Slik teller du sammentringene dine under arbeidet
Innholdsfortegnelse:
- Hvorfor Timing Contractions er viktig
- Hvordan Time Contractions
- Når det er på tide å gå til sykehuset
Childbirth, Labor, and Contractions (September 2024)
Du er på slutten av svangerskapet, og forfallsdatoen din er truende (eller kan til og med ha passert). På dette punktet er det sannsynligvis at du er hypertensjonert i hva som skjer i kroppen din, og holder øye med enhver anelse om at babyen din endelig er på vei, og du er nær nok til å føde som du bør gå til sykehuset eller fødselssenteret eller ring jordemorderen.
De viktigste leddene du leter etter er sterke sammentrekninger som kommer til en jevn hastighet og varig i en viss tid. Selv om vannet ditt har brutt (noe som betyr at fosterbenet din baby flyter i har sprukket og lekker væske), vil din omsorgsperson sikkert gi deg beskjed om å vente til sammentrekningene dine er vanlige og tett sammen før du går til hvor du planlegger å føde.
Timing contractions er lett å gjøre og kan fortelle deg mye om graviditeten og arbeidet ditt. Hvis du tar fødselskurs, vil din instruktør trolig gå over de forskjellige typer sammentrekninger (Braxton-Hicks sammentrekninger som er vesentlig svakere i forhold til de "virkelige" som indikerer at arbeid er på vei), samt hvordan man skal overvåke sammentrekninger når du er i arbeidskraft.
Denne veiledningen til timing sammentrekninger bør bidra til å styrke hva du lærer. Sørg for å dele denne informasjonen med partneren din: Når din sammentrekning kommer fort og rasende, vil du sannsynligvis være for distrahert til å fokusere på et stoppeklokke eller en app.
Hvorfor Timing Contractions er viktig
Den mest grunnleggende grunnen til at det er viktig å vite hvordan du kan kollidere sammen er at det vil hjelpe deg å finne ut hvilken arbeidsfase du er i, og hva du bør gjøre. Det er også viktig å gjenkjenne når sammentrekninger som opptrer godt før forfallsdato, kan være et tegn på for tidlig arbeid, i så fall vil du umiddelbart kontakte legen din.
Ifølge den amerikanske graviditetsforeningen er hver fasen av arbeid karakterisert av graden som livmorhalsen har utvidet seg så vel som tidspunktet for sammentrekninger:
- Tidlig arbeidskraft. Livmorhalsen har utvidet seg fra helt lukket til 3 cm (cm) i diameter. Sammentrekninger er milde-ligner menstruasjonskramper - og uregelmessig, hver holder i 30 til 45 sekunder og forekommer fra fem minutter til 30 minutter fra hverandre.
- Aktiv arbeidskraft. Livmorhalsen vil utvide fra 4 cm til 7 cm og sammentrekninger vil bli sterkere og vare lenger - sist fra 45 sekunder til 60 sekunder, med tre minutter til fem minutter mellom hver. Dette er punktet som du bør ringe legen din og / eller hodet til sykehuset eller fødselssenteret.
- Overgang. I løpet av denne siste fasen av arbeidet åpnes livmorhalsen helt fra 8 cm til 10 cm. Dine sammentrekninger vil være så lange og intense at de kan synes å overlappe. Hver en vil vare ca 60 til 90 sekunder med bare 30 sekunder til to minutter hvile mellom hver.
Hvordan Time Contractions
Når du begynner å ha sammentrekninger som du er sikker på, ikke er Braxton-Hicks sammentrekninger, og som begynner å komme med en viss grad av regelmessighet, bør du begynne å tømme dem slik at du vet når du har gått inn i aktiv arbeidskraft.
Det er apper for timing sammentrekninger, men den gode gammeldags måten å bruke et klokke med en annen hånd eller en pålitelig digital klokke fungerer like bra. Du kan også bruke en stoppeklokkeapp på telefonen. Uansett, her er trinnene å ta. Ta en notisblokk eller skriv ut dette praktiske diagrammet, slik at du kan gjøre den enkle matte som kreves for å avgjøre hvor lenge hver av kontraktene dine varer:
- Når en sammentrekning begynner, må du skrive ned tiden.
- Når en sammentrekning slutter, skriv ned tiden.
- Gjør matte: Forskjellen mellom begynnelsen og slutten av sammentrekningen indikerer hvor lenge sammentrekningen varte.
- Så snart neste sammentrekning begynner, skriv ned tiden og denne gangen noter hvor mye tid som gikk fra slutten av den første sammentrekningen til begynnelsen av den andre. Dette indikerer hvor langt fra hverandre dine sammentrekninger er.
- Fortsett å telle hver sammentrekning for noen flere runder for å se om de har falt i et vanlig mønster ennå. Hvis de ikke har det, ta en pause.
Når det er på tide å gå til sykehuset
Med mindre legen din eller jordemor har gitt deg spesifikke instruksjoner, bør du gå til sykehuset eller ditt valgte fødested når sammentrekningene dine er hvert tre til fem minutter og varer i 45 sekunder til 60 sekunder hver i løpet av minst en time hvis Dette er din første baby. Hvis du allerede har hatt en baby, må du begynne å komme deg til sykehuset når kontraktene dine kommer hver femte til syv minutter og varer mellom 45 sekunder og 60 sekunder hver.
Hvordan de utgåtte Jawbone UP Fitness Trackers arbeidet
Jawbone UP-aktivitetsfamilien overvåker treningsbaner sporet trinn, aktivitet og søvn, men produksjonen ble utgått i 2016.
Vil du ha en avføring under arbeidet?
Er du bekymret for å ha en avføring i arbeidskraft? En vanlig frykt for gravide er hvordan deres partner vil reagere hvis dette skjer.
Mekonium og komplikasjoner under arbeidet
Mekonium er babyens første krakk, den svarte tjære i de første bleiene. Når kan du se det og når kan det være et problem?