Slik bryr du seg når du ammer
Innholdsfortegnelse:
An Nisa- One of the World's Best Quran Recitation in 50+ Languages- Davut Kaya -Open the subtitle (September 2024)
Brystene dine kan forandre seg mye under graviditet og amming, eller de kan ikke forandres veldig mye i det hele tatt. Hormoner som slippes ut av kroppen din mens du er gravid, utløser det melkholdige vevet i brystene for å vokse og begynne å produsere brystmelk. Deretter, etter fødselen av barnet ditt, begynner brystmelkeproduksjonen i utstyr og brystene begynner å fylle opp med morsmelk. Med alle disse endringene, hva kan du gjøre for å ta vare på brystene dine mens du ammer?
Slik bryr du seg når du ammer
Det er egentlig ikke noe spesielt du må gjøre for brystene dine når du ammer. Etter hvert som brystene fyller opp med morsmelk, kan det hende du oppdager brystforgiftning, ømhet, prikking og lekkasje av morsmelk. Dette er alle vanlige opplevelser. Så det viktigste er å forsøke å forbli så behagelig som mulig. Her er noen tips for å hjelpe deg med å pleie dine pleiebryst og forhindre noen av de vanlige problemene med amming.
- Øv god hygiene. Vask hendene dine før du berører brystene dine. Hold brystene og brystvorten rene ved å vaske dem hver dag med varmt vann i dusjen eller badekaret. Unngå å bruke såpe på brystene, da det kan føre til tørr, sprukket og irritert hud. Det kan også fjerne naturlige oljer produsert av Montgomery-kjertlene som ligger i det mørke området rundt brystvorten. Disse oljene bidrar til å holde tepene og isolaene rene og fuktige.
- Bruk en støttende bh. Velg en ammende bh eller en vanlig bh som passer godt, men er ikke for stram. Bomull er et utmerket valg av stoff siden det gjør at huden din kan puste.
- Pass på at barnet ditt er låst på riktig måte. Å få barnet ditt til å låses godt fra første amming og pleie veldig ofte - minst hver 2. til 3 timer - kan bidra til å forebygge utvikling av smertefulle brystproblemer som ømme brystvorter, brystkropp, plugget melkekanaler og mastitt.
- Bytt brystputer ofte. Hvis du bruker brystputer eller bomullsfirkanter i brystet for å suge brystmelken fra lekkende bryster, må du endre dem når de blir våte. Rene, tørre pleieputer kan bidra til å forhindre ømme brystvorter, trussel eller mastitt fra forekomsten.
- Fukt brystvorten med brystmelken. Etter å ha ammet barnet ditt, gni litt av brystmelken på brystvorten og flisene, og la dem lufttørke.
- Fjern barnet ditt fra brystet riktig. Når du er klar til å ta barnet av brystet, ikke dra henne av. I stedet legg fingeren i hjørnet av munnen for å bryte suget mellom munnen og brystet.
- Diskuter ømme brystvorter med legen din. Hvis du har ømme brystvorter, snakk med legen din eller en ammingskonsulent om å bruke renset lanolin eller hydrogelputer for å lindre brystene dine. Du ønsker å holde seg borte fra noen kremer, kremer eller spray uten å først diskutere det med helsepersonell, da mange produkter kan skade babyen din, tette dine melkekanaler eller irritere huden din enda mer.
- Behandle brystet engorgement. Hvis brystene dine blir smertefullt overfullt, hardt og hovent, kan du bruke kaldkålblader eller kaldpresser for å redusere betennelse og lindre smerte.
- Fortsett å utføre din månedlige bryst selvkontroll. Selv om du er sykepleier, er det viktig å sjekke brystene hver måned. Mens det er normalt at brystene dine føles klumpete når de er fulle av melk, bør klumperne gå bort med amming, pumpe eller massere brystene dine. Hvis du oppdager en klump som ikke går bort alene på noen få dager, må du kontakte legen din for å få den sjekket.
Ta vare på brystene når du vil undertrykke amming
Kroppen din vil fortsatt gi morsmelk selv om du bestemmer deg for å ikke amme. Du vil også fortsette å lage morsmelk hvis du plutselig skal spekulere barnet ditt. Det kan ta noen uker eller måneder å tørke opp brystmelken i brystene. Her er noen tips for å ta vare på brystene dine hvis du er i en situasjon der du vil slutte å lage brystmelk.
- Bruk en bh som er støttende, men ikke tett.
- Bruk brystputer eller en bomullsklut for å suge lekkasjer.
- Plasser et kaldt kompres- eller kaldkålblad på brystene for å lindre hevelse og ubehag.
- Hvis brystene dine er smertefullt, eksplodere pumpen eller hånden litt brystmelk for å avlaste noe av trykket. Bare pump ikke mye eller ofte, eller du fortsetter å lage mer morsmelk.
- Prøv å ikke berøre dine brystvorter eller brystene dine. Regelmessig stimulering av brystene og brystvorten forteller at kroppen din fortsetter å produsere melk.
- Spør legen din om det er greit å ta medisiner som Tylenol eller Motrin for å lindre smerte.
Brysthelse
Omsorg for brystene mens du ammer, kan hjelpe deg å holde deg frisk og forhindre brystproblemer som kan føre til amming. Hvis du har noen bekymringer om brystene eller hvordan du skal ta vare på dem, kan du kontakte legen din, en ammingskonsulent eller en lokal amminggruppe for hjelp.
Hva å gjøre når et barn ikke bryr seg om konsekvenser
Hvis barnet ditt ikke ser ut til å bry seg når du gir ham konsekvenser for feiloppførsel, spør deg selv disse fire spørsmålene.
Slik bryr du seg om babyens hud om vinteren
Lær hvordan du bryr seg om babyens hud i vintermånedene når det er kaldt og tørt ute. Dette inkluderer bruk av solkrem og administrering av bleieutslett.
Slik bryr du deg om din magebeslag etter kirurgi
Lær mer om hva du skal gjøre - og ikke å gjøre følgende kirurgi for å skape en flatere, fastere midseksjon.