High Calorie Shake Oppskrifter for å bekjempe kreft vekttap
Innholdsfortegnelse:
- Hvordan lage høy-kalori, høyprotein shakes
- Protein Fortified Melk Oppskrift
- High Protein Chocolate Shake Oppskrift
- Cookies and Cream Milkshake Oppskrift
- Banan Milkshake Oppskrift
- Jordbær Milkshake med ekte jordbær
- Nutella Milkshake
- Et ord fra DipHealth
Heartburn Relief - Raw Digestive Enzymes To The Rescue (September 2024)
Vekttap er en vanlig bivirkning av kreftbehandling. Bivirkninger kan inkludere kvalme, diaré og tap av appetitt, som alle kan bidra til vekttap og underminere en persons ernæringsmessige helse.
Opprettholde god ernæring er kritisk for personer med kreft, men kan være utfordrende for de som ikke klarer å tolerere fast mat etter kjemoterapi. Ernæringsmessige rister kan være noe av en livlinje, og tilbyr en utmerket kilde til kalorier og protein, samtidig som det gir lett fordøyelse.
Mens shakes kan mest definitivt hjelpe deg med å opprettholde næring og forhindre vekttap, bør de ikke brukes som et langsiktig alternativ til fast mat.
Hvis du har ernæringsmessige bekymringer, må du møte en diettist som spesialiserer seg på kreftbehandling. De fleste kreftbehandlingssentre har disse fagpersonellene på personalet som kan bidra til å bestemme dine optimale ernæringsmessige behov og danne en omfattende diettplan.
Hvordan lage høy-kalori, høyprotein shakes
Mange av de følgende oppskriftene krever proteinfestet melk. Dette er en viktig ingrediens, da det kan legge opp til fire gram protein per porsjon og brukes i melkbaserte oppskrifter for å øke kalori og proteininnhold. De kan vanligvis finnes i kjøpesenterets melkehus ved siden av soya melk, mandelmelk og andre spesialprodukter melkeprodukter.
Hvis du ikke finner proteinfestet melk i matbutikken, er det en enkel måte å gjøre det hjemme.
Protein Fortified Melk Oppskrift
ingredienser:
- 1 kvm fullmælk eller 2% melk
- 1 kopp pulverisert, ikke-feit, tørr melk
Bland melk og pulverisert melk sammen. Chill i kjøleskap i 4-6 timer før du bruker. Hver en-kopps servering av proteinfestet melk inneholder 211 kalorier og 14 gram protein.
High Protein Chocolate Shake Oppskrift
ingredienser:
- 1 kopp protein forsterket melk
- 2 ss sjokoladesaus
- 1/2 kopp vanilje eller sjokoladeis
- 1/4 ts vanilje ekstrakt (valgfritt, for smaksstoffer)
Sett alle ingrediensene i en blender og bland den til glatt og kremaktig. Tilsett ekstra melk hvis risten er for tykk. Server umiddelbart. Du kan erstatte med enhver type dessert saus som jordbær, karamell eller butterscotch for sjokoladesausen.
Cookies and Cream Milkshake Oppskrift
ingredienser:
- 1 kopp protein forsterket melk
- 3/4 kopp knuste Oreo eller Hydrox kaker
- 3/4 kopp vanilje iskrem
Bland alle ingrediensene i en blender eller matprosessor til ønsket konsistens. Server umiddelbart.
Banan Milkshake Oppskrift
ingredienser:
- 1 moden eller frossen banan
- 1 kopp proteinfestet melk
- 1/2 kopp vanilje iskrem
- 1/8 ts vanilje ekstrakt
Bland alle ingrediensene i en blender eller matprosessor til ønsket konsistens. Server umiddelbart.
Jordbær Milkshake med ekte jordbær
ingredienser:
- 1/2 kopp vanilje iskrem
- 1 kopp protein forsterket melk
- 1/2 kopp friske eller frosne jordbær
- 1/8 ts vanilje ekstrakt
Bland alle ingrediensene i en blender eller matprosessor til ønsket konsistens. Server umiddelbart.
Nutella Milkshake
ingredienser:
- 1/3 kopp Nutella eller hasselnøtt spredning
- 1/2 kopp vanilje iskrem
- 1 kopp protein forsterket melk
Bland alle ingrediensene i en blender eller matprosessor til ønsket konsistens. Server umiddelbart. Du kan også legge til noen teskje sjokoladesirup for en sjokoladehasselnøttblanding.
Et ord fra DipHealth
Så godt som disse rister er for personer på kjemoterapi, bør noe melk eller melkeprodukt unngås for de som har strålebehandling, da dette kan føre til midlertidig laktoseintoleranse. Yoghurt som bruker en levende kultur, kan være det eneste unntaket og tolereres generelt godt.
Enten du gjennomgår kjemoterapi eller strålebehandling, snakk alltid med en dieter for å få de beste valgene basert på din behandling og dine individuelle behov.
Herbalife Shake Nutrition Fakta, oppskrifter og tips
Sammenlign Herbalife shake nutrition til andre måltidsskiftninger som er tilgjengelige i butikken. Sammenlign Herbalife produktpriser og priser.
Sunn Blender Oppskrifter for vekttap
Den enkleste måten å gå ned i vekt er å tilberede dine egne måltider hjemme med en blender. Bruk tips og oppskrifter for å bruke blenderen din til å miste vekt.
Kan grønn te bekjempe kreft?
Kan du drikke grønn te regelmessig hjelpe til med kreftforebygging og tilby andre helsemessige fordeler? Finn ut om dette er en naturlig måte å forebygge.