Kjører kvoter for kvinner
Innholdsfortegnelse:
01-F-53 Forelesning MAT100 (18. nov. 2014) (September 2024)
Det er utrolig hvordan noen inspirerende ord kan gi trening eller humør et stort løft. Bli motivert av disse sitatene og inspirerende uttrykk fra eller om kvinnelige idrettsutøvere.
Inspirerende Quotes Om Running
- "Kvinnen som starter løp, er ikke den samme kvinnen som fullfører løpet."
- -Sign på Nike Women's Marathon
- "Running har gitt meg motet til å begynne, vilje til å fortsette å prøve, og den barnslige åen skal ha det gøy underveis. Kjør ofte og løp lenge, men utkjør aldri glede av å løpe."
- -Julie Isphording, maraton vinner
- "Utfordringen og energiforbruket krever kanskje en egoistisk, men det motiverer meg faktisk til å bli sterkere i mine relasjoner."
- -Joan Benoit Samuelson, vinneren av den første olympiske kvinners maraton
- "De er veldig faste, de er dedikerte. Når en kvinne bestemmer seg for at hun skal gjøre noe, vil hun sannsynligvis holde fast ved det. Det eneste problemet med kvinner er at hvis noe er galt med dem, vil de ikke fortelle deg det. De kommer ut derfra og løper på ett ben. De stønner ikke og stønner som mange menn gjør. "
- -Arthur Lydiard, New Zealand Coach, på kvinnelige løpere
- "Jeg er veldig bestemt og sta. Det er et ønske i meg som gjør at jeg vil gjøre mer og mer, og å gjøre det riktig. Hver og en av oss har en brann i hjertet for noe. Det er vårt mål i livet å finne det og å beholde det. "
- -Mary Lou Retton, amerikansk olympisk gullmedalje i gymnastikk
- "Elsk deg selv, for hvem og hva du er, beskyt din drøm og utvikle talentet ditt i full grad."
- -Joan Benoit Samuelson
- "Hver dag er en ny start, må du ikke måle deg selv etter gårsdagens problemer."
- -Dagny Scott Barrios, kjører forfatter
- "Kjører gir frihet. Når du kjører, kan du bestemme ditt eget tempo. Du kan velge ditt eget kurs og tenke hva du vil. Ingen forteller deg hva du skal gjøre."
- -Nina Kuscik, vinneren av den første Boston Marathon kvinners løp
- "Hver løp er et kunstverk, en tegning på hver dags lerret. Noen løp er rop og noen løp er hviske. Noen løp er eulogier og andre feiringer. Når du er sur, kan en løp være et skarpt slag i ansiktet Når du er glad, er en løp din sang. "
- -Dagny Scott Barrios
- "Raskets kjørlighet er enkelhet, løpernes skjønnhet er at vi alle har en lignende stasjon for å forbedre. Vi prøver enten å kjøre et personlig beste eller tåle linjen for første gang, noe som vil snøball inn i en fremtid for Vi prøver å kjøre personlige besteler. Vi er racere i et stramt samfunn av kjørelengde-glade, begrensende idrettsutøvere. "
- -Deena Kastor, amerikansk avstandsløpere
- "Jeg var glad over små ting: mango sorbet, og kjører, og måten føttene mine følte å røre bakken da jeg løp."
- -Orah Winfrey
- "Stepping utenfor komfortsonen er prisen jeg betaler for å finne ut hvor godt jeg kan være. Hvis jeg planla å støte på hver gang kjører, blir det vanskelig, vil jeg legge meg på skoene mine og ta opp strikking."
- -Desiree Davila, medlem, amerikansk olympisk maratonlag
- "Racing lærer oss å utfordre oss selv, det lærer oss å presse utover hvor vi trodde vi kunne gå. Det hjelper oss å finne ut hva vi er laget av. Dette er hva vi gjør." Dette er hva det handler om. "
- -PattiSue Plumer, amerikansk banesporter
- "En marathoner er en marathoner uansett tid. Nesten alle som prøver maraton har satt opp trening i løpet av flere måneder, og det er den øvelsen og den forpliktelsen, fysisk og mental, som gir mening til medaljen, ikke bare dagens innsats, være Det er raskt eller sakte. Det er alt i å vinne utfordringen. "
- -Mary R. Wittenberg, tidligere president, New York Road Runners Club
- "Vær ikke redd for å drømme om å oppnå det umulige.
- -Shalane Flanagan, amerikansk olympisk marathoner
- "Som alle løpere vet, går løp om mer enn bare å sette en fot foran den andre, det handler om vår livsstil og hvem vi er."
- -Joan Benoit Samuelson
- "Når noen forteller meg at jeg ikke kan gjøre noe, hører jeg ikke lenger."
- - Florence Griffith Joyner
Kjører en halv maraton før du kjører en full
Kjører en halvmaraton før du prøver å kjøre en full maraton en god idé? Mange trening er nødvendig før du prøver en full maraton.
Overraskende tegn på søvnløshet avslører dårlig søvnårsaker
Søvnløshet kan ha overraskende tegn og årsaker, inkludert: angst, depresjon, selvmordstanker, manglende evne til å lure, trøtthet og racing tanker.
Aids og kvinner - sannheten om aids i kvinner
Visste du at 20 millioner kvinner over hele verden lever med HIV (human immunodeficiency virus) og AIDS (ervervet immunbrist syndrom)? Ifølge Verdens helseorganisasjon (WHO) er halvparten av de som lever med hiv / aids, totalt 20 millioner kvinner.