Topp 4 Idrettsfotbehandlingene
Innholdsfortegnelse:
Topp(4) (September 2024)
Atletens fot kan være et frustrerende og irriterende problem. Denne tilstanden er også kjent som tinea pedis og er forårsaket av en sopp som lever i de varme, fuktige sprekkene på føttene og tærne. Noen få enkle behandlingstiltak kan vanligvis løse problemet med fotball.
1Idrettsfotkrem
Over-the-counter cremer fungerer bra for å hjelpe til med å behandle fotsfot. Vanligvis er disse over-the-counter-produktene, når de brukes riktig, tilstrekkelig i fotsens behandling. Reseptbehandlinger er vanligvis ikke nødvendig. Noen av de mest populære merkene inkluderer Lamisil og Lotrimin.Disse preparatene i år tidligere krevde resept, men nå kan du kjøpe og bruke dem uten at du trenger å se legen din først.
Selv om de kan være effektive i de fleste tilfeller, må du følge instruksjonene nøye. En feil som mange mennesker gjør er at de ikke fortsetter å bruke produktet i den anbefalte perioden etter at symptomene deres begynner å rydde opp. Men hvis du ikke fortsetter å bruke den på den anbefalte lengden, er du mer sannsynlig at du kommer tilbake til fotsensymptomene dine. Pass på å følge instruksjonene til brevet. Hvis du ikke ser lettelse, må du kanskje se legen din for å få sterkere aktuelle medisiner eller orale medisiner for å fjerne tilstanden din.
Idretts fotpulver
Et enkelt pulver er en utmerket behandling for idrettsfot så vel som å ta vare på å holde den fra å komme tilbake hvis du har brukt en anti-soppkrem. Svampen som forårsaker atletens fot liker å leve på fuktige steder. Et pulver vil bidra til å holde foten tørr og forhindre atlet foten blir et problem. Mange pulverprodukter er tilgjengelige for behandling av fotsfot - merkevaren er ikke spesielt viktig.
Pass på at du tørker grundig mellom tærne etter at du har dusj eller bade. Hvis du har problemer med å bøye seg over det, prøv å bruke en hårføner for å sikre at du får det området tørt.
3Atletisk Sandaler
Hvis du dusjer på et treningsstudio, garderobe eller et annet anlegg som brukes av flere personer, skal du ha et par atletiske sandaler i dusjen. Garderobe gulv er hjemmet til idrettsfotens sopp. Den elsker dampende dusjboder, teppebelagte bytteområde, og omtrent hvor som helst annet i treningsstudioet. Bruk et par atletiske sandaler i treningsromet til alle tider (inkludert mens dusjing).
Du bør også vurdere å bruke sandaler eller åpne sko i stedet for lukkede sko mens du rydder opp et tilfelle av fotball. Den økte luftsirkulasjonen vil bidra til å holde føttene tørre og kjølige, noe som hemmer soppvekst.
Athletic Socks
Dette er den enkleste behandlingen av fotsfot og den viktigste i forebygging av fotsfot. Få mange par sokker, og endre dem ofte. Bruk ferske sokker til å trene, og bytt dem umiddelbart etter trening. Vask sokkene etter hver bruk. Hvis du vanligvis bruker bomullssokker, bør du vurdere å bytte til atletiske sokker laget med svettefettfibre som CoolMax. Dette vil bidra til å holde føttene tørre mens bomull ikke frigjør fuktigheten fra svetten din og i stedet holder den ved siden av huden og fremmer veksten av soppen.
Formidling
E-handel Innhold er uavhengig av redaksjonelt innhold, og vi kan få kompensasjon i forbindelse med kjøp av produkter via linker på denne siden.
Topp mat som gjør deg Gassy
Gass kan forårsake oppblåsthet og ubehag, selv fra noen sunne matvarer. Lær om hvilke matvarer som forårsaker gass og hvordan du kan unngå dem.
Topp 10 Best Balance Treningsprodukter å kjøpe i 2018
Les om de 10 beste trenings- og treningsverktøyene eller produktene for å forbedre balanse og proprioception for sport og å rehabilitere atletiske skader.
Topp 10 grunner til at du ikke trener
Hva er din unnskyldning for at du ikke trener? Vi har så mange ting på gang, det er lett for trening å falle til bunnen av listen. Ikke nå lenger!