Når skal du se en lege om knesmerte
Innholdsfortegnelse:
- Smerter som varer mer enn 48 timer
- Hevelse som varer mer enn 48 timer
- Ustabilitet eller redusert bevegelsesområde
How To Open THE CUBE in Fortnite Battle Royale (September 2024)
De fleste idrettsutøvere vil oppleve litt knesmerter fra tid til annen. Overbruk, lange treningsdager eller støt og blåmerker fra kontaktsporter resulterer ofte i mindre knesmerter som helbreder innen en dag eller to med litt hvile og is. Men det er noen ledetråder som indikerer mer alvorlige knesmerter og skader som kan trenge å bli sett av en lege for en komplett evaluerings- og behandlingsplan.
Du bør se en lege for knesmerter hvis du har noen av følgende advarselsskilt:
Smerter som varer mer enn 48 timer
Hvis du har smerte dypt i kneleddet i mer enn en dag eller to, bør du sjekke av en lege. Kneleddet er ikke dekket av muskler så smerte her er sjelden av muskuløs opprinnelse. Noen av årsakene til smerte dypt i leddene inkluderer skade på menisken og brusk som dekker og støtter skjøten.
Menisken er referert til som støtdemperen i kneet. Det dekker endene på benbenene for å muliggjøre jevn bøyning og forlengelse av kneet under gang og løp. Hvis menisken tårer, begrenser det ikke bare det glatte leddets bevegelsesområde, men det kan føre til en følelse av dyp knesmerte.
Utover smerten i seg selv, vil en menisk tåre ofte forårsake en poppende følelse (noen ganger hørbar) og kan få det til å føles som om knæret er låst plassert når du prøver å flytte det.
Hvis et barn har knepine, bør det kontrolleres av en lege for å utelukke Osgood-Schlatter Disease.
Hevelse som varer mer enn 48 timer
Det første som skjer etter en akutt skade er hevelse rundt skadestedet. Når mykt vev er skadet, svulmer det eller bløder internt. Denne hevelsen forårsaker smerte og tap av bevegelse, noe som begrenser bruk av muskler eller ledd.
Hevelse er vanligvis åpenbar og kan ses, men noen ganger kan du bare føle seg som om noe er hovent, selv om det ser normalt ut. Hevelse i et ledd forårsaker ofte smerte, stivhet. Det kan produsere en klikkelyd som sener smelter over hverandre etter at de har blitt presset inn i en ny posisjon fra hevelsen.
Hvis kneet ser deformert eller feiljustert, ikke forsink med å søke behandling. Det kan være et tegn på brudd, patella sporing skade, eller dislocation. Dislocations bør ses senest seks timer etter en skade for å hindre permanent skade.
Ustabilitet eller redusert bevegelsesområde
Redusert bevegelsesområde kan indikere betydelig intern hevelse, samt andre leddskader. Hvis du har begrenset bevegelsesområde i mer enn en dag, bør du kontakte legen din.
Eventuell ustabilitet i kneleddet eller en følelse av at knæret kan gi ut eller kollapse under deg, kan tyde på et leddskader på kneet. Knelamamentene gir støtte og stabilitet til ledd og ustabilitet; Hvis de er strukket eller revet på grunn av en skade, er ustabilitet et av de mest åpenbare advarselsskiltene.
En forskjell i din evne til å støtte din kroppsvekt på ett ben, sammenlignet med den andre, er et annet tips til en skade som krever oppmerksomhet.
Et ord fra DipHealth
Hvis du har noen av disse tegnene, vil du kanskje se din primærspesialist eller en sportsmedisinsk spesialist for en komplett evaluerings- og behandlingsplan. Avhengig av skaden, kan du bli henvist til en ortopedisk kirurg. Forbered deg på ditt besøk slik at du vet symptomene som skal rapporteres og spørsmålene du må be om å fremskynde din diagnose og behandling.
Vanlige årsaker til knesmerteSovende rørsyndrom kan forårsake hofte- og knesmerte
En studie tyder på at en svak rump kan forårsake rygg, hofte eller knepine. Bruk disse målrettede Pilates-bevegelsene for å piske bunnen i form.
Test for å diagnostisere årsaken til knesmerte
Å undersøke kneet er en viktig del av å finne årsaken til knesmerter. Finn ut hva legen din ser etter når han skyver og beveger fugen.
Håndledd smerte: årsaker, behandling og når du skal se en lege
Håndleddsmerter har noen åpenbare årsaker, som en forstuing eller pause, men også andre som en cyste. Lær om mulighetene, diagnosen og behandlingen.