Discipline din Toddler ved hjelp av Time Out
Innholdsfortegnelse:
- Først Opprett den riktige innstillingen
- Når skal du bruke Time Out
- Trinn til en effektiv timeout
- Hvorfor ett minutt per år i alderen?
- Har din smårolling virkelig forstår hva en unnskyldning er?
- Har din smårolling alltid en advarsel?
- Hvorfor snakkes ikke?
- Betydningen av å følge gjennom hver gang
- Hva å gjøre når du ikke er hjemme
A simple way to break a bad habit | Judson Brewer (September 2024)
Time out er ofte noe som foreldrene oppdager ved et uhell når deres smårollinger bare begynner å teste grensene for hva som er akseptabel atferd. For eksempel kan en mor fortelle at pjokket ikke slår broren sin flere ganger, og likevel fortsetter han å gjøre det - eller verre, gjør det mens hun ser rett på henne og smiler. Akkurat da og der, ville mange mødre oppdage time out fordi de vil at barnet skal innse atferden er uakseptabel og vil også hevde sin autoritet som foreldre. Så går pjokken til en høy stol eller et annet sted og begynner dermed tid i hjemmet.
Vi anbefaler ikke å bruke denne metoden som en alvorlig form for disiplin før barnet ditt er 2 år eller eldre. På den alderen begynner smårollinger å forstå årsak og virkning, og timeouts vil fungere (med regelmessig og riktig bruk) på grunn av denne forståelsen. De begynner også å få mer selvkontroll og kan foreta valg (for eksempel om å bli i eller forlate tidsavbruddsområdet) som legger til suksessen til denne metoden. Før den tiden kan du sikkert bruke en høy stol til å skille barnet ditt fra å skade et annet barn eller skade eiendom, men de er langt mindre i stand til å forstå at det de gjorde hadde en konsekvens, og du vil bli frustrert når de ikke ser ut til å "få det" selv etter mange timeouts.
Nå, la oss se på noen teknikker på hvordan du gjør tid ut på den riktige måten, slik at du og ditt barn kan få mest mulig nytte av denne metoden for disiplin.
Først Opprett den riktige innstillingen
Riktig innstilling er avgjørende. Endemålet med disiplin er jo å hjelpe barna våre å lære å håndtere sin egen oppførsel. Vi kan sette litt ekstern kontroll på dem først, men vi vil ikke gjøre dette for alltid. Å sette opp et feilsikkert område for timeout hjelper ham med å gjøre bedre valg.Hvis tiden din er ute i stuen foran fjernsynet eller i en gang eller lekerom hvor søsken løper rundt, vil barnet bli distrahert og kan til og med nyte tid. I det minste vil han ikke bruke mye tid på å tenke på hva som skjedde om han fikk Dora Explorer til å tenke på i stedet.
Et annet sted som ikke vil fungere er en hvor han sannsynligvis vil få oppmerksomhet fra deg eller en annen voksen. Han er sannsynligvis mer sannsynlig å gjøre ting som vil fremkalle et svar fra deg hvis du er i nærheten. En del av hvorfor timeout fungerer er den korte mangelen på oppmerksomhet fra deg. Det skal ikke være tortur, men det skal heller ikke være en hyggelig tid. I tillegg kan timeout være like viktig for deg, forelderen. Det gir deg et øyeblikk å gjenvinne din ro og gi slipp på all sinne eller frustrasjon som kan ha oppstått som følge av barnets oppførsel. Hvis han sitter rett der foran deg, ser du på deg, kan du bli fristet til å rant litt eller forelesning. Dette vil sannsynligvis redusere fordelen av timeout.
Det beste stedet for en timeout er en som er trygg og barnesikker, uten forstyrrelser. Du bør kunne se og overvåke pjokk, men han burde ikke ha direkte øyekontakt med deg. Det bør heller ikke være for komfortabelt. En liten stolen eller barnestol som er plassert i et utkanten av en spisestue eller et annet lite brukt rom er best.
Når skal du bruke Time Out
Supernanny har et godt system for timeout. Hennes teknikk tildeler en aldersmessig tidsbegrensning og oppfordrer bruken av timeout for mange situasjoner. Foreldre og omsorgspersoner bruker ofte tid ut som en måte å hjelpe småbarnene til å roe seg eller utøve en tantrum og noen ganger tar det mye lenger tid enn 2 minutter, men det kan også brukes til å påvirke endringer i andre typer atferd.
Med litt øvelse og når det er gjort riktig, kan tidsavbrudd også være effektiv i andre situasjoner. For eksempel fungerer det for enhver oppførsel som du vil at barnet ditt skal stoppe: å slå, kaste ting, skrike i huset, rive en bok, klatre i bokhylle, du nevner den. I tillegg virker det like godt å få barnet ditt til å begynne atferd: hente leker, kle på deg, kom på badet for å ta et bad, etc.
Trinn til en effektiv timeout
Disse trinnene er modellert etter Supernanny's Styggt trinn teknikk. Og med god grunn: Disse trinnene virker ganske enkelt.
- Advarsel: Når barnet ditt feiler, må du først gi en advarsel. La ham få vite, "Jeg ba deg om å slutte å ta skoene dine utenfor. Hvis du gjør det igjen, må du ha en tid ute." Motstå trang til foredrag eller meldingen din vil gå tapt.
- Forklaring: Hvis barnet ditt ignorerer advarselen, følg gjennom og ta ham til ditt angitte tidsrom. Når han sitter, forklar hvorfor han er der. "Jeg ba deg om å slutte å ta skoene av og du tok dem av igjen. Jeg stiller timeren i 2 minutter og så kan du stå opp."
- Still inn timeren: Sett tidtakeren (en vanlig regel er 1 minutt per år) når barnet ditt sitter og er rolig, så forlat området og ikke snakk med barnet ditt eller gi oppmerksomhet i løpet av tiden. Hvis din pjokk står opp, returner han ham til tiden ute (så mange ganger som nødvendig) uten å snakke. Tilbakestill timeren og forlat området.
- Andre forklaring: Når timeren går av, kom tilbake til pjokk og forklar igjen hvorfor han måtte ha tid ute: "Jeg ba deg om å slutte å ta skoene dine utenfor, men du gjorde det igjen, og derfor måtte du ha tid."
- Unnskyldning: Be barnet ditt om å si at han beklager misforståelse og aksepterer unnskyldningen hvis den tilbys i en sivil stemme. Hvis ikke, gi barnet ditt en advarsel og gi en annen tid hvis han ikke gir deg en forsiktig unnskyldning.
- Kjærlighet: Når du har mottatt en akseptabel unnskyldning, gi barnet ditt fysisk hengivenhet. Kisses, en klem, et klapp på ryggen og en "Jeg elsker deg" hjelper barnet ditt å forstå at uansett hva hans oppførsel er, elsker du alltid og bryr seg om ham.
- Tilgi og glem: Når prosessen er over, gå videre fra situasjonen. La slippe av sinne, vred og skuffelse og la barnet ditt ha en skifer skifer. Motstå trang til å hente opp eller fortsette å foredle etter at timeout er over. Vil barnet ditt misforstå på denne måten igjen? Det er sannsynlig (spesielt hvis dette er den første lovbrudd), men hvis du setter opp en forventning, er det en garanti at han vil opptre på denne måten igjen. Gi ham sjansen til å gjøre feil og lære av dem, og en dag vil du være veldig fornøyd når du ser atferden forsvinner. Hvis du fortsatt holder på med misbehavelsen, forventer du imidlertid at barnet ditt vil gjøre det samme.
Hvorfor ett minutt per år i alderen?
Når du bruker timeout for å få en skrikende pjokk for å få kontroll over utbruddet, gi en pjokk så mye tid han trenger. Angst og frustrasjon i en pjokk løsner ikke alltid basert på en klokke og noen ganger forsøkene dine på å hjelpe til med å håndtere situasjonen, gjør det bare verre. Gi din pjokk tid til å trene det ut, men la ham vite at det ikke er akseptabelt å bare løpe rundt huset skrikende eller ellers forstyrrende, heller. Til slutt vil han lære å ta et skritt tilbake på egen hånd når han er opprørt siden du har tilbudt denne muligheten fra begynnelsen.
Når du bruker timeout som en måte å forme oppførsel på, legger du en grense på en allerede rolig og sammenhengende pjokk. Denne typen timeout kaller for stille refleksjon om hva som skjedde og for en pjokk, grensen for hans oppmerksomhet span for dette er ca 2 minutter.Etter hvert som barnet ditt blir eldre, blir hans oppmerksomhetstid lengre og han kan integrere ulike typer tanker i hans refleksjon av hans handlinger og deres konsekvenser.
Har din smårolling virkelig forstår hva en unnskyldning er?
Noen foreldre liker ikke å integrere dette trinnet i sin egen timeout-teknikk, og det er helt greit. Det vil fungere uten det så lenge de andre trinnene blir fulgt, og du er i samsvar med din gjennomføring. Det er forståelig hvorfor foreldre kanskje ikke ønsker å få sitt barn til å uttrykke noe som han ikke forstår eller virkelig føler. Du kan føle at du lærer dem å lyve.
Unnskyldning kan være et godt skritt, skjønt. Forståelsen og internaliseringen av ting som takknemlighet og anger kommer senere, men i mellomtiden spør de fleste av oss fortsatt om "Takk" eller "Unnskyld" hver gang slik at barna våre er vant til å gå gjennom bevegelsene. Bare vær sikker på at når ditt barn blir eldre, blir han ikke en manererrobot. Du bør ta tid til å forklare hvorfor vi gjør det vi gjør, slik at han en dag vil få full forståelse av handlingen og meningen bak den.
Barnet ditt bør lære at en unnskyldning gjør den andre personen bedre og kan gå langt i å reparere følelser og forhold.
Har din smårolling alltid en advarsel?
Nesten alltid, ja. De fleste smårollinger er ikke i stand til å ta det de lærte i en situasjon og bruke den til en annen situasjon uansett hvor lik den er for deg, den voksne.
Det er imidlertid tidspunkter når en advarsel ikke er nødvendig. Hvis du har jobbet lenge på en oppførsel, kan du la barnet ditt vite på forhånd at ingen advarsel er nødvendig. Si, "Du har vært ute hver dag i uken for å tippe over hundens vann, så jeg kommer ikke til å gi noen flere advarsler. Hvis du gjør det, vil du gå rett til tid." I tillegg de handlinger der barnet ditt er skadet en annen person og har vært i trøbbel for dette før du trenger ingen advarsel.
En annen situasjon kan gjelde her, men du må være forsiktig med din vurdering. Hvis din pjokk gjør noe med vilje til å få svaret ditt eller du ser et klart utseende på pjokkens ansikt som indikerer at han vet hva han har gjort er feil, så er det ikke nødvendig med en advarsel. Disse tilfellene krever umiddelbar gjennomføring. I det første testet barnet ditt for å se om du vil beholde ditt ord. I det sistnevnte får barnet en forståelse av hva som er riktig og galt på egen hånd, så det er en perfekt mulighet til å styrke sin følelse og ikke børste den under teppet med en advarsel.
Hvorfor snakkes ikke?
Småbarn er handlingsfolk. Du kan snakke med dem om hva de har gjort feil til du er blå i ansiktet, men alle disse ordene vil bli helt tapt på dem. De har knapt behandlet det første du sa før du allerede er halvveis gjennom en lang tirade. Fortsett mye lenger og øynene begynner å glasere over og de sone ut. I stedet vil du bruke så få ord som mulig for å gjøre poenget ditt, og du vil følge den samme enkle rutinen hver gang. Bruk de enkleste vilkårene du vet at barnet ditt kan forstå og deretter slutte å snakke.
Hvis din pjokk kommer ut av tid og du må ta ham tilbake, gjør det uten å snakke et ord. Du vil ikke gi ham noen oppmerksomhet (som kan virke som en positiv til et barn i tid ut selv når du sier ting som er negativt) og du ikke vil engasjere barnet ditt i en maktkamp eller utveksling av noen slags. Hvis din pjokk ser at du blir frustrert, og du har slått ham av kroken i fortiden, vil han presse deg til dette igjen fordi det er gitt beviste resultater. Oppretthold rolig og kontroll og ikke snakk.
Betydningen av å følge gjennom hver gang
Småbarn er skapninger av vane, og de føler seg trygge når de vet at de kan stole på at voksne i deres liv er forutsigbare. De liker å våkne opp på samme tid hver dag, de liker lur på samme tid hver dag, og de aksepterer lett rutinene vi setter for dem som badhistorie-drink-sengetid. Det samme gjelder for disiplin. Når barnet ditt vet hva du kan forvente, setter det opp et rammeverk som han kan operere inne i. Det vil alltid være testing av grensene (det er det som vokser opp handler om), men når barnet ditt lærer hvor grensene er, vil han operere i dem til det er noen form for forandring.
Når du ikke gir konsistens, lærer du barnet ditt at du er uforutsigbar, og dette kan være skummelt eller forstyrrende for et barn. Når du sier en ting, men gjør en annen, forvirrer du bare barnet ditt og oppretter en presedens som du ikke kan ta på ditt ord. Dette gjør det vanskelig for barnet ditt å stole på deg. Når du sier at du skal gjøre noe, og du ikke følger gjennom (for eksempel ved å gi mange advarsler, hver ende i et løfte om tidsavbrudd som aldri blir håndhevet eller du teller til 3, men treffer 2 og en -kvart, 2 og en halv og 2 og 3 fjerdedeler underveis), så sender du meldingen at du ikke mener hva du sier i det hele tatt.
Mer enn noe annet, er mangel på konsistens og gjennomføring de største forutsetningene for fremtidig misbehavelse i en smårolling. Selv om timeouts og konsekvenser er vanskelig å håndheve i begynnelsen, spesielt når du er utmattet fra å jobbe med et aktivt barn og opptatt liv, vet at det blir lettere jo mer du legger det i praksis. Du vil oppdage at i tide vil mye av din utmattelse bli løftet siden det ikke kommer til å skje over disciplin hele tiden.
Hva å gjøre når du ikke er hjemme
Når du er på et familiemedlems hjem, ut shopping eller spiser ute, er disiplin like viktig.Faktisk kan det være enda viktigere, siden familietidreglene ofte er mer bøybare og tilgivende enn samfunnsregler. Det kan være ett eller to bord med foreldre som forstår hvordan det er å ha en skrikende pjokk som holder deg i gissel på en restaurant, men resten av bordene vil stirre deg ned for å få deg til å gjøre noe med barnets oppførsel. Og gjør noe, bør du. Hvis barnet ditt vet at du ikke vil følge med på disiplin fra hjemmet, er sjansene det, det kommer til å være det stedet du kan forvente sin verste oppførsel.
Følg, så godt du kan, de samme trinnene du gjør hjemme. Begynn med en advarsel: "Du må ikke kaste gaffelen ved bordet." Finn et stille, ut-av-veien-sted, start timeren på telefonen eller hold øye med klokken din, og sørg for at barnet ditt fullfører full time-out. Gå tilbake til bordet uten fiendskap eller sinne, forventer at barnet ditt vil oppføre seg, men vær klar til å ta ansvaret hvis han skulle misforstå igjen. Dette er spesielt sant de første gangene du håndhever tiden hjemmefra. Du vil gi ham beskjeden om at du mener det, slik at han ikke føler behov for å teste.
Og husk, ikke føler deg dårlig om å disiplisere barnet ditt i det offentlige. De fleste vil være glade for at du tar tiltak og vil respektere deg for det. Hvis du lar din frykt for hva andre mennesker tenker på dine foreldreferdigheter, kommer i veien, sender du en melding til barnet ditt om at det finnes spesielle regler som gjelder når du er i offentlig og en av disse reglene er at han er den en ansvarlig, ikke deg.
Som i de fleste foreldringssituasjoner er det ingen metode for småbarnsdisiplin. Jo mer disiplinverktøy du har til disposisjon, desto bedre. Foreldre kan oppleve at jo mer de stoler på en enkelt metode, desto mindre effektive blir den metoden. Når du bruker timeout, vær nøye med barnets reaksjon. Vær så konsekvent som mulig, men vær fleksibel hvis du oppdager at det du gjør ikke fungerer lenger. Du vil kanskje prøve en av disse andre toddler disiplin teknikker i stedet.
Tilbringe første natten ved hjelp av CPAP-behandling for apné
Lær om den første natten med kontinuerlig positiv luftveis trykk (CPAP) terapi for å behandle søvnapné. Oppdag måter å gjøre behandlingen bedre.
Discipline din smårolling ved å ignorere
Discipline din pjokk ved hjelp av metoden for å ignorere.
On-Task On-Time for Kids Foster Time Management Ferdigheter
On-Task On-Time for Kids hjelper lærere og foreldre til å forbedre barns tidsstyringsferdigheter. Den visuelle timeren gjør at barna kan jobbe i henhold til tidsplanen.