Årsaker Barnet ditt kan være hyperaktivt
Innholdsfortegnelse:
- 1. Stress
- 2. Psykiske helseproblemer
- 3. Kosttilskudd
- 4. Fysiske helseproblemer
- 5. Mangel på trening
- 6. Overtired
- Slik gjenkjenner du ADHD
- Strategier for å adressere hyperaktivitet
Shoppar inredning och får autograf | VLOGG (September 2024)
Mens noen barn har innholdsfarger i timer eller spiller stille med blokker for halv dag, kan andre ikke synes å sitte stille i to minutter. De er fidgeting, hopper, hopper og bokstavelig talt klatrer veggene mesteparten av tiden.
Noen kan være raske til å foreslå at et energisk barn har ADHD. Men det er ikke den eneste grunnen til at et barn kan være hyperaktivt.
Hvis du har et hyperaktivt barn på hendene dine, er det noen av grunnene til at barnet ditt kan kjempe for å inneholde sine wiggles:
1. Stress
Uansett om det er permanent kaos eller en kort tidsplanendring, blir barn ofte hyperaktive når de opplever en stressende livshendelse. Selv positive endringer, som å ha en ny baby eller flytte til et bedre nabolag, kan skape mye stress for et barn.
Før du bestemmer deg for at barnet ditt ikke kunne påvirkes av økonomiske problemer eller forholdsproblemer, husk at barna plukker opp foreldrenes stress. Hvis du er stresset, er det en god sjanse for at barnet ditt er stresset ut.
Sørg for at barnet ditt har en konsekvent og forutsigbar rutine. Hvis du opplever stressende livshendelser, gi barnet ditt ekstra trygghet og støtte.
2. Psykiske helseproblemer
Emosjonelle problemer ser ofte ut som atferdsforstyrrelser hos barn. Et barn med en angstlidelse kan kjempe for å sitte stille. Eller den som har blitt traumatisert av en skremmende hendelse, kan ikke konsentrere seg.
Hvis du mistenker at barnets hyperaktivitet kan skyldes et emosjonelt problem, kan du søke profesjonell hjelp. Behandling kan redusere et bredt spekter av symptomer, inkludert hyperaktivitet.
3. Kosttilskudd
Mens forskning viser at sukker ikke forårsaker hyperaktivitet, tror enkelte eksperter at enkelte tilsetningsstoffer gjør barn hyperaktive. Noen få studier viste at konserveringsmidler og kunstige farger økte hyperaktiviteten hos barn.
Hvis du tror at barnets diett kan spille en rolle i aktivitetsnivået, snakk med barnelege. Det er noen dietter som kan hjelpe deg med å oppdage matintoleranser og følsomheter som kan forverre barnets adferd.
4. Fysiske helseproblemer
Det er noen fysiske helseproblemer som forårsaker hyperaktivitet. En overaktiv skjoldbrusk, for eksempel, kan forårsake et bredt spekter av symptomer som spenner fra angst til hyperaktivitet. Det er også andre genetiske problemer som kan føre til økt aktivitet.
Snakk med barnelege om barnets symptomer. Å holde en detaljert liste over dine bekymringer kan hjelpe en lege å identifisere potensielle helseproblemer som kan være roten til problemet.
5. Mangel på trening
Barn skal være aktive og energiske. Uten nok mosjon, vil de slite for å sitte stille.
Dessverre blir noen hyperaktive barn straffet ved å miste sin recess-privilegier på skolen. Ikke å ha en mulighet til å løpe rundt og spille gjør hyperaktivitet verre.
Oppmuntre barnet ditt til å få hyppige treningsøvelser hver dag. Å spille på en lekeplass, sykle og løpe gir barnet muligheten til å kanalisere sin energi til produktive aktiviteter.
6. Overtired
Mens voksne har en tendens til å bli svake når de er trette, blir barn ofte hyperaktive. Enten det er en savnet lur eller en sen sengetid, kan et søvnig barn virke mer animert enn noensinne.
Når et barn ikke får nok hvile, svarer kroppen sin ved å lage mer kortisol og adrenalin slik at han kan holde seg våken. Som et resultat vil han ha mer energi.
Pass på at barnet ditt får mye søvn. Hvis du har problemer med å sikre at han får nok hvile, snakk med barnelege om strategier som kan hjelpe.
Slik gjenkjenner du ADHD
Noen ganger stammer hyperaktivitet fra ADHD. Om lag 11% av barna har ADHD, ifølge sentrene for sykdomskontroll og forebygging.
ADHD er en nevrologisk tilstand som forårsaker symptomer som impulsivitet, nedsatt fokus og økt aktivitet.
Snakk med barnelege om du tror at barnet ditt kan ha ADHD. Selv om det ikke foreligger en bestemt test for tilstanden, kan en barnelege utføre en vurdering og henvise barnet ditt til videre evaluering om nødvendig.
Strategier for å adressere hyperaktivitet
Mens det er normalt at små barn har mye energi, kan hyperaktivitet forstyrre sine liv på flere måter.
Barna trenger å være i stand til å sitte stille lenge nok til å lære. Og de må også vite hvordan de skal samhandle sosialt med sine jevnaldrende på en hensiktsmessig måte.
Det er imidlertid viktig å sørge for at du har aldersmessige forventninger til barnet ditt. Forvente at en pjokk skal sitte stille mens du spiser i timevis eller tenker på førskolen din, bør leke stille i rommet mens du jobber hjemmefra, kan føre til at du tror barnet ditt er hyperaktivt.
Når barnet ditt er hyperaktivt, angi klare grenser. Si ting som, "Bruk dine gåfødder i matbutikken," og "Jeg trenger deg til å roe kroppen din før vi kommer inn i bilen."
Tegn på at barnet ditt ikke kan være klart for potetopplæring
Er du klar til å flytte forbi bleier, men din pjokk er ikke? Lær om tegn på beredskap for toalettopplæring og når du skal ta en pause.
Grunner til at barnet ditt kan være ute
Hvorfor handler barna ut, smelter ned og kaster tantrums? Les noen av grunnene til at barna opptrer på denne måten og hva du kan gjøre med det.
Årsaker Time Out kan ikke fungere for barnet ditt
Er tid outs ikke fungerer så godt i hjemmet ditt? Her er noen vanlige time-out feil foreldre gjør og hva de skal gjøre for å fikse dem.