De 6 beste fiskeolje tilleggene til kjøp i 2018
Innholdsfortegnelse:
- Våre toppvalg
- Beste samlet: Viva Naturals Omega-3 Fish Oil Supplement
- Best Overall Runner-up: OmegaVia Ultra-konsentrert Omega-3
- Beste budsjett: InnovixLabs trippelstyrke omega-3 konsentrert fiskeolje
- Runner-Up, Beste Budsjett: NÅ Ultra Omega-3 Fish Oil
- Best Liquid: Den aller fineste fiskeoljen av Carlson
- Best for Kids: Barlean's Kids Omega Swirl Fish Oil
Tran fra Berit Nordstrand (September 2024)
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her.Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
Flere og flere mennesker vender seg til fiskeolje for sine mange helsemessige fordeler, blant annet hjertesykdomsforebygging, forbedret felles helse og bedre mental helse. Fiskolje er rikelig i omega-3-fettsyrene DHA og EPA, hvilke studier viser kan bidra til å senke blodtrykket, redusere triglyserider og redusere risikoen for hjerteinfarkt. Andre studier tyder på at omega-3 fettsyrer kan bidra til å øke felles helse ved å redusere inflammatoriske responser og også kunne forbedre mental og kognitiv helse.
American Heart Association anbefaler å spise fett, kaldvannsfisk som laks eller tunfisk minst to ganger i uken for å sikre at du får din omega-3. For de som ikke liker fisk eller bare ikke vil spise det så ofte, er fiskeolje kosttilskudd definitivt et alternativ verdt å vurdere.
Før du begynner å ta fiskeolje, bør du snakke med legen din om riktig dose for dine behov. Pass på at legen din er klar over alle medisiner og helsemessige forhold, da fiskeolje kan samhandle med noen av dem. For eksempel, personer med fisk eller skalldyr allergi eller de som tar blodfortynnere eller betablokkere bør ikke ta fiskolje-kosttilskudd. I tillegg, hvis du trenger fiskeolje på grunn av høye triglyserider, kan legen din anbefale reseptbelagt fiskeolje, som inneholder en større dose omega-3 fettsyrer sammenlignet med de fleste over-the-counter fiskeolje kosttilskudd.
Når du velger et fiskeolje tilskudd, må du velge en høy kvalitet fra en anerkjent kilde. Få også anbefalt dose fra legen din før du kjøper, så du kan sjekke tilleggsetiketten for mengden omega-3 i en enkelt servering og hvor mange piller du må ta. Noen fiskeolje kosttilskudd krever opptil seks piller for en enkelt dose, mens andre er bare en eller to.
Noen vanlige klager om fiskeolje-kosttilskudd er den smakefulle lukten og smaken, samt de fishy burps som mange opplever etter å ha tatt dem. Alle produktene som er oppført her, er kjent for at de ikke har en fiskaktig lukt eller smak og ikke produserer fishy burps.
Mens det er avgjørende at du konsulterer legen din og gjør din egen undersøkelse, er denne listen over de beste fiskeolje-kosttilskudd et godt sted å starte ettersom du begrenser dine valg.
Våre toppvalg
Beste samlet: Viva Naturals Omega-3 Fish Oil Supplement
Kjøp på Amazon
Viva Naturals Omega-3 Fish Oil Supplement får vår topprangering for sin generelle kvalitet, verdi, effektivitet og mangel på bivirkninger. Labdoor, et uavhengig selskap som tester kosttilskudd, vurderer sine påstander og bestemmer om de inneholder skadelige ingredienser, rekker Viva Naturals som en av de beste samlede fiskeoljene. Hver daglig servering gir deg 2 200 mg fiskeolje med 1880 mg omega-3s (1400 mg EPA, 480 mg DHA), som er triple mengden per porsjon i forhold til andre ledende fiskeolje-kosttilskudd.
Fiskoljen er ikke-GMO og er laget av vill, ikke farm-raised, fisk, som fanges ved hjelp av bærekraftige fiske metoder. Viva Naturals bruker en kombinasjon av liten kaldvannsfisk, som sardiner og makrell, som er kjent for å ha færre toksiner enn større fisk som laks.
Du kan føle deg bra om oljens sikkerhet og renhet, da den avanserte ekstraksjonsmetoden fjerner alle tungmetaller, PCB og andre toksiner uten å bruke varme eller sterke kjemikalier. Hver batch er grundig testet for renhet og er IFOS (International Fish Oil Standards Program) 5-stjerners Certified, den høyeste rangen en premium fiskeolje kan få. Brukere elsker at softgels er enkle å svelge og ikke smake fisket eller produsere fiskete burps.
Best Overall Runner-up: OmegaVia Ultra-konsentrert Omega-3
Kjøp på Amazon
En annen høy kvalitet og effektiv fiskeolje supplement, gir OmegaVia Ultra-Concentrated Omega-3 alle dine daglige omega-3 i bare en pille. Fiskoljen er bærekraftig hentet fra villfanget, mindre fisk. Det er også 5-stjerners sertifisert av IFOS, så du har trygghet om at det er trygt, rent og friskt. Med et helt naturlig, plantebasert enterisk belegg, løser disse pillene mer forsiktig i tynntarmen, ikke i magen, slik at de ikke vil forårsake fordøyelsesproblemer eller fiskedyr.
Beste budsjett: InnovixLabs trippelstyrke omega-3 konsentrert fiskeolje
Kjøp på Amazon Kjøp på Walmart
Rangerte først på Labdors beste verdi for fiskeoljeliste, InnovixLabs Triple Strength Omega-3 konsentrert fiskeolje er et produkt av høy kvalitet uten en stor prislapp. Den konsentrerte formelen gir mer omega-3 per pille enn andre fiskeoljepiller, slik at du kan få fordelene i færre piller.
Pillen er helt naturlig, enterisk belegg, det betyr at det ikke er lukter, fiskig ettersmak eller fiskburps. InnovixLabs bruker fisk som er villfanget, ved hjelp av bærekraftige fiskemetoder. Kjent for sin renhet, er fiskeoljen verifisert av flere tredjeparts testing og er IFOS 5-stjerners sertifisert for best i renhet, styrke og friskhet.
Runner-Up, Beste Budsjett: NÅ Ultra Omega-3 Fish Oil
Kjøp på Amazon Kjøp på Jet Kjøp på Walmart
Kommer inn på nummer to på Labdors beste verdi for fiskeoljeplasseringer, nå er Ultra Omega 3 Fish Oil en annen fiskeolje som gir mye bang for pengene dine. Den er produsert under strenge kvalitetsstandarder og testet for å være fri for skadelige mengder kvikksølv, PCB og andre forurensninger.
Den myke gelen er enterisk-belagt og luktkontrollert, så det er usannsynlig å produsere fiskbarps eller forårsake kvalme eller tilbakeslag. Mens det er en stor pille sammenlignet med noen andre fiskeoljepiller, sier brukerne at det går lett ned.
Best Liquid: Den aller fineste fiskeoljen av Carlson
Kjøp på Amazon
Hvis du har problemer med å svelge piller, kan du prøve Carlsons mest finte fiskeolje. Hver teskje av den gir 1600 mg omega-3. Med en behagelig, litt lemonsmak, er det lett å svelge, uten dårlig ettersmak eller fiskete burps.
En mottaker av mange priser for smak og kvalitet, er denne fiskeoljen laget av høyeste kvalitet, dyp, kaldvannsfisk ved hjelp av tradisjonelle, bærekraftige metoder. Carlson håndterer fiskeoljens produksjon, fra hav til butikk, og garanterer produktets friskhet, styrke og renhet.
Best for Kids: Barlean's Kids Omega Swirl Fish Oil
Kjøp på Amazon Kjøp på Jet
Mens mange foreldre vil at barna skal få de fordelaktige omega-3-ene i fiskeolje, og tvinger dem til å ta fishy-luktende kosttilskudd, er det ikke gøy. Det er der Barleans Kids Omega Swirl Fish Oil kommer inn. Omega Swirl smaker naturlig, uten noen kunstige smaker, farger eller søtningsmidler.
Uansett om barna tar det alene eller foretrekker det blandet i vann, juice eller annen drikk, går det lett ned og gir ikke noen fishy burps. Omega Swirl er laget av høyeste kvalitet, ultra-renset naturlig triglyserid fiskeolje og inneholder ingen kvikksølv eller andre tungmetaller. Denne ikke-GMO og glutenfri fiskeolje er emulgert, så den har tre ganger absorpsjonshastigheten for vanlig fiskeolje eller softgels.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?De 16 beste løpene til kjøp for menn i 2018
Leter du etter en gave til en mannlig løper i livet ditt? Få litt inspirasjon med disse løpende gaveideer for menn.
De 14 beste løpende motivasjonsbøkene for løpere å kjøpe i 2018
Inspirasjon og utdanne løpere på gavelister med noen av disse løpende bøkene som dekker alle typer løpere.
De 7 beste løpebøkene for nybegynnerløpere å kjøpe i 2018
Her er noen foreslåtte løpebøker for de som bare begynte å løpe.