10 trinn til naturlig fødsel
There are No Forests on Earth ??? Really? Full UNBELIEVABLE Documentary -Multi Language (September 2024)
- Velg en støttende utøver. Uansett om du bruker en lege eller jordmor, vær sikker på at din utøver har stor erfaring med å ta vare på kvinner som vil ha en unmedicated fødsel. Jordemødre spesialiserer seg vanligvis på denne typen fødsel.(Se også: Hvordan velge utøveren din.)
- Velg et fødested som vil hjelpe deg. Mens hjemmefødsler og fødselssentre gir deg de beste stedene for naturlig fødsel fordi de spesialiserer seg i naturlig fødsel, kan du få naturlig fødsel i sykehusinnstillingen. God planlegging, riktig forberedelse og god støtte er viktig, uansett hvor du fødes. Fødselsentre eller hjemmefødsel kan være et godt alternativ for deg.
- Ha en fødselsplan. En fødselsplan er en måte for deg å effektivt kommunisere dine preferanser til fødselen med din utøver, de ansatte som bryr seg om deg under arbeidskraft og fødselslaget ditt.(Se også: Hvordan skrive en fødselsplan.)
- Lei en doula. Bruken av en profesjonell doula har vist seg ikke bare for å redusere forespørslene om epiduralbedøvelse, men det reduserer også keisersatsene i halvparten og forkorter lengden av arbeidskraft i henhold til medisinske studier.(Se også: Finn ut om doulas.)
- Lær om arbeidsplassering. Hvordan du beveger deg i arbeidskraft, vil avgjøre hvor godt du lindrer smerte i arbeidet ditt. Stillingene du velger kan hjelpe barnet ditt med å rette opp med bekkenet ditt og øke arbeidet ditt mens du lindrer smerte.(Se også: Stillinger du kan bruke i arbeidskraft.)
- Bruk en fødselsball. En fødsels- eller fysioterapi ball er en fin måte å hjelpe deg med å bevege deg rundt i arbeid mens du tar en last av føttene. Kulen kan brukes i alle omgivelser og til og med i dusjen.(Se også: Lær hvordan en fødselsball kan bidra til å lindre smerte i arbeid.)
- Ta en fødselskurs. En fødselsskole vil ikke bare gi deg god informasjon om stadier av arbeid, smertelindringsteknikker, puste, massasje og mer, men det vil også gi deg informasjon om medisiner som epidural og keisersnitt hvis du trenger dem.(Se også: Mer om fødselskurs.)
- Les en god bok. Å lese bøker er en fin måte å samle en stor mengde kunnskap på, så vel som å avsløre deg selv til flere historier fra kvinner som deler hvordan de fant fødsel. Å lese praktiske bøker samt fødselshistorier er mye moro!
- Få støtte fra likesinnede venner og familie. Det kommer til å være mange nei sayers. Pass på at du omgir deg med støttende personer som har vært der.(Se også: Natural Childbirth-støttehistorier.)
- Lær om smertestillende teknikker. Fra klasser, bøker, dine venner og ditt supportteam er det mange steder å samle denne kunnskapen. Lær om vannfødsel, massasje, accupressure, aromaterapi og mange flere teknikker. (Se også: 10 måter å trøste en arbeidende kvinne)
Fødselsvideoer med naturlig fødsel i ulike innstillinger
Se utvalgte fødselsvideoer med naturlig fødsel, inkludert vannfødsler og hjemmefødsler. Forbered deg på levering ved å se den i forskjellige innstillinger.
L & D - Vaginal fødsel til keisersnitt, epidural til naturlig
Arbeid og levering er kulminasjonen av graviditet, men begynnelsen av foreldre. Det finnes mange muligheter i dag i fødsel. Hvordan vil du vite om du er i arbeidskraft? Vil du ha en vaginal fødsel? Ønsker du en naturlig fødsel eller en epidural? Vil du ha behov for keisersnitt? Vil du ha en doula? Mange spørsmål...
Grunner til at kvinner vil ha et naturlig fødsel
Naturlig fødsel er ikke noe alle ønsker, men noen velger en. Her er det noen mødre må si for å beskytte en unmedicated fødsel.