Kan amming redusere risikoen for hjertesykdom?
Innholdsfortegnelse:
GRASAS SATURADAS y QUIEN te dijo que SON PELIGROSAS ana contigo (September 2024)
Forskere har lenge fastslått at amming er gunstig for en baby. Men ifølge ny forskning kan amming også fungere som en tid hvor en mors kropp nulstilles, og hennes metabolske system kommer tilbake i tråd med å måtte mate bare for en. Denne overgangsperioden kan være knyttet til en redusert risiko for hjertesykdom for mor også.
En titt på forskningen
Forskere rekrutterte 500.000 kinesiske kvinner for en stor befolkningsbasert studie. Deltakerne var mellom 30 og 79 år og fra ulike regioner i landet.
I løpet av en åtteårsperiode identifiserte forskerne 16 671 tilfeller av hjertesykdom og 23 983 tilfeller av slag blant 289 573 mødre som var uten hjertesykdom ved starten av studien.
Sammenlignet med mødre som aldri før hadde ammet, opplevde kvinner som ammet en reduksjon på 10 prosent i alle hovedtyper av hjerte-karsykdom, med unntak av hemorragisk hjerneslag. Og denne effekten økte jo lenger en kvinne ble ammet.
Av oppmerksomhet ble høyt blodtrykk, fedme, diabetes, mosjon, alder, røyking og høyt blodtrykk alle kontrollert av forskerne. Med andre ord, for å finne ut de eksakte effektene av amming, diskuterte forskernes resultater diskonterte ting som er kjent for å øke ens risiko for hjertesykdom.
Videre har kinesiske kvinner en tendens til å amme lenger enn de amerikanske kvinnene gjør. Blant de studerte mødrene var median lengden på amming 12 måneder. Her er hvordan risikoen for hjertesykdom redusert for kvinner som ammer for ulike tidspunkter:
Amningstidens varighet | Redusert risiko for hjertesykdom |
0-6 måneder | 1% |
6-12 måneder | 7% |
12-18 måneder | 11% |
18-24 måneder | 13% |
24 måneder | 18% |
For hver ekstra seks måneder etter 24 måneders amming, reduseres risikoen for hjertesykdom med fire prosent.
Tidligere forskning om risikoen for hjertesykdom hos vestlige mødre som ammer har blitt blandet. For eksempel, en studie, publisert i American Journal of Obstetrics & Gynecology, fulgte 89 326 amerikanske mødre og fant at amming bare reduserer risikoen for hjertesykdom hos personer som har ammet i to eller flere år - noe amerikanske kvinner sjelden gjør.
Nærmere bestemt hadde mødre som hadde ammet i to pluss år en 23 prosent redusert risiko for hjertesykdom enn hos mødre som ikke hadde ammet.
Spesielt i Kina, om lag 30 prosent av mødre som lever i landlige omgivelser, ammer bare seks eller flere måneder. Og 16 prosent av mødre som bor i urbane miljøer, ammer bare i seks eller flere måneder. (Verdens helseorganisasjon anbefaler amming i seks måneder.)
Hvordan amming forbedrer hjertesykdommen
Mens det er gravid, gjør en kvinnes kropp mat til to: mor og baby. Disse økte metabolske behovene blir møtt av vektøkning, insulinresistens og høyere nivåer av kolesterol i blodet.
Amming kan lette overgangen mellom den hypermetabolske tilstanden av svangerskapet og reduserte energibehov etter levering. Under svangerskapet lagrer en mors kropp fett for å møte ernæringsbehovet til en ekstra passasjer. Amning kan bidra til å eliminere dette lagrede fettet mer effektivt og effektivt.
Tidligere studier har vist at mødre som ammer har gunstigere kardiometaboliske profiler enn mødre som ikke gjør det, inkludert lavere kolesterolnivå, økt vekttap og redusert blodtrykk. Amming i lengre tid er også knyttet til lavere risiko for metabolsk syndrom, diabetes og hypertensjon.
Forskerne for den kinesiske kvinnestudien ga følgende formodning om hvorvidt amming beskytter mot hjertesykdom:
"Vår studie ble ikke utviklet for å bevise årsak og effekt. Men hvis de er årsakssammenheng, kan helsemessige fordeler for moren fra amming forklares ved en raskere" reset "av mors metabolisme etter graviditet. Graviditet forårsaker store endringer i en kvinnes stoffskifte som hun lagrer fett for å gi den energien som er nødvendig for babyens vekst og for å amme når barnet er født. Amming kan eliminere det lagrede fettet raskere og mer fullstendig. Men kvinner som ammer kan også være mer sannsynlig å engasjere seg i annen gunstig helse atferd enn kvinner som ikke ammer."
Fordi kvinner som ammer i Kina, hovedsakelig kommer fra medisinske undervurderte områder, tror forskerne at det ikke er sannsynlig at de proaktivt vil engasjere seg i flere andre sunne oppføringer, i motsetning til deres amerikanske forbundskamre.
Med andre ord, en amerikansk mor som ammer for en betydelig periode, vil trolig være helsevesen og gjøre det fordi denne aktiviteten oppfattes som sunnere for babyen. Den samme amerikanske ammende mor vil også sannsynligvis være helse bevisst og gjøre andre sunne ting, som trening regelmessig, spis et sunt kosthold, og avstå fra røyking.
I Kina er kvinner som ammer fra landområder og tar avgjørelsen bare fordi det er billigere og praktiseres mye i sitt samfunn, ikke fordi de er spesielt helsebevisste.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Lindemann, K. Mødre som ammer kan være mindre sannsynlig å lide av hjertesykdom og slår senere i livet. Research. 21. juni 2017.
- MedlinePlus. Hjertesykdom.
- Peters, SAE, et al. Amning og risiko for moral kardiovaskulær sykdom: En prospektiv studie av 300 000 kinesiske kvinner. Journal of the American Heart Association. 2017; 6.
- Stuebe, AM, et al. Varighet av laktasjon og forekomst av hjerteinfarkt i midten til sent voksen alder. Am J Obstet Gynecol. 2009 februar; 200 (2): 138.e1-138.e8.
Hvordan idrettsutøvere kan redusere risikoen for rabdomyolyse
Rhabdomyolyse er en smertefull og potensielt farlig muskel tilstand forårsaket av ekstrem anstrengelse, ofte i høye temperaturer. Slik hindrer du det.
Amning på minst 2 måneder kan redusere risikoen for SIDS
En ny studie tyder på at amming i minst de to første månedene av livet kan bidra til å redusere risikoen for SIDS betydelig.
10 ting du kan gjøre for å redusere risikoen for graviditetstap
Lær om enkle ting du kan gjøre nå for å kontrollere risikoen og øke sjansen for en sunn graviditet.