Kognitiv hvile etter et barns hodeskade
Innholdsfortegnelse:
Multippel sklerose og fatigue (September 2024)
Kognitiv hvile er hvile for hjernen, akkurat som fysisk hvile er hvile for kroppen. Etter en hjernerystelse, kan medisinske fagpersoner lede en pasient til å fullføre en periode med både fysisk og kognitiv hvile. Begge disse er viktige for å hjelpe hjernen til å helbrede etter en skade. Resten sparer energi, slik at kroppen og hjernen kan bruke den til gjenoppretting. Men det er vanskelig å gjøre, spesielt for barn og tenåringer, og spesielt når du vurderer listen over forbudte aktiviteter (nedenfor).
I de fleste tilfeller må pasientene hvile til 24 timer etter at de har hatt hjernerystelse-relaterte symptomer. Deretter bør de gradvis gå tilbake til fysisk og kognitiv aktivitet. Hvis en aktivitet fører til at symptomene kommer tilbake - si, et barn opplever hodepine etter å ha lest det - så er det mer hvile. "En forsiktig balanse mellom kognitiv aktivitet og hvile er avgjørende i disse tidlige stadier av utvinning og utover," forklarte en undersøkelse. "Barn og unge, ved hjelp av voksne som er involvert i omsorgen, bør opprettholde et nivå av kognitiv aktivitet som ikke gjør symptomene verre eller igjen, for å unngå forverrende symptomer og muligens forsinke utvinning."
Eller, som en sykepleier råder sine pasienter: "Hvis du ikke er helt lei, gjør du for mye." Hos barn og tenåringer kan kognitiv hvile innebære å begrense, eller helt unngå, aktiviteter som krever mental anstrengelse. Disse kan omfatte:
- Skal i skole (personlig eller online)
- Lese, skrive eller studere
- Arbeider på en datamaskin
- Ser på TV eller spiller videospill på en TV eller nettbrett
- Teksting eller på annen måte bruk av en smarttelefon eller en hvilken som helst enhet med en skjerm
- Lytte til musikk, snakk radio eller lydbøker
Hvordan Skoler kan hjelpe med kognitiv hvile
Etter hjernerystelse og en periode med kognitiv hvile, trenger noen barn en langsom tilbakegang til full aktivitet. Støtte på skolen kan hjelpe. Studentene kan trenge innkvartering som:
- En forkortet skoledag, og / eller ekstra hvilepause i løpet av dagen
- Utsatt eller forskjøvet tester, eller ulike måter å vise kunnskap på (for eksempel en portefølje av tidligere arbeid eller en muntlig eksamen i stedet for en skriftlig)
- Utvidede tidsfrister for oppdrag
- Redusert distraksjoner og sensoriske innganger, som lyse lys og høye lyder. Dette kan bety at barnet flyttes fra et vindu eller nærmere forsiden av rommet. Det kan også bety å unngå overfylte ganger og støyende lunsjrom.
- Hjelp fra en notatkandidat og / eller en veileder
Det er også viktig å merke seg at kognitiv hvile kan være svært vanskelig følelsesmessig for barn eller tenåringer. Barn bruker så mye av sin tid til å lære, lese og samhandle med skjermer. Det er vanskelig for dem å unngå disse aktivitetene. Og de kan bekymre seg for å falle bak i skolen og i sport, eller gå glipp av sosiale samhandlinger både på skolen og på nettet. De trenger ofte forsikring om at gjenopprettingsperioden er vanskelig, men midlertidig. Noen ganger trenger de også en påminnelse om hvor alvorlige hjernerystelse kan være. Konsekvensene av å komme tilbake til å spille (eller kognitiv aktivitet) før en fullstendig utvinning er skummelt, men ekte.
Hvorfor idrettsutøvere trenger hvile og gjenoppretting etter trening
De fleste idrettsutøvere vet at tilstrekkelig hvile etter trening er viktig for høy ytelse, men vet du hvordan du får mest mulig ut av dagene dine?
Årsaker til å hvile tremor i Parkinsons sykdom
Den hvilende tremor av Parkinsons sykdom skyldes redusert dopaminproduksjon og nedsatt aktivitet av globus pallidus og thalamus.
Kognitiv svekkelse etter hjertesykdommer
Kognitiv funksjonsnedsettelse etter bypassoperasjon ved kranspulsår forekommer med en viss frekvens, og bør diskuteres før du godtar denne prosedyren.