Slik forteller du at du er ufruktbar
Innholdsfortegnelse:
- Vurder partnerenes følelser
- Husk at du ikke må komme ut på hvert detalj
- Tenk to ganger om å dele en anonym blogg med nære venner og familie
- Velg en passende tid og sted
- Sende en e-post er akseptabel
- Sosiale medier kan eller ikke være den beste måten å dele
- Vær forberedt på dem for å si alle de gale tingene
- Vær forberedt på å fortelle dem hvordan de kan hjelpe
SCP-093 Red Sea Object | euclid | portal / extradimensional scp (September 2024)
Er du klar til å fortelle andre om kampene dine med ufruktbarhet? Dette kan være et bemyndigende øyeblikk. Hemmeligheten rundt infertilitet kan øke din følelse av skam og outsider status.
Å snakke om infertilitet kan hjelpe deg å vise skam på døren, og gi deg folk til å lene seg på når du trenger støtte.
Så mye som det kan være en bemyndigende bevegelse, kan det også være angstproduserende. Og det kan ikke gå så jevnt som du vil.
Her er noen ting å vurdere når de kommer ut av infertilitet skapet.
Vurder partnerenes følelser
Med mindre du er en eneste kvinne som prøver å bli gravid, har du sannsynligvis en partner som også står overfor infertilitet med deg.
De kan eller ikke være klare til å komme ut når du er.
Hvis de ikke er klare, ta deg tid til å snakke om årsakene dine til at du vil stoppe hemmeligheten, og høre (virkelig lytte) til deres bekymringer og frykter for å komme ut.
Du kan kanskje være enige om et begrenset antall personer du kan komme til. Eller kanskje han eller hun foretrekker at du deler begrenset informasjon når du snakker om ufruktbarhet.
Hvis du ikke er enig i hvordan du skal håndtere situasjonen, bør du vurdere par rådgivning.
Rådgivning er faktisk en god ide for noen par som går gjennom infertilitet, og vil hjelpe deg i det lange løp.
- 6 grunner til å snakke med en rådgiver om infertilitet
Husk at du ikke må komme ut på hvert detalj
Når du forteller folk du har å gjøre med infertilitet, forventer at noen begynner å stille deg altfor personlige spørsmål.
En av de mest ødeleggende spørsmålene?
"Så hvem er feilen?"
Vet dette: Du trenger ikke å dele flere detaljer enn du vil. Og du trenger ikke å svare på det spørsmålet.
Du trenger ikke å dele hvorfor du sliter. Du trenger ikke å dele alle detaljer i familiens byggeplaner. Du trenger ikke å dele noe du ikke vil.
Du trenger heller ikke å svare på ubehagelige spørsmål, som "Hvorfor prøvde du ikke på barn tidligere?"
Å telle folk du går gjennom infertilitet, er ikke en invitasjon til dine personlige medisinske journaler og livshistorie. Selv gjennom noen mennesker kan det virke som det er.
Hvis en venn eller et familiemedlem begynner å stille spørsmål du ikke er komfortabel snakker om, si så.
"Jeg vil helst ikke komme inn i detaljene. Men jeg setter pris på din støtte."
Tenk to ganger om å dele en anonym blogg med nære venner og familie
Kommer ut til venner og familie betyr ikke at du skal eller trenger å dele en anonym blogg med dem.
Det er faktisk mange grunner til ikke å dele din fruktbarhetsblogg.
Din blogg kan være ditt sted å lufte og få støtte fra de som befinner seg i ufruktbarhetssamfunnet. Hvis du deler bloggen med moren din, hva skjer når du vil skrive om en ubehagelig middagssamtale med ufruktbarhet?
Eller hva skjer når vennen din ser ut det var hun du snakket om for fire måneder siden? (Eller din venn antar Det var henne du snakket om!)
Nå er dette bare min personlige mening. Kanskje det å dele bloggen din med venner og familie, er akkurat det du vil gjøre. Kanskje du reserverer venting for forum eller i person samtaler.
Men det er noe å vurdere nøye.
Velg en passende tid og sted
Mange en Thanksgivings har blitt ødelagt for deg ved en uplanlagt graviditetsmelding. Så kanskje du tenker at denne Thanksgiving, du vil gjerne komme ut om din infertilitet.
Dette kan eller ikke være en god plan. Så mye avhenger av din familiedynamikk.
Vil din mor bli fornærmet hun fant ut på samme øyeblikk som din tredje fetter? Har du slektninger som du vet kommer til å gi upassende kommentarer?
Vær også forberedt på at når du deler, vil de tilstedeværende trolig ønske å stille spørsmål eller fiske for flere detaljer.
Pass på at du er på et sted hvor du vil føle deg komfortabel med å dele eller sette grenser på det du heller ikke vil dele. Og sørg for at det blir tid for gjennomtenkt samtale.
Sende en e-post er akseptabel
Noen ganger er det bare lettere å skrive noe ned og sende det enn dele det ansikt til ansikt. Dette er sant når du deler med en person eller med mange
En nedside av dette: Du kan føle deg engstelig og vente på at de skal svare.
Hvis du er ivrig etter å vente på et svar, kan du skrive eller ringe personen du skriver til, og gi dem beskjed om at du sender en sensitiv e-post du vil at de skal lese så snart som mulig.
Du kan også gi dem beskjed i e-posten din om at du vil ha et svar eller en telefonsamtale kort tid etter at de har lest. Det er greit å be om det.
Sosiale medier kan eller ikke være den beste måten å dele
Sosiale medier kan være en god måte å komme ut til en stor gruppe av tilkoblinger, men ikke den beste måten å komme ut for å lukke venner og familie.
For en, kan de ikke se innlegget ditt. Facebook viser ikke alle innlegg til hver og en av vennene dine, og dette er ikke en du vil at de skal gå glipp av.
For det andre kan du ikke ha hele sosialt nettverk å vite - spesielt hvis ditt sosiale nettverk inkluderer kollegaer eller sjefen din.
På den annen side, hvis du allerede har delt med de som er nærmest deg, og du er klar til å "gå stor", kan sosiale medier være en god måte å rope ut din skamløse tilnærming til ufruktbarhet.
Hvis du vurderer publikumsfinansiering for ufruktbarhet, er det praktisk talt å bekjempe kampene dine på sosiale medier hvis du vil lykkes med pengeinnsamling.
Dette er en av de mulige fallgruvene av publikumsfinansiering … men det kan også fungere for deg.
Vær forberedt på dem for å si alle de gale tingene
De mener ikke det. Egentlig, de gjør det ikke.
Men odds er at når du først åpner opp om ufruktbarhet, vil din venn eller familiemedlem komme til å si noe som høres (eller er) ufølsomt.
"I det minste er det ikke kreft!"
"Jeg kjenner noen som ble gravid når de prøvde å adoptere. Du bør prøve å vedta."
"Du er heldig, du har ikke barn, stol på meg!"
Tro det eller ei, folk faller tilbake på disse vanlige uttalelsene fordi 1) de vet ikke hva annet å si, og 2) de vil si noe … og dette er det første som kommer til hjernen.
De grunnleggende instinktene til de fleste når de står overfor en annen persons smerte, er å kvitte seg med smerten. De kan ikke håndtere din smerte, så de prøver å avvise det eller gi deg en rask og enkel løsning, slik at de kan føle at de hjelper.
Hvis og når de sier disse tingene, betyr det ikke at du har gjort en feil i å fortelle dem. Men det betyr at du sannsynligvis trenger å utdanne dem på hva du ikke skal si.
Du vil kanskje sende dem disse artiklene:
- 12 ting å ikke si til noen med infertilitet
- 10 ting å slutte å gjøre hvis du vil støtte noen med ufruktbarhet
Vær forberedt på å fortelle dem hvordan de kan hjelpe
"Hvordan kan jeg hjelpe?"
Dette er det beste svaret du kan håpe på når du deler med en venn eller et familiemedlem.
Det beste for deg å gjøre er å gi dem en måte å hjelpe deg med.
Tenk på hvordan du kan svare på dette på forhånd.
Kanskje du bare vil at noen skal snakke med, en skulder å gråte på når ting er tøffe. Fortell dem det.
Kanskje du trenger noen til å se barna når du går til fruktbarhetsklinikken. Spør dem.
Kanskje du prøver å skaffe penger til å betale for dine behandlinger. Forsiktig vurdere å spørre om de ville være villige til å hjelpe.
Ikke vær redd for å dele hvilken slags støtte du kan bruke.
Du kan også dele med dem denne artikkelen:
- Hvordan kan jeg støtte en venn med ufruktbarhet?
Å komme ut om dine fruktbarhetsutfordringer er ikke lett, men det kan være en stor lettelse å ikke lenger holde dine kamper hemmelig.
Vet også at når du snakker om infertilitet, taler du for andre i infertilitetssamfunnet.
Jo flere mennesker det snakker om infertilitet, jo mindre synd er det rundt problemet.
Det er ikke bare bra for deg - det er bra for alle.
- 10 måter du kan gjøre en forskjell for ufruktbarhet fellesskapet
- Hvilke kvinner med ufruktbarhet og kronisk smerte har felles - og hvorfor få forstår det
- Låne penger fra familie til IVF: 5 ting å vurdere
- Er Crowdfunding IVF for deg?
- Dyrkningsstøtte når du står overfor infertilitet
Slik forteller du en insektbit fra en MRSA-infeksjon
MRSA-infeksjoner er noen ganger feildiagnostisert som et insekt eller edderkoppbit når lesjonene først vises, men det er to enkle måter å fortelle forskjellen på.
Slik forteller du forskjellen mellom en klient og venner
Sunn vennskap er en viktig del av ungdomslivet. Lær hvordan du identifiserer forskjellene mellom en nært vennegruppe og en klikk.
Slik forteller du når du skal gå til sykehuset for arbeid
Du har hatt sammentrekninger, men ikke sikker på om det bare er Braxton Hicks? Her er noen måter å vite når du skal gå til sykehuset for arbeidskraft.