Bruker og påstått helsemessige fordeler av Schisandra
Innholdsfortegnelse:
Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters (September 2024)
Schisandra (Schisandra chinensis) er en urt som lenge har vært brukt i tradisjonell kinesisk medisin. Avledet av frukten av et vintreet opprinnelig til Kina og Russland, er Schisandra noen ganger kjent som "fem smakebær."
Bruker
I tradisjonell kinesisk medisin, schisandra er ofte brukt til å behandle hoste, hvesenhet og diaré. Schisandra er også ofte spioneringen som et naturlig middel for disse helseproblemene:
- Astma
- fordøyelsesproblemer
- Influensa
- Premenstruelt syndrom
Hvilke studier krever
Hittil har helsepåvirkningen av schisandra ennå ikke blitt grundig studert. Forskningen tyder imidlertid på at Schisandra kan være til nytte ved å behandle følgende forhold:
Kardiovaskulære problemer
I koreansk medisin er schisandra noen ganger brukt til å behandle kardiovaskulære symptomer forbundet med overgangsalder. I en studie publisert i 2009, testet forskerne Schisandra's vaskulære effekter på en gruppe rotter, og fant at urten bidro til å redusere spenningen i blodkarets vegger.
Selv om dette funnet antyder at schisandra kan bidra til å forbedre blodstrømmen og øke blodkarets helse, er det nødvendig med mer forskning før schisandra kan anbefales til behandling av kardiovaskulære problemer.
Betennelse
Schisandra inneholder forbindelser som kan bidra til å bekjempe betennelse, ifølge en testrørstudie publisert i 2009.
Forskere fant at schisandra-ekstrakt bidro til å dempe produksjonen av inflammatoriske cytokiner (molekyler som kan bidra til utbruddet av kronisk sykdom når de overaktiveres).
Stressrelatert trøtthet
I urtemedisin brukes schisandra ofte som et adaptogen (en klasse med urter sa å øke kroppens motstand mot stress av alle slag). I en undersøkelse som ble publisert i 2009, konstaterer etterforskerne at det er "godt vitenskapelig bevis" at shisandra kan øke utholdenhet og mental ytelse hos personer med mild stressrelatert trøtthet.
En rekke andre urter har vist seg å ha lignende egenskaper; disse inkluderer rhodiola, ginseng og ashwagandha.
Advarsler
Schisandra kan forårsake halsbrann hos noen pasienter.
Kosttilskudd er ikke testet for sikkerhet og fordi kosttilskudd i stor grad er uregulert, kan innholdet i enkelte produkter avvike fra det som er angitt på produktetiketten. I enkelte tilfeller kan produktet levere doser som avviger fra spesifisert mengde for hver urte. I andre tilfeller kan produktet være forurenset med andre stoffer som metaller eller stoffer.
Mens forbrukere står overfor slike risikoer når de kjøper kosttilskudd, kan disse risikoen være større i kjøpet av tradisjonelle kinesiske medisinprodukter, spesielt de som inneholder en rekke urter i varierende doser.
Vær også oppmerksom på at sikkerheten til kosttilskudd hos gravide, ammende barn, barn og de som har medisinske tilstander eller tar medisiner, ikke er etablert.
Advarsler om bruk
Schisandra er tilgjengelig i kapsel, tablett, tinktur og pulverform. Med tanke på mangel på vitenskapelig forskning på schisandra helseeffekter, er det viktig å konsultere din helsepersonell dersom du vurderer bruken av schisandra i behandling eller forebygging av noen helsetilstand.
Husk at alternativ medisin ikke skal brukes som erstatning for standardbehandling. Selvbehandling av en tilstand og å unngå eller forsinke standard pleie kan ha alvorlige konsekvenser.
Kassava bruker, helsemessige fordeler og mer
Få scoop på mulige helsemessige fordeler av kassava, som brukes som både mat og kosttilskudd.
Bruker, Helsemessige fordeler, Tips for D-Limonene
Hva er d-limonen? Hva er helsemessige fordelene ved å bruke det? Få scoop på dette stoffet, hentet fra sitrus peels og tilgjengelig i kosttilskudd.
Kinesisk Tuina bruker, helsemessige fordeler og tips
Få scoop tuina som en alternativ terapi, som kan hjelpe til med å behandle helseproblemer som fibromyalgi og menstruasjonskramper.