Slik forstår du UV-indeksen
Innholdsfortegnelse:
Vu+ Solo 2 USB Image Flashen (September 2024)
UV-indeksen ble utviklet i 1994 av National Weather Service og U.S. Environmental Protection Agency (EPA). Det hjelper deg med å planlegge utendørsaktiviteter, slik at du kan unngå eksponering for intens UV-stråling.
Hva er UV-indeksen?
Hver dag beregnes UV-indeksen for neste dag for hver postnummer i USA. Den forutsier intensiteten av UV-stråling ved middagstid og rapporteres på en skala fra 1 til 11+.
I denne skalaen indikerer 1 den laveste risikoen for overeksponering og 11 + indikerer den høyeste risikoen for overeksponering.UV-indeks tall er også gruppert i eksponeringsnivåer som strekker seg fra lav til ekstrem, og hvert eksponeringsnivå har en tilsvarende fargekode.
Faktorer som påvirker UV-indeksen
Intensiteten av UV-stråling, og dermed UV-indeksen, avhenger av flere faktorer:
- Årstid: UV-indeksen er høyest på vår og sommer. Den går ned om høsten og er den laveste om vinteren.
- Breddegrad: UV-stråling er sterkest ved ekvator og går ned mens du beveger deg mot nord- eller sørpolen.
- Høyde: Fordi luft i høyere høyder er tynnere, går UV-stråling opp når du går opp i høyde.
- Tid på dagen: Når solen er høyest på himmelen, slår solens stråler rett ned på deg med svært få av strålene som blir spredt. Dette betyr at intensiteten av UV-stråling er høyest på tidspunktet for "solenergimiddag", vanligvis et sted mellom middag og klokken 1 Når solen ligger i en vinkel enn 90 grader til jorden, er en viss UV-stråling spredt og senker intensiteten som påvirker huden din.
- ozon: Ozon absorberer UV-stråling som gjør den mindre intens. Ozonnivået kan variere fra dag til dag.
- Skydekke: Tykt, tungt skydeksel kan blokkere mest UV-stråling, men tynne skyer kan gi det meste av UV-strålene gjennom. Fluffy, fair-weather skyer bedra de fordi de reflekterer strålene og kan øke mengden stråling som kommer til jorden.
- Landdekke: Det er fornuftig at strukturer som trær og bygninger reduserer mengden UV-stråling som rammer huden din.
- Jordoverflateegenskaper: Uansett hva som belegger overflaten av jorden rundt, kan du reflektere eller sprede UV-stråling. Snø reflekterer opptil 80%, mens sand reflekterer 15% og vann reflekterer 10%.
Slik finner du UV-indeksen
Du finner UV-indeksen din ved å besøke EPAs UV-indeksområde. Der kan du slå opp UV-indeksen for postnummeret ditt. Det er også et 4-dagers UV Index Forecast-kart over USA for å hjelpe deg med å planlegge dine utendørsaktiviteter de neste dagene.
UV-indeksen
UV-indeksnummer | Eksponeringsnivå | Fargekode |
2 eller mindre | Lav | Grønn |
3 til 5 | Moderat | Gul |
6 til 7 | Høy | oransje |
8 til 10 | Veldig høy | rød |
11+ | Ekstrem | Violet |
- Kinney, John P, Craig Long og Alan Geller. "Den ultrafiolette indeksen: Et nyttig verktøy." Dermatologi Online Journal. 6 (2000): 2.
- Ramirez, Raymond og Jeffrey Schneider. "Praktisk guide til solbeskyttelse." Kirurgiske klinikker i Nord-Amerika. 83 (2003): 97-107.
-
United States Environmental Protection Agency. "En guide til UV-indeksen." Mai 2004: 1-8.
Slik forstår du PSA-nivåer
Lær hvordan du legger PSA i en meningsfull sammenheng for å forstå hva det egentlig betyr for menns helse.
Slik forstår du preprandial blodsockeravlesning
Finn ut om preprandial sukkeravlesning og deres betydning når det gjelder å administrere diabetes.
Slik forstår du biopsier og deres resultater
Lær hvorfor er en biopsi utført og hva formålet er. Prosedyren avhenger av vevet som må undersøkes.