10 måter å styrke forholdet mellom far og sønn
Innholdsfortegnelse:
Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters (September 2024)
Far-sønn forholdet kan være komplisert. Fedre og sønner med vidt forskjellige interesser kan finne det vanskelig å forholde seg til hverandre. Noen ganger virker far og sønner konkurransedyktige mot hverandre. Noen ganger er deres mannlige tendenser til å ikke formidle følelser sammensatt, da begge vil ha et bedre far-sønn-forhold, men ingen vet nok hvordan man skal gå om det.
Etter hvert som jeg har sett mine egne relasjoner med sønnerne mine, tenkt på forholdet til min egen far og observert mange fedre og sønner, samhandler med hverandre gjennom årene, har jeg identifisert noen viktige elementer for å skape og bygge et sterkt forhold mellom far og sønn.
Bygg et sterkt forhold til din sønn
1. Erkjenn at sønner er påvirket av deres fedre. Om vi vet det eller ikke, lærer våre sønner om å være en mann først og fremst ved å se på fedrene deres. En fars innflytelse på sønnenes personlige utvikling er ofte usett, men likevel ekte. Som en ung mann ser på at faren interagerer med sin mor, lærer han om respekt (eller respektløshet), om hvordan menn og kvinner samhandler og om hvordan menn skal håndtere konflikter og forskjeller. Når han ser på at faren interagerer med andre menn, vil han lære hvordan menn snakker, hvordan de forholder seg til hverandre og hvordan de håndterer mannlige problemer. Å forstå at en fars innflytelse på sønnen hans er uovertruffen, vil hjelpe pappa til å tenke mer dypt om forholdet til sønnen og ta det forholdet mer alvorlig.
2. Utvikle felles interesser. Dette er en leksjon jeg lærte fra min egen pappa. Min far var en politimann i mine voksende år, og han jobbet mye skiftearbeid. Pappa var en manns mann på mange måter. Han spilte mye sport og likte tid med sine venner (det lille han hadde annet enn på jobb). Jeg var mer av en bokorm, var ukoordinert voksen og hatet å spille idrett og kroppsopplæring i skolen. Han jobbet veldig hardt for å gjøre meg som sport og presset meg inn i ting som Little League baseball, men jeg ville heller ha sittet under en treavlesning. Men en ting vi begge kom til å elske, var å camping, og vi fant noen ekte commonality i skogen som satte opp et telt eller lagde oss over en brann. Da vi begynte å maksimere vår tid sammen ute og tilbringe tid sammen med å gjøre noe vi begge likte, vokste forholdet vårt.
3. Ikke vær redd for et lite boisterøst spill. Mine gutter, spesielt når de var unge, elsket alt som var aktivt og grovt. En liten bryting i bakgården syntes å gå langt. Det virker som med gutter, denne lille bit av vill oppførsel er en bonding opplevelse. Du må holde dem trygge, men du kan ta noen svært små og beregnede risikoer for å gi dem en mer fysisk opplevelse. Senere i livet kan dette oversette til aktiviteter som fjellklatring, skateboarding og ishockey.
4. Bli involvert i far-sønns aktiviteter. I vår familie fant jeg meg selv nærmest sønnen min, da vi likte guttenes scouting sammen. Vi camped, hiked, jobbet på fortjeneste merker og fremskritt og bare generelt likte å være sammen. Jeg var scoutmaster for mine to yngre sønner og så har vi kvalitetstid sammen med dem og deres venner og meg hver uke og en helg i måneden. Vurder å registrere sønnen din som en Boy Scout og bli involvert som en voksen Scouter-frivillig. Disse strukturerte erfaringene gir muligheter til å vokse nærmere.
5. Ta på et stort prosjekt. Det er noe magisk for en gutt om å være involvert i noe større enn seg selv. Det er en grunn jeg liker å jobbe med mine sønner på deres Eagle Scout-prosjekter. Men disse store, synlige prosjektene kan virkelig hjelpe en far og sønns bånd. For min far og meg var det å bygge et par bilmotorer og sette kjøretøyene i drift igjen. Noen pappaer og sønner bygger planterkasser, lander en bakgård, bygger feriehytte eller drar på en stor sommerferie. Uansett hva det er, kan et større enn livet prosjekt som er gjort sammen, skape et bånd som vil vare lenge og lage minner du vil snakke om sammen i flere tiår.
6. Lytt til dine sønner. Menn synes generelt å kjempe med effektiv kommunikasjon.Jeg finner at jeg alltid har en tendens til å lytte etter bare et minutt eller to før jeg bestemmer hva problemet er, og så går jeg om å skape en løsning. Fra de tidligste alder av våre sønner til å høre på dem uten dømmekraft og uten å prøve å fikse ting for tidlig, vil det gå langt å bygge et varig forhold. Se etter muligheter til å være med sønnerne dine når du bare kan høre. Fiske sammen, gå på sportsbegivenhet eller ta en biltur kan alle være effektive måter å skape et lyttemiljø på. Deretter forplikter seg til å bruke kun 25% av tiden til å snakke og tilbringe resten i en aktiv lyttemodus.
Slik praktiserer du Active Listening7. Ikke vær redd for den store diskusjonen. Ta deg tid til å lære barna dine om sex og relasjoner. Å være åpen for å ha disse samtalene vil hjelpe dine sønner til å utvikle bedre holdninger til sex og jenter generelt. Med den stadig økende tilstedeværelsen av sex i media, på datamaskinen og i samtaler med vennene dine, finner du forholdet ditt ikke så sterkt som det kan være hvis du unngår å snakke om disse vanskelige fagene og la dem utvikle sine holdninger til sex og forhold fra andre kilder som kanskje ikke deler dine verdier.
8. Fokus på positive. Våre barn blir bombardert med negative meldinger rundt dem. Bare se på reklame på TV vil skape en følelse av utilstrekkelighet i våre sønner. De er sannsynligvis ikke helt like sterke, de kan ikke ha seks pakke abs eller være ganske like flotte som gutta de ser på tv. Som fedre må vi få dem til å gjøre ting riktig og formidle vår godkjenning. Vi bør skape positive måter å feire sine prestasjoner på. Fôring dem konstant forsterkning vil bidra til å bygge relasjoner av tillit og overvinne denne konstante barrage av negativisme som de konfronterer daglig.
9. Gjør en-til-en-tid. Vi må gjøre tid for individuelle forhold til hvert barn. Så sørg for at du programmerer en på en gang med dine sønner. Min yngste sønn elsker basketball, og vi tilbrakte mange timer skytespor i oppkjørselen om kveldene etter middagen. Min eldste sønn elsket debatt på videregående skole, så jeg lærte nok til å være debattdommer og gikk med ham til tale- og debatturneringer over hele staten. Noen av våre beste minner satt sammen i en videregående skole eller på bussen til og fra debatt hendelser.
10. Fokus på det åndelige. Å hjelpe en sønn å bli jordet åndelig, er en viktig rolle for en far. Uansett din trostradisjon, hjelper din sønn å forstå den dypere meningen med livet. Hvis du ikke har en trostradisjon, kan du hjelpe ham med å nå sitt indre selv og prøve å få et perspektiv som vil hjelpe ham å se på ting dypere enn på overflaten. Som en ung mann kommer i harmoni med naturen, Gud og seg selv, vil han få et mønster i sitt liv som vil hjelpe ham til å utholde motgang og trives personlig. Fedre kan ha disse samtalene med sine sønner på en naturlig måte som de deler tanker og følelser om liv, mannskap og åndelige ting.
Et ord fra DipHealth
Å fokusere på våre sønner, tilbringe positive tid sammen og snakke om livsundervisning, spredt med en stor dose stille og engasjert lytte, vil hjelpe fedre og sønner til å utvikle nærende og meningsfylte relasjoner og hjelpe våre sønner til å danne holdninger som vil tillate dem å utvikle seg til menn i den rikeste formen av det begrepet.
Forholdet mellom søvn og livsforventning
Kan søvnvanene påvirke levetiden din? Forskning har vist at dersom du sover for mye eller ikke, øker risikoen for død betydelig.
Styrking av forholdet mellom far og datter
Har du det vanskelig å komme nær din datter eller bare ha en bedre forbindelse? Her er måter å forbedre forholdet mellom far og datter på.
Forholdet mellom ADHD og søvn
Symptomene på ADHD og søvn kan være liknende, og mange barn med ADHD har også soveproblemer. Lær om forholdet.