Gjennomgang av Diet-to-Go's Low Carb Meal Plan
Innholdsfortegnelse:
Is Taco Bell's $5 Grande Nachos Box Worth It? (September 2024)
Diet-to-Go er et måltid leveringstjeneste for folk på et vekttap program. Keto-Carb30-menyen er spesialdesignet for personer med lavt karbohydrater og tilbyr rundt 30 gram netto karbohydrat per dag.
Friske Diet-to-Go måltider er tilgjengelig for henting på enkelte områder. Utenfor disse områdene kan frosne måltider leveres av FedEx eller UPS til ditt hjem eller kontor.
Bakgrunn
Diet-to-Go ble grunnlagt i 1991 i Virginia av gründer Hilton Davis. Selskapet tilbyr fire typer måltidsplan: Balansekontrollert kalorier, balanse-diabetiker, vegetabilsk og den tidligere nevnte Keto-Carb30.
En pioner i næringsmiddelindustrien for næringsmiddelindustrien, tilbød Diet-to-Go en av de første diettmatenes ordreproduktene i 1999 og utarbeider i dag over 40 000 måltider per uke. De opererer en lokal pickup-tjeneste gjennom tilbydere som Golds Gym, World Gym, Walgreen i Baltimore, Los Angeles, Philadelphia, San Francisco og Washington, D.C. Eldre blir maten sendt frossen over natten med ekspresskurer.
Diet-to-Go kjøkkenene blir inspisert daglig av inspektører fra US Department of Agriculture (USDA) og holder seg til næringsriktlinjer utstedt av American Heart Association, American Cancer Society og American Diabetes Association.
I 2011 ble Diet-to-Go rangert nummer én for smak av dommere på Epicurious, og slått ut Jenny Craig, Weight Watchers og Nutrisystem.
Diet-to-Go-programmet
Når du registrerer deg som kunde av diett til går, får du valg om å motta mat enten fem eller syv dager i uken, enten med tre måltider per dag eller bare lunsj og middag. Alle rettene er laget med ekte mat, med unntak av noen smakforsterkere som brukte kyllingslagbaserte sauser.
Du kan enten motta måltidsplanen som den kommer med retter som leveres i rotasjon hver femte uke, eller ta deg tid til å sette sammen en tilpasset plan ved hjelp av deres enkle å navigere nettside.
Som med andre store diettmålere, tilbyr Diet-to-Go sine kunder sertifiserte helsepersonell for å møte deres vekttapsmål. I motsetning til Jenny Craig, gjør trenerne ikke regelmessig en-mot-en-kontakt, men er der for støtte når det trengs.
Måltiderne er porsjonsstyrte og kommer i plastbrett klar til varme og spise.
Keto-Carb30
Diet-to-Go's Keto-Carb30-meny er ikke Atkins diett per se, men følger det ganske tett. Måltider er begrenset til 30 gram netto karbohydrater per dag i gjennomsnitt og kan brukes som en del av et ketogent diett (en kostestrategi der du "trener" kroppen din for å brenne fett i stedet for karbohydrater).
De høyverdige, lavkarbohydriske måltidene er laget med sunnere umettede og flerumettede fettstoffer. Med unntak av mettet fett som finnes naturlig i noen av kjøttene og matvarene, blir det ikke tilsatt mettet eller transfett i tilberedning eller tilberedning.
En prøve måltidsplan kan omfatte:
- Frokost: vestlige omelett, kale og sveitsiske frittata, ratatouille omelett eller en svinekotelett frokost
- Lunsj: kylling parmesan, homestyle potten stek, sitron-urt tilapia, eller en krydret laks og spinat salat
- Middag: biff korte ribber, svart laks, kalvekjøtt parmesan, eller grillet andouille pølse
Når maten din mottas, blir du påminnet om at du ikke kan legge til brød, sukker eller frukt til måltidene, og vil bli informert om hvilke drikker du har lov til å drikke.
I tillegg til Keto-Carb30-menyen oppfyller selskapets balanse-diabetiske måltidsplan anbefalinger fra American Diabetes Association, som leverer mindre enn 45 gram karbohydrater per dag.
Vår smak Test
I motsetning til noen kostholdsplaner som vi har prøvd, legger Diet-to-Go tydelig ekstra innsats i emballasje og presentasjon. Du kan faktisk servere noen av disse måltidene på en tallerken og ikke føle som om du er eksisterende på uttak.
Kvaliteten på matlagingen er høy, mens smaker og teksturer varierer fra ok til veldig bra. I noen tilfeller vil et måltid falle flatt fordi matlagingsinstruksjonene forlot noen deler av en parabol som er godt tilberedt og andre overkokte. Vi fant dette med tilapia-retter som kanskje hadde vært bedre hadde vi tilberedt fisk og grønnsaker separat.
Diet-to-Go kokker gjorde det klokt valget om å gå lett på krydder slik at ingenting er altfor krydret. Selv svarte laks var hyggelig mild.Hvis du vil ha mer varme eller krydder, kan du bare legge den på egen hånd.
Blant de største overraskelsene var biff- og laksskålene som du ville presset til å gjenkjenne som mikrobølgeovn. Våre minste favoritter var sannsynligvis egg retter, som minnet oss om et flyselskap coach måltid.
Når det gjelder deler, er de fleste ganske store. Sikker, noen små spa-lignende, men andre, spesielt de meksikanske rettene, var store.
Til slutt, mens de fleste av de daglige måltidene var som annonsert - 30 gram netto karbohydrater eller mindre - gikk litt over dette tallet (antagelig i troen på at du vil "gjøre det opp senere"). Hvis du er på streng Atkins eller South Beach diett plan, må du kanskje holde tabs på den daglige karb-tellingen og foreta justeringer etter behov.
Dommen
For de som heller ikke vil lage mat eller vil ha mer struktur i deres lav-karbo diettrutine, kan Diet-to-Go være et veldig godt alternativ. Prisene (inkludert levering) er rimelige, og kvaliteten og utvalg av måltider er ekstremt gode.
Dessuten, fordi du er i stand til å tilpasse planen din, vil du være mindre sannsynlig å kaste bort mat og kan til og med finne noen retter du vil være villig til å spise flere ganger i uken.
Almond Flour eller Meal for Low Carb og Gluten-Free Diet
Mandelmel eller måltid er et næringsrikt alternativ til mel i mange lavkarbon- og glutenfrie oppskrifter. Se hvordan du bruker det og hvordan du gjør det hjemme.
1200-Calorie No-Cook Low-Cholesterol Meal Plan
Denne raske og enkle lavt kolesterol måltidsplanen med liten eller ingen matlaging gjør det lett å spise. Eksempelmenyen utgjør bare 1200 kalorier.
Gjennomgang av Everything Guide til Low-FODMAP Diet
Forvirret på hvor du skal starte en lav FODMAP diett? Alt-veiledningen til Low-FODMAP Diet er boken som vil hjelpe deg på din lave FODMAP-reise.