Transkutan elektrisk nervestimulering for arbeid
Innholdsfortegnelse:
- Hvordan TENS ER FJELDET
- Hva TENS føles som
- Når skal du bruke TENS
- Når skal du ikke bruke TENS
- Hvor får du en TENS-enhet
- Er det spesifikke TENS-enheter for arbeid og levering?
Dag Otto forklarer Expain fotmassasje med TENS (September 2024)
Transkutan elektrisk nervestimulering (TENS) er en liten, håndholdt enhet som kan brukes til å avgi milde utbrudd av elektrisitet gjennom huden. Dette bidrar til å stimulere nervefibrene og kan fungere for å bidra til å blokkere smerte signaler i arbeid. Den gode nyheten er at en TENS-enhet ikke hindrer deg i å flytte rundt eller forutsette ulike arbeidsstillinger.
Hvordan TENS ER FJELDET
Det er best å motta opplæring og din TENS-enhet før arbeid. Dette kan gjøres av legen din, jordmor, fysioterapeut eller annen trent profesjonell.
TENS påføres ved å plassere fire elektroder på ryggen. To går over bunnen og to rett før ribbenene på hver side av ryggraden. Disse er festet til en liten enhet om størrelsen på en stor pakke tyggegummi ved ledninger. Kontrollene vil være på selve enheten.
Hva TENS føles som
Tanken om å sende elektrisk stimulering gjennom huden din kan være skremmende. De fleste kvinner rapporterer at det føles mer som en summende følelse. Hvis du har smerte fra TENS-enheten, må du justere intensiteten nedover. Du kan tenke på elektriske støt som referanse, men TENS-enheten er ikke det er sterkt, og du har heller ikke mulighet til å elektrolyse deg selv.
Når skal du bruke TENS
TENS ser ut til å være mest effektive for:
- Ryggsmerter i arbeid
- Når det er startet tidligere i arbeidskraft.
- For så lenge i arbeid, som du tror på å være nyttig
- Kvinner som har en TENS-enhet lett tilgjengelig
- Kvinner som har utøvere som støtter bruk av TENS
Når skal du ikke bruke TENS
Det er noen ganger at en TENS-enhet kanskje ikke brukes:
- Du kan ikke bruke en TENS-enhet når du er i badekar eller dusj. Du kan imidlertid bruke det i mellom tider når du ikke er i vannet.
- Hvis det er irritasjon fra limet som holder elektrodene på huden.
- Du finner ikke TENS for å være nyttig.
- Du kan ikke finne en TENS-enhet.
- TENS interfererer med medisinsk utstyr som elektronisk føtale overvåking. (Dette skjer ikke ofte, men hvis det skjer, må du slå av enheten under overvåkingsperioder.)
Hvor får du en TENS-enhet
Du kan få en TENS-enhet fra en fysioterapeut, en resept fra legen din eller jordmor. Hvis du bor i Europa, selger apotekerne spesielle TENS-enheter for bruk i fødsel. Noen doulas er også opplært i bruk av en TENS-enhet, og kan hjelpe deg i samråd med din utøveres godkjenning. Noen kvinner kjøper selv sine egne enheter til bruk under fødselen.Selv om elektrodene må byttes etter flere bruksområder. (Selv om det ikke er i løpet av gjennomsnittlig arbeidskraft.)
Er det spesifikke TENS-enheter for arbeid og levering?
Det er TENS-enheter laget spesielt for fødsel, men mange brukes av fysioterapeuter til andre typer smertelindring. De har justerbar intensitet. Du kan også vanligvis velge mellom strømbrudd og kontinuerlig stimulering. Dette betyr at du kan kontrollere typen stimulering som føles best for deg. Mange kvinner finner at de starter med en lavere intensitet, men at den går opp når arbeidskraften utvikler seg.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Smertelindring i arbeid ved transkutan elektrisk nervestimulering (TENS). Van der Spank JT, Cambier DC, De Paepe HM, Danneels LA, Witvrouw EE, Beerens L. Arch Gynecol Obstet. 2000 nov; 264 (3): 131-6.
Tilbake til arbeid etter baby for arbeid hjemme hos hjemmet
Å gå tilbake til arbeid etter graviditet er en stor overgang, selv for de som jobber hjemme. Her er hva du trenger å vite.
Ikke-invasiv Vagus-nervestimulering for å behandle migrene
Les om en unik, ikke-invasiv terapi som innebærer bruk av en håndholdt enhet for å stimulere vagusnerven til å behandle migrene mine.
Sacral nervestimulering for fekal inkontinens
Lær alt om sikkerheten og effektiviteten til sacral nervestimulering som en måte å hindre deg fra å ha fryktelige badesølvsulykker.