Amning utover ett år: Fordeler og ulemper
Innholdsfortegnelse:
- Hvor lenge skal du amme?
- Fordeler med utvidet amming
- Ulemper til langsiktig amming
- Hvordan håndtere kritikk
- Endre holdninger
Bring on the learning revolution! | Sir Ken Robinson (September 2024)
Amning i mer enn ett år kalles ofte forlenget amming. Men for å kalle det utvidet amming, gjør det høres ut som om fortsettelsen av amming etter et år regnes som lengre enn normalt. Det er egentlig ikke, og bare i vårt vestlige samfunn er det tenkt på den måten. Amning over et år er helt normalt, og i mange andre kulturer er det ikke uvanlig at en mor ammer barnet i to år, tre år eller enda lenger.
Hvor lenge skal du amme?
Du bør amme barnet ditt så lenge du og barnet ditt vil fortsette å amme. American Academy of Pediatrics (AAP) anbefaler eksklusiv amming i de første seks månedene og fortsettelsen av amming sammen med innføring av faste matvarer gjennom babyens første år. Etter ett år anbefaler AAP amming så lenge du og din baby ønsker å gjøre det.
I AAP står det også at "Det er ingen øvre grense for bruken av amming og ingen tegn på psykologisk eller utviklingsskader fra amming til det tredje år av livet eller lenger." I tillegg til AAP-anbefalingene anbefaler Verdens helseorganisasjon (WHO) amming til et barn er to år eller eldre.
Fordeler med utvidet amming
Alle de helsemessige og utviklingsmessige fordelene med amming fortsetter for barnet ditt så lenge du er sykepleier. Og mange av fordelene blir enda større jo lengre du ammer.
Ernæring: Brystmælk er den mest næringsrike kilde til melk for barnet ditt. Selv om mange barn spiser en rekke andre matvarer når de er ett år, hjelper brystmelk å fullføre barnets ernæring. Det fortsetter å gi barnet ditt fett, protein, karbohydrater, vitaminer og mineraler.
Immunitet: Brystmelk inneholder antistoffer og andre sunne immunforsterkende faktorer. Selv eldre barn nyter godt av immunforsvaret som overgår dem til brystmelk.
Sykdom: Barn som ammes lenger blir sykere sjeldnere og har kortere sykdomsperioder sammenlignet med barn uten barn. I tillegg, når barnet ditt er syk, er amming trøstende og kan det forhindre dehydrering.
Komfort og sikkerhet: Amning er beroligende og avslappende. Det kan hjelpe barnet ditt til å takle frykt og stress. Etter hvert som barnet ditt blir mer selvstendig og begynner å våge seg ut i verden, er det trøstende for ham å vite at han kan komme tilbake til sykepleie og sikkerhet i armene dine.
Mødre som har brystet utover ett år, beskriver sine barn som:
- Mer følelsesmessig sikker
- Fysisk sunnere
- Mer kjærlig og vennlig
- Mer uavhengig
- Lettere å trøste under smerte eller stress
- Lykkeligere og mer munter
Ulemper til langsiktig amming
Selv om flertallet av kvinner føler at det ikke er noen negative aspekter på pleie på lang sikt, kan det være noen ulemper ved å amme et eldre barn.
- Du må kanskje håndtere sosial fiendtlighet.
- Du kan føle deg tap av friheten din.
- Et eldre barn kan ikke være veldig diskret i det offentlige, noe som kan være pinlig.
- Det kan være utmattende.
- Amning lenger kan påvirke ekteskapet ditt og ditt sexliv.
- Det kan forstyrre evnen til å tilbringe tid med dine andre barn.
Hvordan håndtere kritikk
Mange kvinner føler at de viktigste negative til langsiktig sykepleie er det sosiale stigmaet. Det kan være vanskelig å håndtere det merkelige utseendet eller motsatte kommentarer som ammer en pjokk kan ta med. Ammingsmammaer blir ofte ubehagelige pleie eldre barn rundt andre og vil bare sykepleier hjemme.
Noen ganger blir kvinner garderober og ikke engang la sine egne mødre eller beste venner vite at de fremdeles ammer. De vil helst amme i hemmelighet enn å takle de misbillige kommentarene til familie og venner. Hvis du føler deg på denne måten, kan et lokalsamfunns ammegruppe, som La Leche League International, være svært nyttig. Det er et flott sted å gå for å føle seg akseptert og finne tiltrukket oppmuntring og støtte.
Endre holdninger
Flere og flere kvinner ammer lenger. Med større utdanning og forståelse begynner holdninger å forandre seg. Lover har blitt innført for å beskytte ammende kvinner som trenger å gå tilbake til arbeid og de som ammer i offentligheten. Forhåpentligvis, som det blir mer synlig i vårt samfunn, vil negative holdninger begynne å falme bort bare for å bli erstattet av aksept.
Amning er en vakker, naturlig funksjon av livet. Fortsatt amming i mer enn ett år er ikke bare normalt, men fordelaktig for mødre og barn. Derfor bør amming støttes og oppmuntres så lenge som mulig.
Fordeler og ulemper ved å jobbe ut to ganger om dagen
Skal du trene to ganger om dagen? Det kommer an på. Lær hvordan du innlemme to-dagers treningsøkter i rutinen på en trygg og effektiv måte.
10 fordeler og ulemper ved å være et opphold-hjemme-mamma
Det er både fordeler og ulemper ved å være et opphold hjemme hos meg. Lær hvordan du kan veie disse 10 faktorene og håndtere stressene i dette valget.
8 tips for å løpe i 50-årene og utover
Enten du er ny til å løpe eller du er en veteranløper, bekymret for å løpe over 50, her er noen tips for middelaldrende løpere og videre.