4 tips for å hjelpe ditt begavede barn sovne
Innholdsfortegnelse:
Central Nervous System: Crash Course A&P #11 (September 2024)
Et generelt kjent tegn på begavede barn er deres behov for mindre søvn enn andre barn. Det som ikke er så vanlig, men ofte oppstår, er den vanskeligheten som mange begavede barn har sovet.
Hvorfor et barn kan ha problemer som sovner
- Ikke sliten
- Ja, det kan være så enkelt. Siden noen begavede barn ikke trenger så mye søvn som andre barn, kan de bare ikke være trette når foreldrene legger dem til sengs og vil at de skal sove.
- Trenger mer tid alene å vindse ned
- Hvis et barn er introvert, kan han eller hun trenge ekstra tid alene for å slå seg ned fra dagen. Søvn kommer ikke raskt ettersom barnet trenger tid til å reflektere.
- Hjernen vil ikke "Shut Down"
- Et begavet barn vil ofte klage til foreldrene at hjernen hans bare ikke vil slutte å jobbe. Han eller hun vil til og med si ting som, "Min hjerne vil ikke slå av" eller "Min hjerne vil ikke la meg gå i dvale."
Tips for å hjelpe barnet ditt Bli sov
Som de fleste rådene som finnes i de vanlige foreldresøkene, fungerer ikke råd for å hjelpe barn til å sovne. Selvfølgelig gjør det ikke vondt for å prøve det, men vær ikke overrasket hvis barnet ditt fortsatt har problemer med å sovne. Her er noen forslag til å prøve:
- Fokuser på avslappende i stedet for å falle i søvn
- Et barn kan ikke mer selv til å sovne enn en voksen kan. Faktisk, jo vanskeligere vi prøver å sovne, synes den mer unnvikende søvn å bli. Istedenfor å insistere på en bestemt tid for lys ut og gå i dvale, insistere på en bestemt tid for å være i seng og holde seg i sengen, en tid for rolige og fredelige aktiviteter, for eksempel å lese, se på bøker eller lytte til myk musikk. Å komme ut av sengen er ikke tillatt.
- Gjør sengetid tidligere
- Noen barn trenger mer tid til å komme ned fra dagens aktiviteter. Hvis barnets vanlige sengetid er 8:00 med lys ut klokken 8.30, kan foreldrene flytte sengetid til 7:30 og la barnets hjerne ha mer tid til å roe seg ned. Dette er spesielt viktig for introverts. Tiden skal være tid alene, ikke tid til å snakke med en søsken eller en forelder. Dette kan være vanskeligere for barn som deler rom, spesielt hvis de deler et rom med en utadvendt søsken som trenger å snakke!
- Lag eller kjøp en "Bed Telt" for personvern
- Det indre livet til et begavet barn kan gjøre det vanskelig for ham eller henne å sove, men verden utenfor kan forhindre at et barn sovner også. Det er bare for mange distraksjoner, for mange severdigheter og lyder. For å eliminere noen av disse distraksjonene, kan foreldrene lage et "sengetelt". Eller for foreldre som ønsker og har råd til noe litt mer avansert og absolutt enklere, er ferdige telt tilgjengelige.Et sengetelt er et lett, sengetatt telt, hvis bunn passer over barnas seng som et montert ark. Sengteier har ventilasjonsåpninger og kan forbli åpne eller bli glidelås. De er laget for å se ut som biler, nyanser, tog eller "slott".
- Tilfør en hjerne på / av-knapp
- Nei, selvfølgelig vil knappen ikke slå hjernen av, men noen ganger trenger et barn bare en prop - imaginær eller ekte - for å hjelpe ham eller henne til å stenge hjernen. Noen barn kan forestille seg at hjernen deres er som en datamaskin, og de trenger bare å gå gjennom en nedleggingsprosess. Noen barn kan forestille seg dobbeltklikk på deres "hjerneknapp". Og noen barn kan bruke en gammel lampe (med ledningen fjernet) som på / av-bryter. Alt som klikker kan fungere som prop for hjerneknappen. Selv om dette trikset ikke alltid fungerer, fungerer det godt som en metafor for både barnet og foreldrene. Og det er bare moro. Merkelig nok, selv om det noen ganger faktisk fungerer! Det kan hjelpe et barn til å slappe av sin hjerneaktivitet.
Noen "Don'ts"
- Forvent ikke at noen av disse metodene gir umiddelbare resultater og ikke skiftes konstant fra den ene til den andre. Du kan prøve dem alle på en gang eller bare prøve noen av dem, uansett hva du velger å gjøre, gi det en sjanse til å jobbe. Bare fordi det ikke fungerer på den første natten, betyr det ikke at det ikke vil fungere.
- Ikke bekymre deg hvis barnet ditt ikke får den anbefalte mengden søvn for hans eller hennes alder. For eksempel trenger de fleste barn mellom en og tre år ti eller tolv timers søvn hver dag, men et begavet barn kan sove bare ni timer om dagen. De fleste foreldre kan fortelle når barnet er trøtt, siden slitne barn har en tendens til å bli cranky.
- Hvis barnet ditt blir mindre enn den anbefalte søvnmengden, er skarp, har sirkler under øynene, har hodepine og problemer med å konsentrere seg, får han eller hun sannsynligvis ikke nok søvn. Men hvis barnet ditt er sunt og fungerer bra, trenger han eller hun sannsynligvis bare mindre søvn enn anbefalt beløp.
- Ikke antar at barnet ditt trenger mindre søvn. Noen begavede barn trenger faktisk mer, ikke mindre, sove enn andre barn.
Hvordan unngå å krangle med ditt begavede barn
Gifted barn, spesielt de muntlig begavede, argumenterer som advokater. De gir gode argumenter, men det er viktig for deg å forbli ansvarlig.
Hvordan finne noen til å teste ditt begavede barn
Du vil ha barnet ditt testet, men du er ikke sikker på hvordan du skal få barnet ditt testet. Hvor går du? Hvem skal gjøre testingen?
Hvordan unngå å sovne mens du kjører
Døsig kjøring er farligere enn du kanskje tror. Disse tipsene hjelper deg med å unngå å sovne mens du kjører under din neste bilferie.