Milk Bath Benefits, Top Products, og DIY Tips
Innholdsfortegnelse:
Ideen om å ta en lang, varm suge i et melkbad kan virke som et underlig konsept til de uinitierte, men folk har nytt fordelene med melkbad i århundrer.
Historien forteller oss at de gamle romerne regelmessig brukte melkbad. I USA var bading ansiktet i kjernemelk populært rundt århundreskiftet. Ifølge legenden fikk Cleopatra sin berømte hudfarge ved å bade i melk og honning.
Melkbad gjør et comeback i dag, med mange kjendiser som deler hvordan melkbad er en del av deres skjønnhetsregime.
fordeler
Ingen gode vitenskapelige studier på effekten melkbadene er utført. Det er imidlertid anekdotiske bevis, som tyder på at melkbad kan ha hudpleiefordeler.
Melk kan gjøre huden din mykere og jevnere fordi fett i melken holder seg fast i huden. Du vil legge merke til en silkeaktig, men ikke fet, følelse over huden din.
Bading i melk kan også gi lett, mild peeling. Melk, spesielt syrnet melk som kjernemelk inneholder melkesyre. Melkesyre er en alfahydroksysyre som ofte brukes i hudpleieprodukter og kosmetikk.
Melkesyre hjelper med å løse det intercellulære "lim" som holder døde hudceller sammen. Disse cellene sløyfes mer effektivt og gjør rom på hudens overflate for jevnere og lysere celler.
Vær oppmerksom på at bading i melk ikke vil ha samme styrke av melkesyre-kremer eller fuktighetsgivende kremer.
Disse produktene er utformet og formulert for å gi et bestemt resultat og inneholder en mye høyere prosentandel melkesyre enn melk.
Men melkbad kan få huden til å føle seg mindre tørr, i hvert fall midlertidig. Dette er takket være den milde peeling kombinert med melkens hudutjevningsfett og proteiner.
Selvfølgelig kan vi ikke glemme de psykologiske effektene som melkbadene gir. Melkbad, når det blandes med duft eller urter, lukter godt. De føler overdådig og luksuriøs. Soaking i et melkbad er en fin måte å slappe av og slappe av.
myter
Hva kan et melkbad ikke gjøre for huden din? Vakre som de er, melkbad er kosmetiske eller skjønnhetsmidler; de vil ikke behandle noen hudtilstand.
Melk har blitt brukt som folkemåte for ting som solbrenthet, hudirritasjoner, hyperpigmentering, eksem og psoriasis. Det er ingen avgjørende bevis på at melkbad bidrar til å forbedre noen av disse hudproblemer.
Effekten av aktuelle melkeprodukter har på eksem blitt studert. Men forskningen er motstridende. Og de fleste studier har blitt gjort med human morsmelk, som de fleste ikke vil bruke i sine daglige melkbad.
Hvis du trenger hjelp til å behandle noen hudproblemer, må du ikke hoppe inn i karet. Gi din lege en samtale i stedet.
Typer melk brukt
Du kan bruke ekte melk, (de ting du drikker) for å lage et melkbad. Det finnes mange forskjellige typer melk til din disposisjon, og hver vil gi melkbadet et litt annerledes utseende.
Et bad i kjølig melk ville være kostbar (for ikke å nevne klebrig), så fortynn disse melkene inn i ditt varme badvann.
- Kumelk brukes oftest i melkbad, fordi det er vanlig, billig, og nesten alle har det på hånden. Fullmett eller fullmælk gir deg den beste følelsen på huden din.
- Geitemelk er en annen vanlig melkbad tillegg. Geitemelk er høyere i smørfett enn kumelk, så det vil gi melkbadet en kremere følelse.
- butter~~POS=TRUNC har mer melkesyre enn andre melker, så i teorien er det en bedre exfoliator. Igjen, det er lite forskning for å sikkerhetskopiere dette. Men et kjernemelkebad lyder fancy uansett.
- Morsmelk bad er ikke så vanlig, unntatt blant ammende mødre. I stedet for å "pumpe og dumpe" kan unødvendig brystmelk brukes i et bad for både mor eller baby. Det er motstridende bevis på at brystmelk gjør noe for huden når det brukes lokalt. Noen mødre føles bare bedre, ikke å kaste bort melk.
- Nøttemelk og soyamelk er gode alternativer for veganer. Selv om de ikke er kjemisk lik melkemelk, kan de gi det samme utseendet til badet ditt. Almondmelk og kokosmælk er spesielt hyggelige fordi de er rike på oljer som gir en jevn følelse på huden.
- Tørket melk og / eller melkeproteiner brukes i ferdigpakket melkbadprodukter for å komme seg rundt spoilageproblemet.
Laktoseintoleranse
Hvis du er laktoseintolerant, og drikker melk forstyrrer magen din, kan du generelt ta melkbad trygt og uten problemer. Du kan ikke fordøye melk, men i de fleste tilfeller vil det ikke være plagsom for huden din.
Dette er ikke tilfelle for de med ekte melkallergi. Ikke ta et melkbad hvis du er allergisk mot melk. Kommer i kontakt med melk er sannsynlig å forårsake en reaksjon, som kløe, utslett, elveblest. Soaking i et badekar av det er ikke en god ide.
DIY Milk Bath
Melkbad er super enkle å lage. Det er så enkelt som å hælde din valgte melk i varmt badvann og soaking. Men, med mindre du vil ha tynn, er det allerede bobler i badekaret, legg til melken når du er ferdig med å fylle karet. Målinger trenger ikke å være nøyaktige.
- For flytende melk Tilsett 1 kopp til 2 kopper i varmt badvann. Du kan bruke enten fersk eller hermetisert melk (ikke søtet.)
- For pulverisert melk Tilsett 1/3 kopp til 2/3 kopp pulvermelk i varmt bad vann.
Hvis du føler deg kreativ, kan du også legge til en håndfull finmalt havre, lavendel knopper eller rosenblad (friskt eller tørket), 1/2 kopp Epsom salter eller havsalt, noen få dråper hudfarlige essensielle oljer, eller en spiseskje honning.
Milk Bath Products
Hvis du foretrekker et ferdigpakket melkbad, har du mange valg. De ferdigpakkede melkbadene som er tilgjengelige i dag, driver spekteret fra håndlagde produkter laget med naturlige ingredienser til skummende produkter som ligner på boblebad.
For å sikre at du får det du tror du får fra et produkt, ta en rask titt på ingrediensetiketten. Melk eller melkeprotein trenger ikke å være den første ingrediensen, men den bør være oppført høyt på listen.
Et ord fra Veldig bra
Generelt er melkbadene veldig milde og trygge. De fleste kan bruke dem uten noe problem. Melkbad er fine kosmetiske behandlinger som gjør huden din myk og myk. Men ikke forvent at de skal helbrede noen hudproblemer.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Berents TL, Rønnevig J, Søyland E, Gaustad P, Nylander G, Løland BF. "Aktuell behandling med fersk humant melk mot svelging på atopisk eksem i små barn: En liten, randomisert, delt kropp, kontrollert, blindet pilotstudie." BMC Dermatol. 2015 4 mai; 15: 7.
- Kasrae H, Amiri Farahani L, Yousefi P. "Virkning av aktuell anvendelse av human brystmelk på atopisk eksemheling blant spedbarn: En randomisert klinisk prøve". International Journal of Dermatology. 2015 aug; 54 (8): 966-71.
- Surber C, Kottner J. "Hudpleieprodukter: Hva lover de, hva lever de?" Journal of Tissue Viability. 2017 februar; 26 (1): 29-36.
- Tang SC, Yang JH. "Dual Effects of Alpha-Hydroxy Acids On The Skin." Molekyler. 2018 10 april; 23 (4).
De 8 Best Knee Support Products å kjøpe i 2018
Les anmeldelser og kjøp de beste kneet støtteprodukter fra topp produsenter, inkludert ACE, Shock Doctor, Exous og mer.
The Best Baby Bath Products of 2018
Les anmeldelser og kjøp de beste babybadprodukter fra toppmerken, inkludert Fisher-Price, Aveeno, California Baby og mer.
Topp 10 Baby Lotion og Baby Bath Products
Få en liste over de beste lukter og beroligende baby lotionene og produktene på markedet, fra gamle favoritter til nye.