Hvorfor nyfødt søvn er uforutsigbar og hva du kan forvente
Innholdsfortegnelse:
- Deep Sleep vs Active Sleep
- Egenskaper for nyfødt søvn
- Hvordan få nyfødte til å sove
- Husk, alle babyer er forskjellige
Krem Nasjonal - Hvorfor (September 2024)
Hele nå og da hører vi historier om den nyfødte babyen som sov gjennom natten ved seks uker. Så er det mulig? Ja. Sannsynlig? Nei.
Nyfødt søvn er mye forskjellig fra søvnmønsteret til eldre babyer, og de hyppige nattvåkingene kan tjene en svært viktig hensikt.
Tenk på det på denne måten. Lille baby er lik en liten mage. Hvis du forventes å fordoble vekten i de neste seks månedene, hva må du gjøre? Vær en spiserom.
En nyfødds hyppige nattvakt er en overlevelse ferdighet. Hvis han sov gjennom natten for ung i en alder, ville hans grunnleggende behov for næring gå uoppfylt. Nattvakninger er med andre ord en viktig del av en nyfødds utvikling.
Deep Sleep vs Active Sleep
Hva vitenskapen avslører er at ditt nyfødte sover annerledes enn deg. Du beveger seg gjennom etapper av søvn som kan deles inn i to enkle kategorier: dyp søvn og aktiv søvn. Dyp søvn er når du er ute kald; ingen bevegelse, ingen øye-drømmer, ingen drømmer. Bare sov. Aktiv søvn er når du kan drømme, røre, rulle over, fikse dekslene. Fortsatt sover, men hjernen din får fremdeles litt øvelse, så å si.
Forskjellen mellom deg og din baby er at du bruker en mer betydelig del av tiden din i dyp søvn mens babyen beveger seg frem og tilbake mellom de to stadiene. Søvneksperter teoretiserer at svingende frem og tilbake mellom dyp og aktiv søvn er nødvendig for hjernens utvikling og "øvelsen" som barnets hjerne får, er viktig for å opprettholde et barns respirasjon, temperatur og puls.
Egenskaper for nyfødt søvn
Så nå som du forstår hvorfor det nyfødte sover annerledes, la oss se på hvordan hans søvn kan se ut.
- National Sleep Foundation fant at nyfødte (født til to måneder) sov i gjennomsnitt 14 timer om dagen, gi eller ta 4 timer. Perioder med våkenhet i gjennomsnitt mellom 1 og 3 timer.
- National Sleep Foundation opplyste også at nyfødt søvn er uregelmessig, uten forutsigbare mønstre.
- Under disse perioder kan det nyfødte sove i bare noen få minutter eller flere timer.
- Selv mens du sover, kan din nyfødte baby ofte virke aktiv. Det kan hende du oppdager at du sniker, smiler, sukker eller andre rastløse oppføringer.
Hvordan få nyfødte til å sove
I motsetning til eldre babyer, er det ikke tilrådelig å få nyføders søvnplan utarbeidet. Nyfødte vil sove uten et mønster. Dette er normalt og akseptabelt. Din baby vil formidle at han er trøtt på sin egen måte.
Vanlige tegn på søvnighet inkluderer:
- fussiness
- Gnidning av øynene
- gjesping
Når du begynner å se disse tegnene, vil du kanskje vurdere å sette ham ned mens han er trøtt, men ikke helt sover.
Hvorfor? For en, fordi babyer bruker mer tid i den aktive søvnperioden, kan det være vanskelig å få dem i en dyp nok søvn som lar deg overføre dem fra armene til barnesenget. Det kan også hjelpe dem til å sovne raskere. I tillegg kan en baby som har lært å lett berolige seg til å sove, våkne om natten og være i stand til å falle tilbake til å sove på egen hånd dersom hans grunnleggende behov er oppfylt.
Husk, alle babyer er forskjellige
Det er et bredt spekter av hvilken "normal" nyfødt søvn ser ut. Mens noen babyer kan sove gjennom på det ettertraktede seks ukers merke, er det ikke før 9 måneder at 70 prosent av babyene har rammet den milepælen. Kanskje den mest realistiske forventningen er å forvente at barnet ditt skal være unikt.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer?HSG-smerte: Hva du kan forvente og hva resultatene betyr
Skader en HSG? Lær hva du kan forvente, hvordan du reduserer smerten, og når du skal ringe legen etter testen.
Hva du kan forvente på ditt første dermatologist besøk
Er du klar for din første dermatologiavtale? Her er hva du kan forvente under ditt første besøk til hudlege for akne bekymringer.
Hva du kan forvente på babyens første øye eksamen
The American Optometric Association (AOA) oppfordrer foreldrene til å ta med en tur til optometristen i listen over kontroller for barnekunst.