7 måter å hjelpe et sint barn på
Innholdsfortegnelse:
- 1. Lær barnet ditt om følelser
- 2. Lag et angsttermometer
- 3. Utvikle en plan for å hjelpe barnet ditt til å roe seg
- 4. Lær spesifikke angststyringsteknikker
- 5. Vær sikker på at sint utbrudd ikke er effektivt
- 6. Følg gjennom med konsekvenser når det er nødvendig
- 7. Unngå voldsomme medier
Words at War: Headquarters Budapest / Nazis Go Underground / Simone (September 2024)
Det er vanskelig å vite hvordan du hjelper et sint barn. Men noen barn, til tross for sin lille størrelse, synes å ha en endeløs forsyning av sinne begravet inne i dem.
De blir frustrert enkelt. De roper. De kan til og med bli aggressive. Men de blåser vanligvis over tilsynelatende mindre hendelser.
Hvis du reiser et barn hvis sint utbrudd har blitt et problem, er det viktig å lære ham ferdighetene han trenger for å håndtere sine følelser på en sunn måte. Her er syv måter å hjelpe med sinne på:
1. Lær barnet ditt om følelser
Barn er mer sannsynlig å smelte ut når de ikke forstår deres følelser, eller de kan ikke verbalisere dem. Et barn som ikke kan si, "Jeg er sint," kan prøve å vise deg at han er sint ved å lashing ut. Eller et barn som ikke kan forklare at han er trist, kan misforstå for å få oppmerksomheten din.
Begynn å undervise barnets grunnleggende følelsesord som forferdelig, trist, lykkelig og redd. Merk barnets følelser for ham ved å si, "Det ser ut til at du føler deg veldig sint akkurat nå." Over tid vil han lære å merke sine følelser selv.
Som barnet ditt utvikler en bedre forståelse av sine følelser og hvordan man beskriver dem, lærer han mer sofistikerte ord som frustrert, skuffet, bekymret og ensom.
2. Lag et angsttermometer
Angsttermometre er verktøy som hjelper barna å gjenkjenne advarselsskiltene at deres sinne stiger. Tegn et stort termometer på et stykke papir. Start på bunnen med en 0 og fyll inn tallene til 10, som skal lande på toppen av termometeret.
Forklar at null betyr "ingen sinne i det hele tatt." A 5 betyr "en middelmådig mengde sinne", og 10 betyr "den mest sinne noensinne."
Snakk om hva som skjer med barnets kropp på hvert nummer på termometeret. Barnet ditt kan si at han smiler når han er på nivå 0, men har et sint ansikt når han når nivå 5, og når sin sinne kommer til et nivå 10, kan han beskrive seg som et sint monster.
Snakk om hvordan kroppen din føles når han blir sint. Han kan føle at ansiktet hans blir varmt når han er et nivå to og han kan gjøre knyttneve med hendene når han er et nivå syv.
Når barna lærer å gjenkjenne deres advarselsskilt, vil det hjelpe dem med å forstå behovet for å ta en pause før sin sinne eksploderer på et nivå. 10. Heng vrede-termometeret på et fremtredende sted og henvis til det ved å spørre: "Hvilket nivå hvis din sinne i dag?"
3. Utvikle en plan for å hjelpe barnet ditt til å roe seg
Lær barnet ditt hva du skal gjøre når han begynner å føle seg sint. Snarere enn å kaste blokker når han er frustrert, eller treffer sin søster når han er irritert, lærer han sunnere strategier som hjelper med sinne.
Oppfordre barnet til å sette seg i time-out når han er opprørt. Vis ham at han ikke trenger å vente til han gjør en feil og blir sendt til time-out, men i stedet kan han gå til rommet sitt i noen minutter for å roe seg når han begynner å føle seg sint.
Oppfordre ham til å farge, lese en bok eller delta i en annen beroligende aktivitet til han er rolig nok til å gjenoppta sin aktivitet.
Du kan til og med lage et rolig sett. Et sett kan inneholde barnets favorittfargebøker og noen fargeblyanter, en morsom bok å lese, klistremerker, en favoritt leke eller lotion som lukter bra.
Når han er opprørt, kan du si: "Kom deg og ta deg rolig," og oppfordrer ham til å ta ansvar for å berolige seg.
4. Lær spesifikke angststyringsteknikker
En av de beste måtene å hjelpe et sint barn er å undervise i spesifikke angrepshåndteringsteknikker. Å ta dype åndedrag, for eksempel, kan roe barnets sinn og kropp når han er opprørt. Å gå for en rask tur, telle til 10, eller gjenta et nyttig uttrykk kan også hjelpe.
Lær en rekke andre ferdigheter, for eksempel impulskontroll ferdigheter og selvdisiplin. Sint barn trenger en hel del coaching for å hjelpe dem å øve de ferdighetene når de er opprørt.
5. Vær sikker på at sint utbrudd ikke er effektivt
Noen ganger viser barna utseire utbrudd fordi det er en effektiv måte å få deres behov til stede.Hvis et barn kaster et temperament tantrum og hans foreldre gir ham et leketøy for å holde ham stille, vil han lære at temperamentet tantrums er effektive.
Ikke gi inn i barnet ditt for å unngå smelting. Selv om det kan være lettere på kort sikt, vil det bare gi oppførselproblemer og aggresjon verre.
6. Følg gjennom med konsekvenser når det er nødvendig
Konsekvent disiplin er nødvendig for å hjelpe barnet ditt å forstå at aggresjon eller respektløs atferd ikke er akseptabelt. Hvis barnet ditt bryter reglene, følg med hverandre en konsekvens.
Time-out eller take away privilegier kan være effektive disiplin strategier. Hvis barnet ditt bryter noe når han er sint, gjør han med til å reparere det eller få ham til å gjøre oppgaver for å få penger til å reparere. Ikke la ham få sine privilegier tilbake før han har reparert skaden.
7. Unngå voldsomme medier
Hvis barnet ditt sliter med aggressiv oppførsel, vil det ikke være nyttig å utsette ham for voldelige TV-programmer eller videospill. Forhindre at han blir vitne til vold, og i stedet fokusere på å utsette ham for bøker, spill og viser at modellen har sunne konfliktløsningsferdigheter.
Enkle måter å hjelpe barn Lær staveord
Få barna dine klar for hver test med disse enkle måtene å hjelpe dem med å lære seg stavemåten.
6 måter å hjelpe unge barn Unngå kropps bildeproblemer
Forskning viser at enda yngre barn kan utvikle kroppsbildeproblemer. Foreldre kan hjelpe barna med å unngå angst om deres utseende.
6 måter å hjelpe barn Lær å underholde seg selv
Det er ikke din jobb å underholde barnet ditt bare fordi han eller hun kjeder seg. Gi deg han eller hun ferdigheter og verktøy for å underholde seg selv.