditt rive det opp i stykker og kaste det ned i søppelbortskaffelsen. Høre søppelavhendelsen slår opp det problemet og vasker det bort, er også gledelig.
- Hvis du bor i nærheten av noe vann som en dam eller strøm, kan barnet ditt rive papiret i små biter og kaste det i vannet. Papiret vil dekomponere og vil ikke skade miljøet.
- Barnet ditt, med om nødvendig hjelp, kan slå papiret inn i et papirfly. Hvis dette er alternativet ditt barn vil gjerne bruke, er det best å bruke et helt papirark. Du kan lage et ganske enkelt papirfly eller et mer komplisert papirfly. Få barnet ditt til å sende sitt problem ut i luften. Flyet vil selvsagt falle til bakken, men handlingen med å kaste den i luften og se på problemet flyr bort (selv om det bare er kort avstand) kan føles bra. Når flyet faller til bakken, kan ordene fortsatt være på papiret, men problemet er fløyet bort. Barnet ditt kan enten krumme opp flyet og kaste det bort eller lagre det for å minne henne om at hun hadde latt det problemet gå. Og hvis det er et problem som kan komme opp igjen (mindre enn en perfekt klasse, for eksempel), vil flyet være klar til å fjerne problemet igjen.
- Hvis du bor i nærheten av noe åpent rom og været er varmt, kan barnet ditt knytte eller knytte problemet til en drage. Dette er samme prinsipp som papirflyet, men det har den ekstra fordelen at du får barnet til å fly en drage. Problemet kan skrives på en liten, men lang bånd av papir som kan legges på kites hale. Som draget flyr høyt oppe i luften, blir problemet blåst bort av vinden. Du kan kjøpe en drage hvis du ikke allerede har en eller deg og barnet ditt kan bygge en.
- En annen måte å kvitte seg med papiret i den varme været sesongen er å begrave det. Etter å ha skrevet ned problemet på litt papir, kan barnet ditt rive det opp og begrave brikkene i en blomsterhage. Papiret vil dekomponere og kan da bli "en" del av blomstene. Det er en fantastisk symbolsk måte å gjøre noe negativt inn i noe vakkert. Hvis du ikke har en blomsterhage, vil noen slags planter gjøre, busker, busker og til og med trær.
Skriv et brev med tilgivelse eller unnskyldning
Hvis negativiteten skyldes hva noen har gjort med barnet ditt, må du skrive et brev av tilgivelse. Denne typen brev kan hjelpe barnet ditt å helbrede. Selv om personen som har skadet barnet ditt allerede har unnskyldt seg, kan barnet ditt fortsatt være sint og vondt. Det er ikke før vi bestemmer oss for å tilgi personen som skadet oss at vi begynner å føle oss bedre. Det er sant for våre barn så vel som for oss. Det er tilgivelsen som gjør forskjellen.
I brevet om tilgivelse, skriv barnet ditt om hendelsen og forklar hvorfor det er vondt og fortell den personen hun er tilgitt. Brevet må ikke sendes. Det kan faktisk være nyttig å lagre brevet. Når barnet blir eldre, kan han lese hva han skrev. Tiden hjelper ofte oss med å sette ting i perspektiv. Det som virket som det verste som noen gang kunne skje senere, virker ganske ubetydelig.
Hvis barnet ditt føler seg skyldig fordi han er den som skadet en annen person, så vil han kanskje skrive et unnskyldningsbrev. Barnet ditt vil kanskje sende dette brevet, men hun må huske på at det er opp til den andre personen å gjøre tilgivelsen. Hvis barnet ditt ber om unnskyldning, er det ikke noe mer hun kan gjøre. Det bør være en oppriktig unnskyldning og bør ikke starte med noe som "Jeg beklager hvis …" eller "Jeg beklager at du føler at jeg …." Det gjør det høres ut som forfatteren ikke tror hun er gjort noe galt.
Det høres ikke oppriktig.
Vi kan ikke beskytte våre barn mot alle vondt og negativitet i verden, men vi kan hjelpe dem med å håndtere sine følelser når de blir utsatt for dem.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Stopp, slipp og rull når klærne dine er i brann
Brennende klær skaper en alvorlig krise. Beskytt deg selv ved å lære å svare når klærne dine er i brann.
5 morsomme måter å lære barnet ditt å stave på
Lær om oppfinnsomme og morsomme måter å hjelpe med å lære barnet ditt å stave, samt få tips om hvordan du kan forbedre skriving, forståelse og penmanskap.
De fleste foreldre er ikke gode på å undervise tenåringer å kjøre
Studier viser at foreldre ikke er så effektive for å undervise tenåringer å kjøre trygt, men foreldre kan ta skritt for å endre det.