Når og hvor ofte skal sex bli gravid
Innholdsfortegnelse:
- Når du er mest sannsynlig å bli gravid
- Er dag 14 din mest fruktbare dag?
- Kjønnsfrekvens
- Lavt eller Borderline Sperm teller
- Detaljer når du har sex
- Et ord fra DipHealth
“180” Movie (September 2024)
Hvis du vil bli gravid raskere, kan du være interessert i å vite når du skal ha sex, hvor ofte du skal ha sex, og om det er faktorer som kan som kan øke eller redusere sjansene for å bli gravid.
Det er viktig å vite at du kan bli gravid når som helst under menstruasjonssyklusen, selv om du har din periode. Dette er en av grunnene til at prevensjonsmetoder som rytmemetoden og andre metoder som sporer kroppstemperatur ikke er veldig pålitelige for å forhindre graviditet.
Mens ubeskyttet sex ikke fører til graviditet hver gang, kan du bli gravid hvis du har sex bare en gang. Generelt faller fruktbarheten med alderen, og tenåringer er langt mer sannsynlig å bli gravid med bare ett eller noen få seksuelle møter enn eldre kvinner er.
Hvis du har det vanskelig å bli gravid, kan du lære noen fakta om hvordan du maksimerer sjansene dine.
Når du er mest sannsynlig å bli gravid
Hvis du har sex ofte nok, og hvis du ikke prøver å bli gravid, er det ikke nødvendig å jobbe med å strategisere timing av sex. Men å vite det beste tidspunktet å ha sex kan hjelpe deg hvis du vil bli gravid snart.
Fertile Window
Du har en uke hver måned når sex er mest sannsynlig å føre til graviditet. Dette regnes som ditt fruktbare vindu, og det er to til tre dager før du egger. Den beste muligheten for å bli gravid er de to til tre dagene rett før eggløsning.
Eggløsning og gjødsel
Eggløsning oppstår vanligvis rundt dagene 12 og 13 i syklusen din, men varierer fra kvinne til kvinne. Det er mulig å ha ditt mest fruktbare vindu så tidlig som dag 8 og 9, eller så sent som dagene 19 og 20.
Egget som ovulaterer, kan kun befruktes i 12 til 24 timer etter at det er frigjort fra eggstokken, og sæd kan leve opptil fem dager i den kvinnelige reproduktive delen. Det er derfor du bør ha sex før du eggløs, ikke etter, når du prøver å bli gravid.
Er dag 14 din mest fruktbare dag?
Du har kanskje hørt at dag 14 av syklusen din er når du eggløses. Mange kvinner som tror dette har sex på dag 11, 12 og 13, og tenker på at dette vil gi dem den beste sjansen til unnfangelse. Men de kan være feil! Mange kvinner eggløses ikke på dag 14 i syklusen. Normal eggløsning kan forekomme så tidlig som dag 10 og så sent som dag 20. Hvis syklusene dine er uregelmessige, kan eggløsningen forekomme selv senere.
Spore eggløsning
Du kan holde styr på eggløsning basert på en kalender, og noen verktøy bruker fysiologiske endringer som kroppstemperatur, cervical mucus eller hormonnivåer for å spore tegn på eggløsning.
Noen metoder inkluderer:
- Eggløsningsprognosertester: Disse fungerer mye som graviditetstester, bortsett fra at de forteller deg når du er eggløsende. De kommer som teststenger eller teststrimler som reagerer med urinen. For å bruke disse kan du urinere i en kopp og deretter dyppe teststrimmelen i den oppsamlede urinen. Du får resultatet basert på fargeendringer eller digital lesing.
- Eggløsningstester oppdager det luteiniserende hormonet (LH) i urinen. LH surges like før du egger, så når testen lyder positivt, indikerer dette at kroppen din forsøker å utløse eggfrigivelsen fra eggstokken, og at det er sannsynligvis din optimale tid å bli gravid.
- Basal kroppstemperatur kartlegging: Dette krever at du tar temperaturen hver morgen før du reiser opp om morgenen. Din basale kroppstemperatur er kroppens temperatur ved fullstendig hvile. Dine hormonnivåer påvirker kroppstemperaturen.
- Hormone progesteron øker kroppstemperaturen. Progesteron øker etter eggløsning, så når den basale kroppstemperaturen stiger og forblir høy i minst noen dager, betyr dette at du sannsynligvis har egget dagen før oppgangen.
- Spore cervical mucus: Din vaginal utslipp endres når du nærmer deg eggløsning. Det blir elastisk og mer slim. Når det ligner rå eggvit, er du sannsynligvis den mest fruktbare tiden i måneden.
- Spyttprov: En hjemme test som bruker et mikroskop for å undersøke en spytt av spytt, en ferningstest kan være nyttig for noen kvinner, og vanskelig å tolke for andre. Et ferningsmønster, som fremstår som frost under et mikroskop, kan være et tegn på eggløsning.
- Fertility kalender apps: Det er mange online- og smarttelefonapplikasjoner som sporer syklusene dine. Jo mer nøyaktige som krever at du legger inn basal kroppstemperatur eller cervical mucus endringer, men selv en enkel app kan hjelpe deg med å finne dine mest fruktbare dager hvis periodene dine er vanlige. Du må skrive inn når du får din periode, slik at appen lærer syklusen din og forteller deg når du mest sannsynlig vil være eggløsende.
Livmorhalsslim
Forskning sier at den beste dagen for samleie er dagen du ser det mest fruktbare livmorhalsslemmet.
Fertile cervical mucus er en vaginal utslipp som ligner rå egghvide. Denne typen utslipp er sunn og normal. Det vises vanligvis på dagene før eggløsning, og når du vet hva du skal se etter, er det lett å oppdage.
Hvis du har utslipp som har en skarp lukt eller forårsaker kløe, kan du ha en infeksjon. Du bør se legen din.
Cervical mucus forbedrer sædmotilitet (bevegelse) og hjelper dem å overleve. Jo mer sæd som overlever og reiser til egglederrørene dine, som vil frigjøre egget ditt, jo høyere er sannsynligheten for befruktning.
Humøret
Å føle seg avslappet og fri for stress kan øke sjansene for å bli gravid, men som med de fleste andre "regler", er dette ikke nødvendigvis tilfelle.
Har du noen gang lagt merke til at libido er sterkere på bestemte tider av måneden? Dette er ingen tilfeldighet. De samme hormonene som øker like før eggløsning øker også ønsket om sex.
Seksuell glede kan øke sjansene for å bli gravid, men ikke så mye at du må være bekymret for at hver gang du har sex, er det det heteste kjønn noensinne. Studier har funnet ut at seksuell nytelse kan forbedre sædtalene, og det er en teori om at kvinnelig orgasme kan bidra til å øke oddsene for unnfangelsen. Når det er sagt, er det ikke nødvendig å bli gravid. Du kan ha forferdelig sex og fremdeles bli gravid.
Kjønnsfrekvens
Hvor ofte du bør ha sex, avhenger av din egen personlige preferanse som et par, og hvorvidt det er noen mannfaktor ufruktbarhet problemer, for eksempel sperm count problemer.
Eksperter anbefaler at du ikke har sex mer enn en gang per dag. Det kan virke som at mer sex vil ha en bedre sjanse for graviditet, men faktisk kan kjønn for ofte redusere antall sunne sædceller.
Sex gjennom hele måneden
Mens noen kvinner føler seg bemyndiget ved å spore eggløsning, føler andre seg bare engstelig og overveldet av det hele.
Uansett hvilken eggløsning du velger, kontrollerer du temperaturen hver morgen, ved hjelp av eggløsningsdetekteringsstrimler, kontroller spytten for ferning, eller kontroller din livmorhalsslim. Vær oppmerksom på syklusene dine og eggløsningstegn kan være følelsesmessig utmattende.
Hvis timing sex for eggløsning forårsaker angst, bør du ha sex hver uke, omtrent annenhver dag. Du er bundet til å ha sex minst én gang i ditt fruktbare vindu med denne metoden uten å spore syklusen din.
Sikt å ha sex minst tre til fire ganger i uken, gjennom hele syklusen din. Det er en teori om at sæd kan være nyttig for den utviklende embryoen. Dette betyr at sex etter eggløsning, og etter at du har tenkt faktisk, kan hjelpe graviditeten din "pinne". En annen god grunn til mer sex.
Kjønn under din fruktbare tid
Hvis du er glad for å tilbringe tidsporing og oppdage eggløsning, kan du være sikker på at du har sex i din mest fruktbare tid.
Hvis sædtalene er normale eller sunne, er det best å ha sex hver dag som …
- du har fruktbar cervical mucus, eller
- en positiv ovulasjonsdetekteringstest, eller
- en positiv spyttfeltprøve.
Hvis du kartlegger din basale kroppstemperatur, kan du kjenne den omtrentlige dagen du eggløser hver måned. I dette tilfellet bør du ha sex i de tre dagene før du forventer å eggløsning og muligens den dagen du forventer å eggløsning også.
Du bør imidlertid fortsatt ha sex gjennom hele syklusen din, bare for å holde sædkvaliteten i toppform. Du må også gi deg tid til å nyte sex uten å legge til babyoppdrag.
Lavt eller Borderline Sperm teller
Hvis sædtalene er borderline normale eller på undersiden, er den generelle anbefalingen å ha sex hver annen dag i det friske vinduet.
For eksempel, hvis du får ditt første positive eggløsningspesultat, eller hvis du ser fruktbar cervical mucus, må du ha sex på mandag, hoppe over tirsdag, og igjen på onsdag, hopp over torsdag og en gang til fredag.
Dagen i mellom vil hjelpe til med å fylle opp sædforsyningen, og muligens øke sjansene for graviditet.
Hvordan øke mannlig fruktbarhet naturligDetaljer når du har sex
Noen undersøkelser på fertilitetsbehandling fant en svak økning i graviditetsgraden når kvinner ble på ryggen etter kunstig inseminering. Dette har imidlertid ikke blitt generalisert til samleie.
En ting du bør være oppmerksom på, er smøremiddelet du bruker hvis du bruker noen. Pass på å velge en sædvennlig glidemiddel, fordi mange av de vanlige smøremidler kan skade sperma.
Et ord fra DipHealth
Når du er ivrig etter å bli gravid, er det lett å overkomplisere ting. Det er sant at du er mer sannsynlig å tenke raskt hvis du har sex i ditt fruktbare vindu, men det er også sant at hvis du har sex ofte hele måneden, vil du sannsynligvis bli gravid til slutt.
Det er mye press på nettet i fruktbarhetsstøttegrupper for å bruke så mange eggløsningsmetode som mulig. Det kan være nyttig og enda morsomt å spore syklusene dine, men det kan også bli stressende. Gjør det som passer best for deg og din partner. Hvis du ikke blir gravid etter å ha prøvd i ett år, eller etter seks måneder, hvis du er over 35, se legen din.
Hvor fort etter sex kan du bli gravid?
Vil ligge på ryggen etter samleie hjelpe deg å bli gravid? Hvor lenge etter sex kan du bli gravid? Finn ut her!
Hvor ofte skal jeg vaske ansiktet mitt når jeg har akne?
Akne er ikke forårsaket av smuss, men god rensing hastighet rydder. Men rensing for mye kan gjøre mer skade enn godt. Hvor ofte skal du vaske ansiktet ditt?
Hvor ofte skal du trene når du har PCOS?
Trening er avgjørende for en sunn livsstil, men kvinner med PCOS kan ha spesielle treningsbehov. Her er hvor ofte du bør trene og tips.