8 beste essensielle oljer for søvn i 2018
Innholdsfortegnelse:
- Våre toppvalg
- Beste samlet: god søvn essensiell olje
- Beste budsjett: Natrogix Nirvana Essential Oils Top 18 Set
- Best Set: DoTERRA Family Essential Kit
- Beste diffuser: URPOWER Essential Oil Diffuser & Luftfukter
- Best Organic: Lavendel Essential Oil av Sky Organics
- Beste for barn: Planteterapi KidSafe Nighty Night Blend
- Best for stress og søvn: Pure Natural Sleep & Relaxation Essential Oil Blend
- Best for smerte og søvn: Fabulous Frannie's Essential Oil Blend Set
20 полезных автотоваров с Aliexpress, которые упростят жизнь любому автовладельцу / Автоподборка №33 (September 2024)
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Hvis du noen gang har brygget litt kamille te etter en stressende dag eller brukt din favoritt duftende lotion for å berolige deg selv før sengetid, har du dyppet en tå i aromaterapi. Aromaterapi bruker essensielle oljer (destillert væske fra blader, blomster eller andre plantematerialer) for å fremme generelt velvære.
En av de vanligste årsakene til at folk bruker essensielle oljer er å hjelpe dem å sove. Legene er ikke helt sikre på hvorfor aromaterapi noen ganger hjelper folk til å døse av. Det er begrenset forskning på emnet, men essensielle oljer kan hjelpe deg med å sove ved å aktivere bestemte deler av hjernen som styrer nervesystemet når de inhaleres.
Du bør alltid konsultere en lege hvis du har konsekvente problemer med å falle eller sovne, men hvis du er interessert i en enkel måte å gjøre soverommet ditt mer avslappende om kvelden, kan følgende essensielle oljer bidra til å fremkalle en avslappende natts søvn..
Våre toppvalg
Beste samlet: god søvn essensiell olje
Kjøp på Amazon
Denne blanding av åtte oljer oppnådde Amazonas Choice-betegnelse etter å ha gitt over 3.800 glødende anmeldelser. Det er et smart valg for insomniacs som ønsker å takle alle mulige årsaker til deres kaster og snu, som angst som holder dem opp og smerte som vekker dem opp. Flasken inneholder søvnig tid som står som kamille og lavendel, men andre oljer som clary salvie, søt marjoram og sandeltre renner ut blandingen for en jordlig atmosfære.
Mange korrekturlesere nevnte at diffusjonen av denne oljen om kvelden hjalp sine masete barn og nattugel tenåringer, og essensielle oljebegynnere elsket hvor lett det skal brukes. Denne blandingens rapporterte effektivitet for stress, muskelspenning og andre hindringer for søvn gjør det til det beste overordnede valget for essensielle oljer til søvn.
Beste budsjett: Natrogix Nirvana Essential Oils Top 18 Set
Kjøp på Amazon
Hvis du stirrer på taket om natten og ønsker å legge til essensielle oljer til søvnløshetens arsenal uten å forplikte seg til en dyr merkevare, kan Natrogix 18-flaskevalg hjelpe deg med å finne ut hva som fungerer for deg til en budsjettpris. Bortsett fra en regnbue av noen av de mest populære essensielle oljene, inneholder dette settet også en oppskrift e-bok. Hvis du bruker lavendel eller kamille alene, hjelper du ikke å sovne, har du veiledning som skaper din egen blanding.
Setet har oppnådd Amazonas Choice-etikett ved å rake opp over 1.000 overveldende positive anmeldelser. Nye brukere elsket settets variasjon og rimelig pris. Erfarne brukere sa at settet hadde en kvalitet som kunne sammenlignes med mye dyrere merker og likte den attraktive emballasjen.
Best Set: DoTERRA Family Essential Kit
Kjøp på Amazon
doTERRA er et populært, pålitelig essensielt oljepluk for aromaterapi buffs: anmeldere på tvers av Amazon nevner ofte dem som en litmus test for å sammenligne kvaliteten på andre oljer på nettstedet. Dette settet er fint for folk som søker bedre søvn, som allerede har erfaring med essensielle oljer og er villige til å slippe mer penger på et premium sett. Den inneholder 10 oljer og blandinger tilpasset for å fremme velvære, og det er mange valg som kan indusere en avslappende søvn.
DoTERRAs Amazon-anmeldelser er fylt med fornøyde kunder som har nikket av med dette settet. Folk som var ny til aromaterapi, ble omtalt med å dø av hardt essensielle oljepuffer etter at de startet her, og veteranbrukere sa at de ennå ikke hadde funnet et annet merke som matchet DoTERRAs kvalitet og verdi.
Beste diffuser: URPOWER Essential Oil Diffuser & Luftfukter
Kjøp på Amazon
Alle dine essensielle oljer for søvn vil ikke gjøre deg veldig bra uten en diffusor, og URPOWERs rimelige alternativ er et flott sted å starte. Den har fått mer enn 28.000 anmeldelser og tjent Amazonas Choice-merke for brukervennlighet, pålitelighet og morsomme fargevalg.
Denne diffusoren har flere funksjoner som gjør det ideelt for når du prøver å sovne.Den har syv fargeskiftende lamper for å sette stemningen, det fungerer som nattlys hvis du vil bruke det i et barns rom, og det har en automatisk avstengningsfunksjon og en timer slik at den trygt slås av når du har falt sover. Det diffuser oljer i opptil seks timer, slik at du kan fortsette å høste fordelene med din favoritt søvnige essensielle olje for det meste av natten.
Amazon-anmeldere elsket å få opptil seks timer med behagelige essensielle oljer på mindre enn en halv kopp vann, og roste også enhetens hviskende stiloperasjon.
Best Organic: Lavendel Essential Oil av Sky Organics
Kjøp på Amazon Kjøp på Skyorganics.us
Hvis du er noen som forsøker å sette økologisk mat inn i kroppen og bruker økologiske produkter hjemme, er det fornuftig at du foretrekker å inhale organiske essensielle oljer. Sky Organic's Lavendel Essential Oil kan bidra til å gi organiske fans en avslappende og sunn hvilemodus.
Lavendel er en av de mest studerte essensielle oljene for søvn. Siden organiske essensielle oljer er avledet fra planter som ikke har blitt utsatt for plantevernmidler, er det mulig at de er mer effektive. Kombinere den rapporterte kraften av lavendel med renheten av organiske stoffer er en fin måte for organiske devotees å prøve ut essensielle oljespillet.
Mer enn 600 høyt vurderte Amazon-anmeldelser applauderte Sky Organics forpliktelse til å skape rimelige oljer av høy kvalitet. Flere anmeldere nevnte at de var gjenta kunder fordi de ganske enkelt ikke kunne finne høyere kvalitet oljer.
Beste for barn: Planteterapi KidSafe Nighty Night Blend
Kjøp på Amazon Kjøp på Walmart Kjøp på Planttherapy.com
Hvis historietid og teller får fortsatt barnet ditt stirrer i taket, legger essensielle oljer til blandingen, kan hjelpe dem å sove gjennom natten.
Nighty Night er designet for å skape en generell beroligende atmosfære med lavendel, cedarwood og clary salvie. Den inneholder også mandarinolje (som potensielt har beroligende egenskaper), og patchouli (en olje som brukes til å kontrollere stress). Den er godkjent for barn i alderen 2 til 10, og den kan sikkert brukes i en essensiell oljediffusor.
Kritikere elsket planteterapiens styrke og effektivitet for prisen, og flere foreldre nevnte at de la merke til en forskjell i hvor lenge og hvor godt barna sov.
Best for stress og søvn: Pure Natural Sleep & Relaxation Essential Oil Blend
Kjøp på Amazon
Søvn og stress er uheldig, men likevel vanlig, bedfellows. En grusom dag kan gjøre det vanskeligere å sovne om natten, og en dårlig natts søvn kan gjøre deg mer stresset dagen etter. Prime Naturals Sleep & Relaxation Blend adresserer dette forholdet, og det er et godt valg for alle som sliter med angst mens de er i sengen.
Denne blandingen har en trøstende, frisktende aroma takket være ingredienser som lavendel, kamille, clary salvie og balsam. Merket anbefaler at du bruker denne oljen i en diffusor eller rubbing av høy kvalitet på sengetøyet om natten før du klatrer inn.
Pure Naturals Amazon-anmeldelser er fulle av positive vurderinger for produktets beroligende duft, og mange var gjenta kunder som la merke til en stor forskjell i søvnkvaliteten når de gikk tom for denne blandingen.
Best for smerte og søvn: Fabulous Frannie's Essential Oil Blend Set
Kjøp på Amazon
Smerte påvirker søvnkvaliteten negativt: En studie fra 2015 viste at søvnproblemer øker risikoen for redusert smerte toleranse betydelig. Hvis du har søvnløshet forbundet med kronisk eller akutt smerte, vil du ta opp begge problemene for å holde deg godt. Fabulous Frannie tar tak i begge problemene med deres essensielle oljer.
Dette settet inneholder tre oljeblandinger. Aches & Pains er designet for å håndtere muskelstammer, forstuinger, utbrenthet og andre påkjenninger på kroppen. Du kan bruke den alene, eller kombinere den med den medfølgende sovemengden for ekstra avslapning. Den tredje flasken, Protect, arbeider for å avverge sykdommer og stoppe smerte før den starter.
Kunder med sammenstøtende smerte og søvnproblemer ga høye karakterer til Fabulous Frannies sett for effektivt å løse begge problemene med sterke oljer av høy kvalitet til et overkommelig prispunkt.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?Essensielle oljer for muskel smerte og ømhet
Lær hvordan du bruker essensielle oljer for muskelsmerter og ømhet, samt få en oppskrift for å lage din egen blanding for massasje, bad eller komprimerer.
Essensielle oljer vist for å øke atletisk ytelse
Eteriske oljer er vist å øke atletisk ytelse og lungefunksjon. Aromaterapi kan være en flott og naturlig måte å forbedre treningsøktene på.
Essensielle oljer for søvn - Hva fungerer, hva gjør det ikke
Finn ut om bruk av aromaterapi essensielle oljer, som lavendel, bidrar til å fremme en bedre natts søvn. Se hvilke oljer som skal vurderes (og hvilke som skal unngås).