Kramper i tidlig graviditet
Innholdsfortegnelse:
Er Pepsi Max skadeligt at drikke under graviditet (September 2024)
Når du er gravid, er det naturlig å legge merke til og bekymre deg for hver eneste smerte og smerte, og du føler deg i kroppen din. Dette går doble for følelser i underlivet som føles som kramper eller sammentrekninger som kan føre til at du bekymrer deg for at du har et abort.
Men kramper i løpet av de første 20 ukene av svangerskapet er overraskende vanlig, og oftere tyder ikke på et forestående graviditetstap. En 2016 studie av nesten 350 kvinner publisert i tidsskriftet Menneskelig reproduksjon fant at selv om 85 prosent av dem opplevde magekramper på et tidspunkt i løpet av de første 20 ukene av svangerskapet, var bare 28 prosent misforstått.
Les videre for å lære om de mange grunnene til at du kan oppleve kramper under tidlig graviditet som er ganske vanlig og måter å lindre ubehaget på, samt hvordan du kan gjenkjenne når lavere magesmerter kan indikere et problem som krever en samtale eller besøk til legen din.
Vanlige årsaker til kramper i tidlig graviditet
Det er mange grunner til at du kan oppleve kramper i løpet av første eller andre trimester av en sunn graviditet. De fleste er helt normale og helt godartede:
- Implantasjon. Som et befruktet egg burrows seg inn i livmorveggene, kan det sette av en følelse som er kjent, ikke overraskende, som implanteringskramper. Ikke alle kvinner opplever denne følelsen som en kramper: Noen beskriver det som en prikkende, trekkende eller prikkende følelse. Under alle omstendigheter er implantatkramper noen ganger ledsaget av blødning eller flekker (brun eller lysblod på undertøy eller toalettpapir) som dukker opp rundt samme tid du forventer å få din periode uansett - seks til 12 dager etter at du har eggløsning. Som svangerskapet fortsetter, vil både spotting og kramper avta.
- Uterine endres. Når dette kraftige muskelorganet begynner å ekspandere (som vil skje tidlig, lenge før du begynner å vise), kan du oppleve det som føles som kramper. Du vil sannsynligvis merke det mest når du nyser eller hoster, eller når du bytter posisjoner.
- Rund ligament smerte. Rundt uke 13 av graviditeten, akkurat som du går inn i ditt andre semester, kan du oppleve en bestemt type magesmerter forårsaket av rask ekspansjon av et spesifikt ledd som støtter livmoren som kalles rund ligament. Når denne strukturen strekker seg, kan du føle en skarp, stikkende smerte i underlivet eller en kjedelig ache.
- Gastrointestinale symptomer. Endring av hormoner under svangerskapet kan få vane med fordøyelsen, noe som får det til å senkes betydelig. Dette kan føre til gass, oppblåsthet og forstoppelse, alle kan forårsake ubehag og kramper i magen.
- Samleie. Sæd inneholder store mengder hormoner kalt prostaglandiner, som frigjøres naturlig under arbeidskraft for å hjelpe livmorhalsen å rive og utvide til forberedelse for fødsel. Siden denne prosessen er forbundet med sammentrekninger, står det grunnen til at små mengder prostaglandiner kan, for noen kvinner og i noen tilfeller føre til kramper etter samleie under tidlig graviditet.
Relief for Early-pregnancy Cramps
Uansett hva som kan føre til at du har kramper eller lavere magesmerter under tidlig graviditet, når du har utelukket et alvorlig problem (se under), det er flere ting du kan prøve å lette ubehaget ditt, ifølge APA, som anbefaler:
- Endrer posisjonen din. Hvis du sitter, legg deg ned eller ta en mild spasertur, for eksempel. Hvis du ligger ned, sitte opp eller gå en tur.
- Kjør deg selv et bad. Avslappende i varmt (ikke dampende varmt) vann kan bidra til å slappe av alle musklene og leddene dine, inkludert de som støtter livmoren. Hvis du ikke har tid til å suge, prøv å stå i en varm dusj i noen minutter.
- Pass på at du er godt hydrert. Dette vil være spesielt nyttig hvis kilden til magesmerter er gass eller forstoppelse: Væsker kan få ting til å bevege seg i fordøyelseskanalen. Hvis du er veldig uregelmessig, snakk med legen din om andre trygge løsninger for forstoppelse, for eksempel å spise mer kostfiber eller ta et avføringstanker eller mildt avføringsmiddel.
- Prøv en avslapningsøvelse. Denne yogaposen, kalt tilbakelent bundet vinkel, kan hjelpe: Ligg på gulvet og ta med solene på føttene sammen, slik at knærne kan slappe av til sidene. Dette åpner bekkenet ditt. Lukk øynene og puste naturlig i fem til 10 minutter. Du kan plassere puter under hodet og lavt tilbake hvis du trenger det.
Ikke bruk aspirin eller et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel (NSAID) som Tylenol (acetaminophen) eller Advil eller Motrin (ibuprofen) uten å sjekke med legen din først. Forskning har funnet ut at disse medisinene kanskje ikke er trygge under graviditeten. En nylig studie, publisert i 2018 i American Journal of Obstetrics & Gynecology, for eksempel, fant at NSAID tatt under tidlig graviditet var forbundet med økt risiko for abort.
Når å bekymre seg
Mesteparten av tiden er kramper i tidlig graviditet forårsaket av noen av de endringene som naturlig foregår når kvinnens kropp endres og tilpasses for å imøtekomme en voksende baby. Men du bør alltid la din omsorgsperson vite hvis du opplever kramper som virkelig angår deg eller som er ledsaget av andre symptomer, for eksempel:
- Sammentrekningslignende kramper som skjer regelmessig. JegHvis du opplever seks eller flere om en time, kan det være et tegn på tidlig arbeidskraft. ring legen din eller gå straks til et beredskapsrom.
- Svimmelhet, lynhinne eller blødning. Under tidlig graviditet kan denne kombinasjonen av symptomer være et tegn på et forestående abort. Hvis det også kan indikere en ektopisk graviditet (en noen ganger livstruende tilstand der det befruktede egget implantater utenfor livmoren) - spesielt hvis smerten er begrenset til den ene siden.
- Ryggsmerte. Det er ikke uvanlig at ryggen din føler seg kvalm i løpet av tidlig graviditet, men alvorlig ryggsmerter sammen med kvalme, oppkast og / eller feber eller smertefull vannlating kan være tegn på alvorlig sykdom som blindtarmsbetennelse, nyrestein eller galleblæresykdom.
Tidlig intervensjon for tidlig babyer
Tidlig intervensjon er en gruppe føderalt finansierte programmer utført av statene. Lær mer om disse tjenestene for din for tidlig baby.
Er kramper i tidlig graviditet et tegn på abort?
Selv om tidlig graviditet kramper kan oppstå når de har et abort, kan mild kramper av seg selv skyldes andre faktorer. Lær når du skal være bekymret.
Når du skal bekymre deg for kramper under tidlig graviditet
Tidlig graviditet kramper forekommer ofte i normale graviditeter og er vanligvis ikke et tegn på problemer. Alvorlige kramper som ikke går bort kan være alvorlige.