Er smaksatt vann sunt for barn?
Innholdsfortegnelse:
HUGE COTTON CANDY BURRITOS WITH LADYBUGS! | We Are The Davises (September 2024)
Propel smaksatt vann er i utgangspunktet flavored vann, med litt sukker (2g per porsjon), kalorier (10 per porsjon), og noen vitaminer og mineraler.
Noen, som Propel Zero, har ingen kalorier.
På den annen side har de egentlig ikke noe som gjør dem skiller seg ut fra vanlig drikkevann, særlig siden de ikke inkluderer næringsstoffene som mange barn faktisk trenger i kostholdet, nemlig fiber, kalsium og jern.
Og husk at sukkeret i smaksatt vann, selv om det ikke er så mye som i fruktjuice eller en sodavann, kan fortsatt sette barnet ditt i fare for hulrom hvis han drikker smaksatt vann regelmessig gjennom dagen, spesielt siden de inneholder ikke fluor, som vanlig vann fra springen kan.
Faktisk gjør mangelen på fluor drikker noen form for flaskevann litt kontroversielt for barn.
Noen foreldre vil ikke like det faktum at noen smaksatt vann, som Propel, inneholder kunstige søtningsmidler. Det er ikke lett å merke dette på etiketten, skjønt. Du må gjennomgå listen over ingredienser og se at sukralose eller Splenda er oppført. Og selv om det ikke er så populært som Splenda, er også et annet kunstig søtningsmiddel oppført på Propels liste over ingredienser - acesulfam kalium. Nå, selv om FDA og de ledende medisinske organisasjonene sier at det er trygt å gi kunstige søtningsmidler til barn, er det noen foreldre som ikke føler seg komfortable, og det er sannsynlig hva kontroversen du hørte handlet om.
Smaksfulle vannforbedrere
I tillegg til vanlig smaksatt vann er det nå mange "vannforsterkere" som barna ikke trenger. Mange av disse inkluderer noen vitaminer, men de fleste hevder å gi energi i form av ekstra koffein.
Disse typer flytende vannforsterkere inkluderer:
- MiO Energy
- Blink Energy Water
- Krystalllys med koffein
AAP har uttalt at de ikke finner noen rolle for energidrikker til barn, og sier at "energidrikker utgjør potensielle helserisiko, hovedsakelig på grunn av stimulerende innhold, derfor er de ikke hensiktsmessige for barn og ungdom, og bør aldri bli konsumert."
Smaksatt vann for barn
Når det gjelder barnets forstoppelse, vil det være sannsynlig å drikke smaksatt vann barnet ditt, men igjen vil et smaksatt vann ikke ha noen ekstra fordel enn vanlig vann. Hvis det er den eneste måten han vil drikke den, så kan det gjøre det verdt, skjønt.
Mange typer smaksatt vann er nå tilgjengelig i konsentrerte dråper og pulverformer som du kan lage på egen hånd. Hvis du lager en av disse med fluorisert kranvann, vil barna fortsatt få fluor med sitt smakfulle vann.
Forstoppelse behandlinger
Andre ting som vanligvis hjelper barn som er forstoppet, inkluderer:
- Oppmuntre til en diett som har lite fett ved å drikke melk med lavt fett og unngå stekt mat, hurtigmat osv.
- Øke mengden fiber og kli i kostholdet
- Spis rå, unpeeled frukt, inkludert epler, druer, svisker, etc.
- Spise grønnsaker og belgfrukter (bønner)
- Komme på en vanlig tidsplan for å prøve å få en avføring en eller to ganger om dagen
Siden forstoppelse ofte er en kronisk og vanskelig å behandle tilstand, kan du også snakke med barnelege om at du bruker et avføringstankemiddel for å holde barnet ditt regelmessig.
Er vanlig og smaksatt melkglutenfri?
Er all melk - inkludert ren og smaksatt sorter - vurdert glutenfri? Lær hvilke merker med smaksatt melk som er trygge på glutenfri diett.
Hvordan få barn til å drikke mer vann
Vi kan alle stå for å drikke mer vann. Prøv disse strategiene for barna og deg selv, fordi rollemodellering virkelig fungerer.
Hvor trygg er smaksatt kondomer?
Mens smaksomsatte kondomer ble utviklet for å forbedre gleden av oralsex, er de passende (eller til og med sikre) for vaginal eller analt samleie?