Helsefordeler ved fordøyelsesenzymer
Innholdsfortegnelse:
- Bruker
- 1) Irritabel tarmsyndrom
- 2) Inflammatorisk tarmsykdom
- 3) Kreft
- 4) leddgikt
- Advarsler
- Hvor finner man det
- Bruke det for helse
Helsefordeler ved å spise sitrusfrukter (September 2024)
Fordøyelsesenzymer er proteiner involvert i fordøyelsen av mat. Funnet naturlig i kroppen, er fordøyelsesenzymer også solgt i kosttilskudd form. Proponenter hevder at disse enzymene kan hjelpe til med å behandle en rekke helseproblemer, som fordøyelsessykdommer.
Sekretert av bukspyttkjertelen, hjelper fordøyelsesenzymer kroppen til å bryte ned fett, proteiner og karbohydrater. Når normal funksjon av bukspyttkjertelen er forstyrret (på grunn av sykdom eller skade) som resulterer i utilstrekkelig enzymproduksjon, kan kroppen ikke kunne absorbere disse næringsstoffene ordentlig. Fordøyelsessymptomer er antatt å beskytte mot denne malabsorpsjonen.
Fordøyelsessymptomer inneholder ofte en blanding av enzymer, som proteolytiske enzymer (nødvendig for å fordøye protein), lipase (nødvendig for å fordøye fett) og amylase (nødvendig for å fordøye karbohydrater). Proteolytiske enzymtilskudd er også tilgjengelige, for eksempel bromelain og papain.
Bruker
I alternativ medisin er fordøyelsesenzymer sies å hjelpe til i behandlingen av følgende forhold:
- cøliaki
- Crohns sykdom
- halsbrann
- fordøyelsesproblemer
- irritabel tarm-syndrom
- bukspyttkjertelinsuffisiens
- pankreatitt
- ulcerøs kolitt
I tillegg sies proteolytiske enzymer for å senke kolesterolet. Selv om fordøyelsesenzymer normalt tas med måltider for fordøyelsessyke, når de tas i mellom måltider på tom mage, sies de å stimulere immunforsvaret, administrere leddgikt, redusere betennelse, forbedre levers helse og bekjempe kreft.
Her er en titt på noen viktige funn om potensielle helsemessige fordeler av kosttilskudd som inneholder fordøyelsesenzymer:
1) Irritabel tarmsyndrom
Et fordøyelsesenzym kjent som pankrelipase kan lindre noen symptomer på irritabelt tarmsyndrom, ifølge en pilotstudie publisert i Frontline Gastroenterology i 2011. For studien ble 69 pasienter med irritabelt tarmsyndrom gitt enten pankrelipase eller placebo før de brukte matvarer kjent for å utløse symptomene. Studieresultater viste at de som ble behandlet med pankrelipase, opplevde en signifikant større forbedring i slike symptomer som kramper, oppblåsthet og smerte.
2) Inflammatorisk tarmsykdom
Flere foreløpige studier tyder på at bromelain kan bidra til å håndtere kolitt, en type inflammatorisk tarmsykdom. For eksempel, en 2010 studie publisert i Inflammatoriske tarmsykdommer fant at bromelain bidro til å redusere betennelse i tykktarmen hos mus med kolitt.
3) Kreft
Fordøyelsesenzymer kan være gunstige for personer som gjennomgår kreftbehandling, ifølge en rapport fra 2008 publisert i Integrative kreftterapier. I sin analyse av foreløpige studier og kliniske studier på effekten av enzymbehandling (inkludert proteolytiske enzymer) på personer med kreft, fant rapportens forfattere at enzymer kan redusere flere bivirkninger forbundet med kjemoterapi og strålebehandling (inkludert kvalme, tretthet og vekt tap).
4) leddgikt
Bromelain kan bidra til å lindre smerter relatert til slitasjegikt, ifølge en forskningsanmeldelse publisert i Arthritis Research & Therapy i 2006. Ved å se på ni kliniske studier som testet bromelains effekter på artrose pasienter, fant revisjonens forfattere noe bevis på at bromelain kan gi smertereduserende effekter som diclofenac (et ikke-steroidalt antiinflammatorisk legemiddel som ofte foreskrives for slitasjegikt).
Advarsler
Fordøyelsesenzymer kan utløse en rekke bivirkninger, inkludert magesmerter, kvalme, diaré og oppkast. I tillegg kan enkelte individer oppleve allergiske reaksjoner på fordøyelsesenzymer.
Hvor finner man det
Bredt tilgjengelig for kjøp online, blir fordøyelsesenzymer solgt i mange næringsmiddelbutikker, apotek og butikker som spesialiserer seg på kosttilskudd.
Bruke det for helse
På grunn av den begrensede forskningen er det for tidlig å anbefale fordøyelsesenzymer som behandling for en hvilken som helst tilstand. Det er viktig å merke seg at selvbehandling av en kronisk tilstand med fordøyelsesenzymer og unngå eller forsinke standardbehandling kan få alvorlige konsekvenser. Hvis du vurderer bruk av fordøyelsesenzymer, sørg for å konsultere legen din først.
Hvordan fordøyelsesenzymer jobber med mat
Fordøyelsesenzymer hjelper deg å fordøye mat ved å bryte det ned i individuelle næringsstoffer. Les en leksjon om hvilke fordøyelsesenzymer som gjør mat.
Gjør fordøyelsesenzymer hjelp til IBS?
Tenker på å ta fordøyelsesenzymer for å hjelpe IBS? Her finner du ut om de er trygge og om de er nyttige eller bare sløsing med pengene dine.
Hvorfor du trenger å vite om din fordøyelsesenzymer
Lær alt om de ulike typene fordøyelsesenzymer, og hvorfor de er viktige for prosessen med sunn fordøyelse av maten du spiser.