Forskjeller mellom Dawn Phenomenon eller Somogyi Effect
Innholdsfortegnelse:
- The Dawn Phenomenon
- Somogyi-effekten
- Slik forteller du forskjellen
- Hva å gjøre for å motvirke Somogyi-effekten
- Hva å gjøre for å motvirke Dawn Phenomenon
Dawn Phenomenon: High Fasting Blood Sugar Levels On Keto & IF (September 2024)
Dawn fenomenet og Somogyi effekten øker fastende (aka morgen) blodsukker nivåer for personer med diabetes, men av forskjellige grunner. Begge forekomene har å gjøre med hormoner som forteller leveren å frigjøre glukose i blodstrømmen mens du sover. Forskjellen er hvorfor hormonene slippes ut. Et tilfeldig forhøyet blodsukker kan være et resultat av en rekke ting: kanskje du spiste for mange karbohydrater natten før, du tok mindre medisin enn du skulle eller glemte å ta det helt.
Hvis du har lagt merke til et mønster av forhøyede blodsukker om morgenen, kan det være et resultat av gryningsfenomenet eller Somogyi-effekten. Finn ut hva som forårsaker denne hormonelle hyperglykemi og hvordan du kan forebygge og kan behandle den.
The Dawn Phenomenon
Gryningen fenomenet er forårsaket av en økning av hormoner som kroppen legger ut tidlig om morgenen. Ifølge American Diabetes Association, "alle har gryningsfenomenet hvis de har diabetes eller ikke. Personer med diabetes har ikke normale insulinresponser for å tilpasse seg det, og derfor går blodsukkeret opp."
Gryningen fenomenet skjer fordi i løpet av kvelden timer kroppen gjør mindre insulin. Hormoner utløser leveren for å legge ut mer glukose, og så gir mangel på insulin resultat i blodsukkeret i morgen
Somogyi-effekten
Somogyi-effekten (eller rebound hyperglykemi) resulterer i morgen høyt blodsukker (hyperglykemi) som et resultat av svært lavt blodsukker (hypoglykemi) om natten. Det er et sjeldent fenomen og forekommer oftest hos mennesker med type 1 diabetes.
Det forekommer hyppigere hos personer som tar natts insulin, som følge av å ta for mye, eller hvis du må spise en matbit før sengetid for å holde blodsukkerne stabile og du hopper over det.
Abundansen av insulin i blodet og mangel på glukose, fører til at blodsukkeret faller mens du sover. Som et resultat frigjør kroppen din hormoner for å motvirke dråpen, og øke blodsukkernivået.
Slik forteller du forskjellen
Mesteparten av tiden er årsaken til at noen opplever Somogyi-effekten på grunn av endringer i deres diabetesstyringsrutine, mens daggryfenomenet skjer i seg selv.
Den eneste måten å skille mellom de to er å teste blodsukkeret mellom 2 og 3, flere netter på rad. Hvis blodsukkeret ditt er normalt eller forhøyet, kan det hende at gryningsfenomenet er skyldig. Hvis blodsukkeret er lavt, er det mer sannsynlig å være Somogyi-effekten.
Kontroller at du er kvalifisert for en kontinuerlig glukosemonitor (CGM) - en liten enhet som måler sanntids glukose 24 timer i døgnet. Alarmer kan høres når blodsukkeret ditt er høyt eller lavt.
Hva å gjøre for å motvirke Somogyi-effekten
La legen din vite hva som skjer. Han eller hun kan endre medisiner eller insulindoser. Sørg for å ha en matbit før sengetid som består av protein og litt karbohydrat. For eksempel, spis en håndfull bær og en fettfattig gresk yoghurt eller halvparten av en nøttesmørssmørbrød på fullkornsbrød.
Hva å gjøre for å motvirke Dawn Phenomenon
Diskuter det med legen din - du må kanskje justere tiden du tar medisinen eller hvilken type medisin du tar. Spis middag tidligere på kvelden og unngå karbohydrater sent på kvelden. Å trene om kvelden kan også bidra til å holde morgen blodsukker i et bedre utvalg.
Forskjeller mellom hele korn og raffinert korn
Hele kornprodukter omfatter alle deler av kornet, mens raffinerte kornprodukter bare har stivelsesdel. Lær hvorfor hele korn er sunnere.
Dawn Phenomenon Verses Somogyi Effect
Høye morgenblodsukkernivåer kan oppstå på grunn av gryningsfenomenet eller somogyi-effekten. Finn ut hva disse forholdene er og hvordan å behandle dem.
Forskjeller mellom autistisk oppførsel eller misbehavior
Det er ikke alltid lett å skille mellom autistiske atferd og misbehavior. Å lære å gjøre det, vil lære deg å svare på problemene.