Komme gjennom første trimester etter abort
Innholdsfortegnelse:
- Ta en graviditetstest
- Velg en utøver med hvem du føler deg komfortabel
- Beregn din forfallsdato
- Forstå morgesykdom
- Vet hva din ultralyd kan se ut
- Se hva du spiser
- Ha sex hvis du vil
- Kunngjør graviditeten din
- Begynn å planlegge
Things Mr. Welch is No Longer Allowed to do in a RPG #1-2450 Reading Compilation (September 2024)
Hvis du er gravid etter et abort, eller hvis du tror du kan være, kan du føle alt fra glede til frykt, og kanskje til og med en liten bit av begge. Når svangerskapet er bekreftet, hjelper det imidlertid å ta ting ett skritt om gangen - det første skrittet går gjennom første trimester.
Her er noen tips om hvordan du håndterer de første tolv ukene av svangerskapet etter et abort.
Ta en graviditetstest
Hvis perioden er sen, er det definitivt tid til en graviditetstest!
Hjem graviditetstester er ganske pålitelige så lenge du følger instruksjonene, som kan variere etter merkevaren til testen du bruker. Her er noen generelle tips for å huske på at det vil hjelpe deg å forstå hva du ser i testresultatene dine.
- Bruk en første morgen urin, og hvis det ikke er mulig, kontroller at urinen har vært i blæren i minst fire timer.
- Ikke drikk massevis av vann for å få nok urin til å gjøre testen. Dette kan fortynne testen din, muligens gi deg en negativ lesning, selv om du er gravid.
- Husk at noen fertilitetsmedisiner kan påvirke testresultatene.
- Pass på å lese pakningsanvisningene nøye før gjør testen.
Velg en utøver med hvem du føler deg komfortabel
Du kan allerede ha en lege eller jordemor i tankene for din prenatal omsorg, men hvis du ikke var fornøyd med din nåværende behandlers behandling av abort, kan du vurdere å finne en ny utøver for å klare din omsorg under den nye graviditeten.
Her er noen tips om hvordan du velger en leverandør for graviditeten din.
Beregn din forfallsdato
Hvis du kjenner den første dagen i din siste menstruasjon, kan du beregne en estimert forfallsdato for din nye graviditet ved å bruke Naegele's regel:
1. Bestem datoen for den siste menstruasjonsperioden og legg til 7 dager.
2. Trekk nå tre måneder.
3. Dette er din forfallsdato!
(For eksempel, hvis din siste menstruasjonsperiode var 7. mars, legg til 7 dager for å få 14. mars. Trekk nå tre måneder. Din forfallsdato vil være 14. desember.)
Her er mer informasjon om hvordan du beregner forfallsdato.
Snakk med legen din dersom du har en uregelmessig menstruasjonssyklus hvis du blir gravid umiddelbart etter et abort. Selv om forfallskalkulatoren er ganske nøyaktig for de med vanlige menstruasjonssykluser, kan det hende du trenger en tidlig ultralyd for å opprette forfallsdato.
Forstå morgesykdom
Morgensykdom starter vanligvis rundt den sjette uken av graviditeten. Mange gravide frykter morgenkvalme, men føler seg ikke rart hvis du synes det er en lettelse. Mange kvinner som har hatt abort, føler seg på samme måte, siden forskning viser at følelsen av morgenkvalme kan bety at abort er mindre sannsynlig. Men husk at mangel på morgenkvalme, eller til og med tap av morgenkvalme, ikke er et tegn på abort.
Vet hva din ultralyd kan se ut
Hvis du er nysgjerrig på hvordan dine ultralydbilder sammenligner med andre i samme graviditetstidspunkt, sjekk ut dette galleriet med ultralydbilder fra første trimester. Du finner et utvalg av bilder fra singleton og tvilling graviditeter, alt fra 4 til 12 uker av svangerskapet.
Du kan til og med ønske å dele din ultralyd på Facebook eller Twitter-kontoen for vennene dine for å se også.
Se hva du spiser
Når du er gravid, er du mer utsatt for matforgiftning - og matbårne infeksjoner kan være farligere under graviditet enn når du ikke er gravid. Et eksempel er listeriose, som vanligvis bare forårsaker milde symptomer hos en gravid kvinne, men kan føre til abort, dødfødsel og andre graviditetskomplikasjoner.
Ikke ta panikk, men fordi det er relativt enkelt å unngå matbåren sykdom så lenge du vet hva du skal se etter og ta forholdsregler når som helst.
Sjekk ut denne listen over matvarer som skal unngås under graviditet.
Ha sex hvis du vil
Mange par er redd for å ha sex når de er gravid etter et abort, men det har aldri vært noen bevis som knytter sex til abort. Det er visse forhold der kjønn ikke kan anbefales, men det er svært uvanlig og legen din vil gjøre deg oppmerksom på om det er noen risiko. Hvis du har spørsmål, kontakt legen din.
Lær mer om sex i de tre trimesterene av graviditeten.
Kunngjør graviditeten din
Det er helt opp til deg når du lar andre vite at du er gravid.Avhengig av hvordan folk reagerte på nyfødte nyheter, hvis du fortalte dem, kan du bestemme deg for å kunngjøre graviditeten din umiddelbart eller vent til du er ferdig med første trimester. Dette er en veldig personlig beslutning, og det er ikke riktig tid eller en feil tid, bare den tiden du bestemmer er best.
Her er noen poeng å vurdere når du annonserer om graviditeten din.
Begynn å planlegge
Du kan føle det er for tidlig å tenke på babynavn og baby dusj ganske, og det er helt greit, men det er også noen planer om at du kan og skal starte i løpet av første trimester, for eksempel å se på næringsinntaket, trene på riktig måte, og unngå alkohol og sigarettrøyk.
Ta en titt på denne første trimester sjekklisten for å sikre at du begynner planleggingen med det som betyr mest.
Komme gjennom den første uken på en Low Carb Diet
Den første uken av enhver endring er den vanskeligste delen. Low-carb dietter har spesielle utfordringer, men hvis du er forberedt på dem, kan du strømme gjennom.
Komplett guide til abort i første trimester
Et første trimester abort er vanlig, men hjerteskjærende. Her er svar på spørsmål om diagnose, symptomer, årsaker, behandling og mer.
Din tredje trimester av graviditet etter et abort
Hvis du har hatt et abort tidligere og er i tredje trimester, kan du fortsatt føle deg forsiktig. Finn ut hvordan du forbereder babyens ankomst.