Råd for foreldre som håndterer en urolig ungdom
Innholdsfortegnelse:
- Koble med tenåringen din så godt du kan.
- Se på tenårene dine fra et annet perspektiv.
- Søk profesjonell hjelp.
- Gjenkjenne når tenåringen din er i trøbbel.
- Ta tiltak dersom ungdommen din er i krise.
- Ta vare på deg selv.
Charles V and the Holy Roman Empire: Crash Course World History #219 (September 2024)
Å heve en tenåring er ikke lett. Å øke en urolig tenåring er enda vanskeligere. Hvorvidt tenåringen din har rusmiddelproblemer, atferdsproblemer eller psykiske helseproblemer, er intervensjon nødvendig. Det er flere ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å guide ungdommen til riktig vei før hun blir en voksen. Her er seks foreldre tips for å heve en urolig tenåring:
Koble med tenåringen din så godt du kan.
Ved opplæring i en urolig tenåring er det normalt å være fristet til å vende seg bort fra tenåringen da problemer blir mer alvorlige. Men det er viktig å holde en sterk forbindelse med tenåringen din. Arbeid på effektiv kommunikasjon og forsøk på å opprettholde det beste forholdet mulig.
Ditt forhold til en urolig tenåring vil ikke være perfekt. Men å tilbringe kvalitetstid sammen og vise tenåringen du bryr deg, kan gå langt for å hjelpe ungdommen din til å bli bedre.
Se på tenårene dine fra et annet perspektiv.
En tilnærming som ofte brukes av terapeuter, er å se en situasjon eller tenåringsoppførsel annerledes enn hva du har gjort, en teknikk som kalles reframing. I dette perspektivet blir innsikt i hva som utløser tenårene deres opptatt, ofte i fokus.
Noen ganger kan foreldre og tenåringer bli unstuck bare ved å se på en situasjon med nye øyne; som vanligvis følges av å handle eller tenke på ting annerledes. Og her er de virkelig gode nyhetene - når en forelder reagerer på forskjellige måter, er det ikke noe valg for tenåringen, men å handle forskjellig også.
Søk profesjonell hjelp.
De fleste urolige tenåringer drar nytte av noen form for profesjonell hjelp til å identifisere de underliggende årsakene til deres problemer og hjelp til å håndtere dem. Å få hjelp til en urolig tenåring når de først begynner å ha problemer, er vanligvis langt mer vellykket enn å vente til problemene blir verre.
For noen foreldre kan dette være et vanskelig skritt å ta. Noen frykter at å nå ut for hjelp er et tegn på svakhet, men ingenting kan være lenger fra sannheten.
Husk at politiet ikke gir behandling. Trusler for å ringe til politiet hvis tenåringen ikke renner ut, vil ikke inspirere ungdommen til å oppføre seg bedre. Søk hjelp fra en psykisk helsepersonell.
Fordelene ved å søke profesjonell hjelp til en urolig tenåring inkluderer: erfaren hjelp til å finne ut grunnene til at ungdommen din opptrer, ekspertise i å identifisere hvilke kliniske inngrep som mest sannsynlig vil være effektive og støtte til å hjelpe ungdommen din, deg selv og din familie, komme igjennom denne vanskelige tiden.
Gjenkjenne når tenåringen din er i trøbbel.
Å vite når tenåringen din er i trøbbel er en viktig nøkkel for å låse opp faktorene som bidrar til forstyrrende forandringer i tenåringen din. Profesjonelle som jobber med tenåringer, beskriver urolig tenåringsadferd som å skille ut, noe som betyr at denne oppførselen er det ytre uttrykket for underliggende problemstillinger som trenger oppmerksomhet.
Troppet oppførsel i tenåringer tar mange former. Ofte ligger underliggende psykiske problemer som depresjon, trang og risikabel oppførsel. Noen ganger vender tenåringer til narkotika eller alkohol i et forsøk på å dumpe deres smerte.
Under tenåringens sinte eller opposisjonelle oppførsel er det sannsynligvis mye smerte. Å gjenkjenne dette kan hjelpe deg med å empati med ungdoms behov.
Ta tiltak dersom ungdommen din er i krise.
Foreldre av urolige tenåringer er ofte fylt av frykt. Mange foreldre lurer på om de vil vite hva de skal gjøre hvis situasjonen spiraler ut av kontroll, setter ungdommen eller andre i fare.
Krisesituasjoner er ikke uvanlig i å håndtere en tenåring som er følelsesmessig ustabil eller ikke i stand til å klare seg godt med stressende situasjoner. Å ta skritt for å vite på forhånd hvordan du skal håndtere disse potensielt farlige, gjør det lettere å reagere effektivt hvis du noen gang trenger å gjøre det.
Husk, du kan alltid ringe 911 eller ta tenåringen din til nødsituasjonen. Trusler om selvskader, snakk om selvmord, eller trusler mot andre mennesker, bør alltid tas alvorlig.
Ta vare på deg selv.
Hvis du er stresset og overveldet, vil du ikke være mye hjelp til tenåringen din. Det er viktig å sørge for at du tar skritt for å få støtte og ta vare på deg selv.
Jo sunnere du er, desto bedre er du i stand til å håndtere din urolige tenåring. Ta tid for deg selv og bruke litt av din energi til å sikre at du holder deg følelsesmessig og fysisk sunn.
Hvorfor foreldre ikke bør stole på TV-retningslinjer for foreldre
TV foreldrenes retningslinjer brukes av mange foreldre til å avgjøre hvilke show som er bra for barn. Men forskning viser at TV-karakterer kanskje ikke er pålitelige.
8 viktige strategier for å heve en trygg ungdom
Self-esteem problemer blir ofte synlige i tenårene. Les videre for trinn foreldre kan ta for å hjelpe tenåringer utvikle sunn selvtillit.
Håndterer en Defiant Teen som løper bort
En forelder ber om hjelp med sin svikefulle tenåring som går bort. En terapeut tilbyr flere trinn og ressurser for å få denne ukontrollerte tenåringssituasjonen under kontroll.