Frostbite fra å bruke en ispakke
Innholdsfortegnelse:
- Hvordan Frostbite forekommer
- Hva Frostbite føles som
- CBAN stadier av frostbit
- Hvordan å sikre en is skade
10,000 POUNDS OF SLIME IN BATH CHALLENGE! (September 2024)
Det er mulig å få frostbit når du bruker en ispakke hvis du ikke gjør det riktig. Spør noen trener eller PE lærer hvordan å behandle en vridd ankel, og han eller hun vil sannsynligvis si RICE-rest, is, kompresjon og høyde. Det er en prøvd og sann metode som fungerer ganske bra, så lenge du følger en meget viktig regel for ising av skadene: Ikke legg is direkte på huden.
Hvordan Frostbite forekommer
Vannet fryser ved 32 grader, men isen som kommer ut av fryseren er sannsynligvis mye kaldere enn det. Å sette is eller noen form for kjemisk kaldpakning - hjemmelaget eller på annen måte - direkte på huden, kan føre til frostbit ganske fort.
Noen skader er forårsaket av vanlige misforståelser om hvilke ispakker som er "sikrere" enn andre. For eksempel vil folk ofte anta at en pose med frosne erter på en eller annen måte er mindre problematisk enn å plassere isterninger direkte på huden. I sannhet er begge like i deres potensial for å forårsake frostbit.
Frostbite skjer i trinn, starter først med frostnip (en prikkende og prikkende følelse av huden). Dette etterfølges av overfladisk frostbit der økende smerte og endringer i hudfarge indikerer at det ytre lag av hud (epidermis) blir påvirket.
Alvorlig frostbit er den tredje fasen der dypere vev påvirkes. Dette kan føre til en progressiv forstiving av ledd og muskler og utvikling av store blærer når huden til slutt blir oppvarmet.
Hva Frostbite føles som
Du kan unngå frostskader ved å huske akronymet CBAN. CBAN står for kald, brenn, ache og tall, som hver gjenspeiler et karakteristisk stadium av frostbit.
CBAN stadier av frostbit
- Kald er den første følelsen som varer i rundt tre til fem minutter ved påføring av en ispakke.
- Burning følelser indikerer at nerver i epidermallaget blir påvirket.
- verking oppstår når overfladisk frostbit forårsaker skade på epidermale celler, hvoretter rødt hud vil begynne å bli blek eller hvit.
- Nummenhet er et tegn på at frostbit har utvidet seg til dypere vev, noe som fører til tap av følelse og en blåaktig hvit hudtone.
Tiden mellom kulde og nummenhet kan være hvor som helst fra 10 til 20 minutter. Til dette formål skal ispakken fjernes godt før nummenhet - og til og med før vondt begynner. Hvis det oppstår nummen, fjern ispakken og stopp behandlingen umiddelbart. Fortsatt kan forårsake alvorlig hudskade.
Frostbite behandling er nesten identisk med brennbehandling. På grunn av dette vil mange mennesker på høytidelig vis referere til frostbit som en "isbrenn".
Hvordan å sikre en is skade
Frostbit fra ispakker kan unngås ved å følge et par enkle regler.
- Ikke sett is eller ispakker direkte på huden. Det må være et lag av noe betydelig mellom isen og kroppsoverflaten. Den tynne plasten i en plastpose er ikke nok til å gjøre en forskjell. Sett et håndkle eller to eller annet materiale med omtrent samme tykkelse mellom ispakken og huden.
- Forlat aldri en ispakke på skadene i mer enn 20 minutter. Alltid skifte mellom is og ingen is. En god tommelfingerregel er 20 minutter på etterfulgt av 20 minutter av. Hensikten med en ispakke er å avkjøle muskelen uten å skade huden.
Bruke en Quad Cane for å hjelpe med å gå
Hva er den beste måten å bruke en quad cane på? Lær hvordan du velger, størrelse og riktig bruk denne spesifikke typen av stokk.
7 måter å håndtere respektløs tilbakemeldinger fra din tenåring
Å snakke tilbake til foreldrene er et vanlig tenåringsproblem. Måten du responderer på respektløshet påvirker hvor sannsynlig det er å fortsette.
6 stolehjelpemidler som hjelper deg å gå fra å stå til stående
Personer som har problemer med å gå fra sitte til stå, kan bli hjulpet av visse hjelpemidler som reiser opp stolen eller løfter deg opp.