Hvordan bli gravid raskt
Innholdsfortegnelse:
- Opphør din fødselskontroll
- Ha masse sex
- Optimaliser Baby-Making Sex
- Bruk en eggløsningspedikator eller eggløsningskjerm
- Optimaliser fruktbarheten din Helse
- Gjøre
- ikke
- Gå lett på graviditetstestene
- Få medisinsk hjelp hvis du trenger det
Så ökar du din chans att bli gravid - Malou Efter tio (TV4) (September 2024)
Er det ting du kan gjøre for å bli gravid fort? Det er sikkert mulig.
Folk har en rekke forskjellige grunner til å ønske å bli gravid raskt. Kanskje du vil plassere barna dine et bestemt antall år fra hverandre. Kanskje du prøver å slå din biologiske klokke. Du vil kanskje bli gravid fordi partneren din er i militæret, og du vil bli gravid før distribusjon. Eller du kan bare være ivrig etter å bli forelder.
Sixty-åtte prosent av par som optimaliserte sin baby-making sex unnfanget på tre måneder. Etter ett år var 92 prosent gravid.
Det er imidlertid viktig å innse at disse tipsene ikke fungerer for alle. Dessverre er graviditet ikke noe som kan planlegges nøyaktig. Hvis du ikke kan bli gravid så fort du vil, må du ikke klandre deg selv. Husk at en av ti par vil oppleve infertilitet. Den gode nyheten er at det er hjelp der ute.
Opphør din fødselskontroll
Åpenbart, hvis du vil bli gravid, må du slutte å bruke prevensjon. Det du kanskje ikke vet er at du kanskje trenger tid for at fruktbarheten din kommer tilbake. Det avhenger av hvilken type prevensjon du brukte.
Med de fleste former for prevensjon, vil fertiliteten din returnere neste syklus når du slutter å bruke den. Det kan være noen humpete måneder mens syklusen regulerer seg selv, men det er også mulig å bli gravid din første offisielle fruktbare måned.
Det er imidlertid ikke alltid en enkel og rask prosess. Hvis du har et implantat eller en lUD, må du planlegge en legeavtale for fjerning. Det tar tid. Det kan også ta noen måneder for syklusene dine å regulere etter hormonell lUD-fjerning. (Med bare kobber-ludder, bør fruktbarheten din komme tilbake raskt.) Hvis du har vært på fosterskuddet, kan det ta flere måneder for at fruktbarheten kommer tilbake.
Snakk med legen din slik at du har realistiske forventninger når du kan begynne å prøve å bli gravid.
Ha masse sex
Å ha sex ofte for hele måneden er bra for babyarbeid. Hver annen dag eller hver annen dag er en god mengde, ifølge forskning og mening fra Øvelseskomiteen til American Society for Reproductive Medicine.
Du kan sikte på å ha sex hver dag i syklusen din, men for de fleste vil dette føre til utbrenthet, og det er egentlig ikke nødvendig. Å ha sex minst tre til fire ganger i uken øker sjansene for suksess fordi det øker å ha sex på de mest fruktbare dagene. Hvis du bare sikter på eggløsning og du gjør en feil, kan du miste den måneden.
Hvis du har sex hver annen dag eller hver annen dag, vil du sannsynligvis ha sex minst én gang, om ikke to ganger, i løpet av din mest fruktbare tid.
Hyppig sex forbedrer sædhelsen også. Sunnere svømmere betyr at du vil være mer sannsynlig å bli gravid.
Optimaliser Baby-Making Sex
Du kan være i stand til å bli gravid raskere hvis du optimaliserer unnfangelseseksamen.
En viktig ting å være klar over er at vanlige personlige smøremidler, som Astroglide og KY Jelly, er skadelige for sæd. Det beste smøremiddelet for unnfangelse er ditt eget livmorhalsvæske.Men hvis dette er et problem for deg, er det spermevennlige alternativer tilgjengelig, for eksempel mineralolje, rapsolje eller hydroksyetylcellulosebaserte smøremidler som Pre-Seed and ConceivEase.
Det er diskutabelt om seksuell stilling eller liggende etter kjønn vil hjelpe deg med å bli gravid. Utvalgets uttalelse fra American Society for Reproductive Medicine sier at det ikke er noen effekt. Imidlertid fant forskningen på IUI-behandling at det ligger etter at inseminasjon øker graviditetsgraden. Hvis du prøver å tenke raskere, vil du kanskje prøve å ligge på ryggen etter kjønn i noen minutter. På den annen side, hvis misjonsposisjon er en stor avstand for deg, vil kanskje mer kreative stillinger hjelpe.
Forskning har funnet ut at seksuell opphisselse spiller en rolle i hvor mye sæd er utelatt. Kvinnelig orgasme kan også hjelpe med unnfangelse. Å ha lidenskapelig sex kan hjelpe deg med å bli gravid også raskere. Når det er sagt, stress ikke om å ha en orgasme. Det er ikke nødvendig!
Bruk en eggløsningspedikator eller eggløsningskjerm
De mest fruktbare dagene dine er de to dagene før eggløsning. Du kan finne ut hvilke dager disse er gjennom flere metoder, inkludert kartlegging av kroppens basal temperatur, kontroll av fruktbar cervical mucus, sporing av livmorhalsforandringer, og bruk av et spyttmikroskop.
Problemet med alle disse metodene er at de har en bratt læringskurve. For BBT kartlegging, finne ut hvordan du får dine temps rett om morgenen og tolke diagrammet ditt er et problem. Du kan ha en enklere tid med å bruke eggløsningspåstander eller eggløsningskjerm.
Eggløsningstester fungerer som graviditetstester. Du tisse på en pinne eller papirstrimmel for å få et resultat. De er litt vanskeligere å tolke enn graviditetstester, så les instruksjonene nøye.
Ovulasjonsmonitorer tar mye av læringskurven ut av eggløsningstester. Den digitale enheten forteller deg når du er mest fruktbar. De er dyrere, skjønt, så du vil kanskje kombinere kartlegging med eggløsningsprediksjonssett.
Bruke eggløsningstestene til å oppdage din mest fruktbare tidOptimaliser fruktbarheten din Helse
På kort sikt er det ganske mange ting (mange er sannsynligvis åpenbare) som en kvinne kan gjøre - og ikke gjøre - for å øke sjansene for å bli gravid.
Gjøre
-
Få nok søvn. Odd søvn og våkne sykluser kan kaste av menstruasjonssyklusen, noe som sannsynligvis ikke fører til infertilitet, men som kan gjøre det vanskeligere å bli gravid.
-
Spis et balansert kosthold og drikk rikelig med vann. Unngå binge dietter eller andre ekstreme spiseplaner når du prøver å bli gravid.
-
Kutt tilbake på koffeinholdige drikker. Det er diskutabelt om de påvirker fruktbarheten, men siden du vil bli gravid fort, er det best du kan gjøre alt du kan gjøre for å optimalisere din generelle helse.
ikke
-
Bli for stresset ut. Det er fortsatt uklart om stress fører til ufruktbarhet eller ikke. Imidlertid kan akutt stress kaste av en kvinnes syklus. For de som prøver å bli gravid i løpet av en måned eller to, kan bare en av syklusen sette en alvorlig sykdom i disse planene.
-
Douche. Når du gjør det, forstyrrer du skjedenes naturlige pH-balanse, vasker bort cervikal slim (som holder sædflytting), og delvis eliminerer gode bakterier. Du øker også risikoen for vaginal infeksjon og irritasjon, noe som kan gjøre det vanskelig å bli gravid.
For mennene, hold familiens juveler vekk fra varmen. Boblebad, bærbare datamaskiner plassert direkte på fanget, seteoppvarmere og sitte for lenge med beina tett sammen, kan alle øke scrotal temperaturene. Dette kan påvirke sædceller negativt.
Og til slutt, den mest gjentatte helsespissen, slutte å røyke og kutte ned på alkoholholdige drikker. Dette er for menn og kvinner. Dette vil ikke bare forbedre helsen din nå, men også hjelpe deg med en sunnere graviditet og et barn.
Det er andre ting du kan gjøre for å forbedre fruktbarheten og den generelle helsen som tar mer innsats og tid. Kvinner bør forsøke å oppnå en sunn vekt før de prøver å bli gravide, da bare litt overvekt har vist seg å redusere fruktbarheten. Fedme kan også påvirke mannlig fruktbarhet negativt.
En ting alle kvinner bør gjøre før de blir gravid, er å sørge for at de får nok folsyre. Dette er viktig for sunn graviditet. Det kan også påvirke fruktbarheten.
Gå lett på graviditetstestene
Å ta graviditetstester vil ikke endre hvor raskt du blir gravid, men det kan påvirke din oppfatning av tid. Spesielt hvis du tar flere tidlige tester, kan "kaste på en pinne" ofte gjøre dagene og ukene føles mye lenger.
I stedet forplikter seg til bare å ta en graviditetstest når perioden din er minst en dag sen. Med andre ord, hvis du forventet perioden på tirsdag eller onsdag i en bestemt uke, må du ikke ta testen til torsdag. Bedre ennå, vent til fredag. Det er ikke lett å vente for å se om du er gravid, men husk deg selv at når du tar en tidlig test, er du mer sannsynlig å få et falskt negativt uansett. (Med andre ord, selv om du ble gravid, kan testen ikke avsløre suksessen din.)
Få medisinsk hjelp hvis du trenger det
Hvis du ikke blir gravid innen seks måneder (hvis du er over 35 år) eller innen ett år (hvis du er yngre enn 35 år), se legen din.
Å få hjelp betyr ikke at du gir opp; det betyr bare at du er modig nok til å finne ut om det er grunn til at du ikke tenker, og om du kan ta skritt for å ta opp det.
Noen årsaker til infertilitet blir verre med tiden. Å få hjelp når du trenger det, kan hjelpe deg med å bli gravid raskere ved hjelp av behandling.
Hvordan få skjoldbrusk lab-tester utført raskt og nøyaktig
Noen tips om hvordan du går til et laboratorium for skjoldbruskkjertel og andre blodprøver og har hele prosessen, er mer glatt, effektiv og nøyaktig.
Hvor raskt kan du bli gravid? I uker eller måneder?
Hvor raskt kan du bli gravid? Lær hva forskningen sier, pluss hva du skal gjøre hvis du ikke blir gravid.
Hvordan bestemme om et barn er begav eller lærer raskt
Når foreldre legger merke til at barn ser ut til å lære seg raskere enn andre, lurer de på om barna er begavet eller ikke. Lær å fortelle forskjellen.