Hva og hvem skal ta med ditt prenatale kontroll-ups
Innholdsfortegnelse:
Spinosaurus fishes for prey | Planet Dinosaur | BBC (September 2024)
Du kan tenke at hele ditt ansvar under fødselspleie er å dukke opp og være i tide. Selv om dette er absolutt viktig, er det noen ting du kan gjøre for å få mer ut av din prenatal omsorg og for å bidra til å bygge et sterkt forhold til legen din eller jordmor.
Ting å bringe til ditt prenatale kontroll-ups
Her er noen forslag til hva du skal ta med til dine prenatale avtaler:
Din medisinske historie
Pass på at du tar med deg fullstendig medisinsk historieinformasjon til din første prenataleavtale. Rekord fra tidligere graviditeter, operasjoner eller alt du tror legen din eller jordmor måtte ønske.
Hvis dette ikke er ditt første prenatal besøk, så vær sikker på å la din utøver vite om noe har endret seg i din medisinske historie siden din siste avtale.
Liste over medisiner og kosttilskudd
Uansett hva du tar medisiner for, sørg for å ta med en oppdatert liste til dine prenatalbesøk. Dette bør også inkludere medisiner foreskrevet av noen andre enn legen din eller jordmor. Du vil også ønske å ta med en liste over vitaminer eller urte kosttilskudd du tar også.
Listen din kan endres etter hvert som graviditeten utvikler seg, så vær sikker på at du snakker med din utøver om disse endringene.
Dine spørsmål
Det svikter aldri at så snart legen har forlatt eksamenslokalet, husker du alle spørsmålene du hadde før avtale. Hold et stykke papir hendig og skriv spørsmålene ned som du tenker på dem mellom avtaler.
Å bringe noen med deg kan også være nyttig.Å ha to personer som hører svarene, kan ofte huske mer enn én person og minne deg på ting du vil si eller lære.
Din ektefelle, partner eller venn
Å bringe et annet sett med øyne og ører til avtaler kan være en stor hjelp. Ditt firma kan huske ting du glemmer å skrive ned, samt være et vitne til dine gledelige øyeblikk.
Det er også en fin måte for dads å delta i svangerskapet og bli involvert fra get-go. Selv om de ikke kan komme til hver avtale, husk at det er noen viktige avtaler som de ikke bør gå glipp av.
Et åpent sinn
Husk at legen din eller jordmor har mye kunnskap om temaet graviditet, arbeid, fødsel og babyer. Hvis du har spørsmål eller vil ha ting gjort på en bestemt måte, sørg for å diskutere disse sakene med et åpent sinn. Vær åpen og mottakelig for profesjonelle ideer og meninger. Med rikelig informasjon tilgjengelig, kan du ta de beste avgjørelsene om graviditet, arbeid, fødsel og postpartumpleie.
Bruk disse teknikkene og tipsene for å få mest mulig ut av dine prenatalpleieavtaler. Du har egentlig bare fått en håndfull avtaler for å gjøre deg klar for babyens kommende fødsel, få mest mulig ut av tiden du har og nyt prosessen.
Hvem skal ta probiotika?
Probiotika er nyttige mikroorganismer som kan forebygge eller behandle et bredt spekter av sykdommer. Les en oversikt over hvilke probiotika er og hvordan de skal finne dem.
Insulin: Hvem trenger det og hvem gjør det ikke?
Personer med type 1-diabetes krever ekstra insulin. Hvis du har type 2-diabetes, kan du til slutt trenge insulin, men ikke nødvendigvis.
Hva skal du gjøre med ditt nye Medicare Card Number
Med identitetstyveri i økende grad, ser regjeringen på å ta ut ditt personnummer fra Medicare-kortet. Forvent disse endringene i 2018.