Opprett en daglig familieplan i 5 enkle trinn
Innholdsfortegnelse:
- Trinn 1. Analyser dagen din
- Trinn 2. Brainstorm hva du vil
- Trinn 3. Skriv det ned
- Trinn 4. Følg timeplanen for en uke
- Trinn 5. Klipp timeplanen
3000+ Common English Words with British Pronunciation (September 2024)
En daglig tidsplan fordeler både yngre og eldre barn ved å gi et strukturert miljø. Selv om det ikke er sannsynlig at du følger timeplanen hver dag, år inn og år ut, kan en ukesdag for skoleåret gjøre en positiv forskjell.
For grunnskoleelever er strukturen en kritisk del av å utvikle en følelse av sikkerhet og mestring. Hvis du tilbringer tid på barnehage eller grunnskole, vil du beundre lærerens evne til å organisere barnedagen.
For vedlegg i eldre barn, erstatter felles kommunikasjon og mål vedleggsmønstrene til svært små barn. Den daglige timeplanen kommuniserer familiens felles mål og gir barn mulighet til å bidra til deres oppnåelse. Hver gang han følger timeplanen, har barnet ditt en liten, men kumulativ, erfaring med å mestre sitt miljø.
Følg disse enkle trinnene for å lage en daglig tidsplan for familien din.
Trinn 1. Analyser dagen din
Gjør en enkel, men konsekvent tidsstudie. Den enkleste måten å gjøre dette på er å skrive ut en daglig kalender. Legg merke til hva hvert familiemedlem gjør på hver tid av dagen. Se etter problemtider, og tenk på hvordan tidsplanen kan struktureres for å eliminere problemer knyttet til atferd, stress, trøtthet, sult og disorganisering.
Trinn 2. Brainstorm hva du vil
Håper du på mindre forvirring om morgenen, lekser ferdig med middag, barn i seng med en bestemt time, familie lektid, avslapning, et rent hus? Dette er på tide å tenke på hva du vil i ditt familieliv. Fokuser på aktivitetsbalanse og hvile for familien din. Ta en ærlig titt på foreldrenes og barns behov.
Trinn 3. Skriv det ned
Få en plakatbrett og en markør, og skriv ned tidsplanen for alle å se. Legg det på kjøkkenet, og fortell barna at du nå skal følge den. Du er sannsynlig å få motstand, så foreldrene må stå fast.
Trinn 4. Følg timeplanen for en uke
Sjekk tidsplanen ofte, og la den styre dagene dine i minst en uke. Oppgi barna for å sjekke tidsplanen og følg den. Hvis du må minne dem, gjør du det; men målet ditt er at barna skal lære å ta ansvar for sin del av timeplanen.
Trinn 5. Klipp timeplanen
Etter den første uken, ta en titt på hva som fungerer og hvordan timeplanen må endres. Gjør endringer i tidsplanen, og skriv den på en ny plakat. Fortsett å følge din daglige familieplanlegging til det er andre natur. I løpet av noen uker vil du beundre hvordan dette enkle verktøyet har forandret familielivet til det bedre.
Selvfølgelig vil det være tidspunkter når timeplanen ganske enkelt ikke vil fungere. Nødsituasjoner, spesielle hendelser, trafikk og til og med været kan sette en apsnøkkel inn i de bestplanlagte planene. Men selv om du kommer hjem sent, går ut tidlig, eller trenger å kjøpe uttak i stedet for å lage mat sammen, prøv å komme tilbake til tidsplanen så raskt som mulig. En trafikkbackup i matbutikken bør ikke stoppe at familien går i seng til tide.
Trinn-trinn-tips om hvordan du kan meditere
Å lære å meditere kan være veldig enkelt, og det er en av de beste tingene du kan gjøre for din helse og generelle trivsel.
Hvordan telle karbohydrater, trinn for trinn
Få en steg-for-steg guide som forklarer hvordan du teller karbohydrater for grønnsaker, frukt, korn, bakevarer og mer ..
Trinn for trinn Resistance Band Øvelser
Motstandsbånd er gode verktøy for å jobbe hele kroppen med en rekke øvelser. Lær deg noen treningsøkter for å komme i gang.