Skal du la barnet ditt gråte ut?
Innholdsfortegnelse:
“180” Movie (September 2024)
Skal du la barnet ditt "gråte det ut" noen ganger for å sove? Dette er et diskutert tema blant foreldre og foreldreeksperter, og det enkle svaret er: Det er ikke noe enkelt svar. Alle babyer og alle foreldre er forskjellige, og forventer at en metode for å jobbe for dem alle, er sannsynligvis urealistisk.
Massevis av foreldre har slitt med hvordan de beste lærer barnet deres hvordan de skal sove. Som mange ting i foreldre er det en vanskelig balanse å streike. På den ene siden vet du at babyer noen ganger bare trenger deg, men på den annen side, noen ganger trenger du også søvn, og babyen kommer ikke inn i noen form for mønster.
Søvnmangel har svært reelle farlige effekter på både mødre og fedre, med alt fra å øke risikoen for postpartum depresjon til fedme. Mangel på søvn er en stor motivasjon for noen foreldre til å prøve å gråte ut metoden for søvn trening. Og selv om du lar en baby gråte seg til å sove, er en metode som har blitt møtt av kritikk, viser noen studier at gråt det ut, kan babyer lære å sove mer om natten.
Hvordan å gråte det ut
"Cry out" -metoden for søvnopplæring, betyr forskjellige ting for forskjellige mennesker, men generelt betyr det at du legger babyen din ned for å sove våken og la han eller hun gråte i en viss tid før du beroliger babyen. I en studie som så på ulike typer sovende trening, kaller American Academy of Pediatrics (AAP) denne metoden for søvnopplæring, uteksaminert utryddelse, som refererer til en "eksamen" i antall ganger en forelder lar babyen gråte før han går inn å berolige dem.
I denne metoden kan det ta 10 minutter for babyen å ta seg selv, den andre natten, det kan ta mindre tid på den første natten. Målet med å gråte ut er å lære barnet ditt å berolige seg igjen uten å sove, slik at under de uunngåelige nattvaktene (fordi det er helt normalt for babyer å våkne om natten, selv om de ikke trenger noe) hun kan gå tilbake til å sove på egenhånd denne metoden tillater også foreldre å sette babyer ned til å sove raskt og enkelt uten timer med mating eller lesing eller rocking.
Effektiviteten av å gråte den ut
Advokater for å gråte det ut sverger at det fungerer. Selv om det kan være vanskelig for den første natten eller to, lærer babyer å sove bedre alene etter den første første gangen. AAP-studien har faktisk funnet gråt det ut metoden fungerer. I gjennomsnitt sov babyene i det gråte ut gruppen 20 minutter lenger enn noen andre babyer i studien. Dette kan høres ut som en liten mengde, men vi forsikrer deg, fra et søvnberøvet foreldres synspunkt, er det ikke noe å nyse på i 20 minutter. Tjue minutter med ekstra søvn kan også være 20 timer når du er ny forelder.
Å gråte ut er ikke skadelig for babyer
Ikke bare fant forskerne at cry-it-out-metoden var effektiv som en måte å hjelpe babyer til å sove lenger, men det var faktisk ikke skadelig for babyer. Studien målt barns stressnivåer gjennom hormoner og mors observasjoner før, etter og et år senere, bare for å forsikre seg om at babyene ikke viste noen kort eller langsiktig negativ effekt fra å gråte den ut.
Så bør du prøve å gråte det ut med babyen din? Som foreldre vet du hva barnet ditt trenger, og hvis du vurderer å bruke cry-it-out-metoden, husk bare at det å gråte ut, betyr ikke at du lar en veldig ung baby skrike i timevis alene i rommet hennes.
Å gråte ut må være et kontrollert aspekt av søvnopplæring som står for alle dine barns behov, inkludert å sørge for at hun er matet, koset, ble bleket riktig og behagelig før du implementerer det. Du må også være sikker på at du kan se babyen din, så invester deg også i en god videokamera for å være sikker på at du snakker med legen din før du starter søvnopplæring, for å sørge for at du følger sikre søvnanbefalinger.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Gradisar, M., Jackson, K. Spurrier, N.J., Gibson, J., Whitham, J., Williams, A., Dolby, R., Kennaway, D. (2016, mai). Behavioral Interventions for Spedbarns søvnproblemer: En Randomized Controlled Trial. Pediatrics, e20151486. Hentet fra
5 morsomme måter å lære barnet ditt å stave på
Lær om oppfinnsomme og morsomme måter å hjelpe med å lære barnet ditt å stave, samt få tips om hvordan du kan forbedre skriving, forståelse og penmanskap.
Når skal du begynne å potte opp barnet ditt?
De fleste barn er klare til å begynne potty trening mellom 18 måneder og 3 år. Følgende tips kan hjelpe barna å varme opp til ideen.
Hva skal du gjøre når barnet ditt får en dårlig lærer
Virkelig dårlige lærere er sjeldne. Hvis barnet ditt har en ineffektiv lærer, må du vite hva du kan gjøre, slik at du kan holde barnets utdanning på rette spor.