Selvhjelpsbøker for å forbedre mellommenneskelige ferdigheter
Innholdsfortegnelse:
- Hvordan snakke med noen: 92 små triks for stor suksess i relasjoner
- PeopleSmart: Utvikle din personlige intelligens
- Hvordan koble øyeblikkelig med noen
- Conversationally Speaking
- Fine Art of Small Talk
- Mennesker Ferdigheter: Hvordan assere deg selv, Lytt til andre og løse konflikter
- Den Definitive Book of Body Language
- Dale Carnegies livstidsplan for suksess
- Et ord fra DipHealth
청하 (CHUNG HA) - "벌써 12시 (Gotta Go)" Music Video (September 2024)
Sosial kompetanse selvhjelpsbøker er et godt alternativ for de med sosial angstlidelse (SAD) som ønsker å forbedre sin mellommenneskelige funksjon. Disse bøkene dekker et bredt spekter av emner, inkludert kroppsspråk, effektive talesetninger og generell kompetanse. På samme måte som selvhjelpsbøker for angst, bør de for mellommenneskelige ferdigheter velges nøye.
I en studie i 2008 ble det bestemt at de beste selvhjelpsbøkene har lignende egenskaper. Disse inkluderer å være jordet i vitenskapen (det vi kaller "bevisbasert"), realistisk når det gjelder hva du er lovet (bør ikke love en "kur"), detaljert i veiledningen som tilbys, og ikke gir noe unøyaktige eller falske informasjon (det som kalles "gjør ingen skade").
Hvordan snakke med noen: 92 små triks for stor suksess i relasjoner
Forfatteren Leil Lowndes har viet sitt liv til å undervise kunsten om vellykket kommunikasjon. I Hvordan snakke med noen, tilbyr hun 92 strategier for suksess i å håndtere mennesker på en måte som naturlig nok tiltrekker andre til deg.
Tips dekker emner som førsteinntrykk, liten snakk, kroppsspråk og rapport. Lowndes skriver på en underholdende og direkte måte, selv gi sine tips fengende navn slik at du vil huske dem, for eksempel "Rubberneck på rommet."
2PeopleSmart: Utvikle din personlige intelligens
PeopleSmart er en praktisk veiledning for å forbedre din interpersonelle effektivitet i både faglige og personlige forhold.Denne boken presenterer en fire-trinns plan for å forbedre åtte viktige mellommenneskelige ferdigheter ved hjelp av eksempler, verktøy og øvelser.
3Hvordan koble øyeblikkelig med noen
I Hvordan koble øyeblikkelig til noen, Leil Lowndes beskriver hvordan man kan utnytte kraften i et konsept kjent som en følelsesmessig prediksjon for suksess i forretnings og personlige forhold. Forskningsbaserte teknikker er gitt for å hjelpe deg med å gi inntrykk og kommando respekt på alle områder av livet ditt.
4Conversationally Speaking
Conversationally Speaking av Alan Garner tilbyr tips for å forbedre samtalevansker og redusere sosial angst. Råd omfatter områder som ulike typer spørsmål du kan spørre under en samtale, hvordan du hører godt og hvordan du får komplimenter.
5Fine Art of Small Talk
Fine Art of Small Talk tilbyr tips fra kommunikasjonsekspert Debra Fine om å gjøre bedre liten snakk. Inkludert er strategier og teknikker som hjelper deg med å unngå vanskelige stillinger, forbedre lytteegenskapen og starte samtaler. Mens denne boken går inn i etikettområdet, vil den fortsatt være nyttig for de som lider av sosial angst.
6Mennesker Ferdigheter: Hvordan assere deg selv, Lytt til andre og løse konflikter
Mennesker ferdigheter av Robert Bolton er en håndbok for kommunikasjonsevner som er rettet mot å hjelpe deg med å navigere relasjoner med hell.
Forfatteren undersøker de 12 mest vanlige hindringene for kommunikasjon som skader forhold og hvordan man skal overvinne dem. Strategier som tilbys, dekker områder som lytteferdigheter, selvsikkerhet, konfliktløsning og hvordan du bruker stillhet effektivt (ja, det er noen ganger et verktøy i stedet for resultatet av angst).
7Den Definitive Book of Body Language
Den Definitive Book of Body Language er en veiledning for å forstå og lære å bedre håndtere ikke-verbal kommunikasjonsadferd. Inkludert er tips om hvordan du leser andres følelser og tanker gjennom kroppsspråket og hvordan du sikrer at du sender de riktige signalene med ditt eget kroppsspråk. Ettersom det meste av det du sier er overført gjennom din kropp og tone, bør mestring av kroppsspråket være topp på listen din når du jobber med mellommenneskelige ferdigheter.
8Dale Carnegies livstidsplan for suksess
Dette volumet kombinerer to motiverende forfatter Dale Carnegies bestselgende bøker: Hvordan vinne venner og påvirke mennesker og Slik stopper du bekymring og begynner å leve. Hvis du skal kjøpe noen bøker om dette emnet, har Carnegies verk stått tidstesten og er vel verdt å lese.
Hvordan vinne venner og påvirke mennesker håndterer emner som å håndtere mennesker, bli en bedre høyttaler og tiltrekke seg venner.
Slik stopper du bekymring og begynner å leve utforsker hvordan man kan unngå følelsesmessig opprør og redusere bekymring i livet ditt. Selv om det er skrevet over 60 år siden, er begge bøkene fortsatt relevante i dag.
Et ord fra DipHealth
Hvor skal du begynne? Det avhenger av hvor du vil ende opp. Kanskje begynne med Dale Carnegie eller Leil Lowndes, avhengig av om du vil ha store bildeideer eller spesielle tips og triks. Derfra kan du gå videre til ulike aspekter av mellommenneskelige ferdigheter som kroppsspråk og småprat.
Uansett hva du gjør, vær sikker på at du faktisk prøver å øve det du leser i disse bøkene. Selv om det kan være fristende å gå tilbake til din tidligere oppførsel, går det ikke med å gå videre til gamle vaner. Gjør det til et spill hvis du må, og gi deg selv en belønning hver gang du bruker en strategi ut av en av disse bøkene.
9 Store selvhjelpsbøker for sosial angstlidelse
Sosial angst selvhjelpsbøker kommer i et bredt spekter av stiler. Her er en liste over populære selvhjelpsbøker for å håndtere sosial angstlidelse.
Selvhjelpsbøker om overlevende utroskap
Få en liste over bøker om utroskap som vil hjelpe de som arbeider med en utroget ektefelle å plukke opp brikkene og gjenoppbygge sine ekteskap.
Topp 5 må ha selvhjelpsbøker til din tenåringspike
I disse dager trenger tenåringsjenter all hjelp de kan få. Finn bøker for å hjelpe med alt fra å vokse opp til relasjoner.