Eksempler på felles forvaringsskjemaer
Innholdsfortegnelse:
- Alternativ 1: Alternerende uker
- Alternativ nr. 2: Et ukes besøk
- Alternativ 3: En midtuke i natt
- Alternativ 4: En 2-2-3 rotasjon
- Alternativ # 5: En 3-3-4-4 Rotasjon
- Alternativ # 6: En 2-2-5-5 Rotasjon
Game Theory: Luigi, the RICHEST Man in the Mushroom Kingdom? (Super Mario Bros) (September 2024)
"Vi har felles varetekt." Skilte og separerte foreldre har kastet disse ordene rundt i år, men det er ikke en enkelt tidsplan for eller definisjon av begrepet.
Forvaring kan være fysisk, juridisk eller begge deler. Når foreldrene deler felles rettslig forvaring, har de begge et uttrykk i viktige beslutninger om barnets liv, for eksempel utdanning, religiøs oppdragelse og medisinsk behandling. Når foreldrene har felles fysisk varetekt, bruker barna omtrent like mye tid i hver av sine hjem, selv om det ikke nødvendigvis må være en nøyaktig 50/50 splittelse.
Disse seks felles forvaringsplanene sørger for nesten like tid for barna med begge foreldrene. Du kan justere og tilpasse tidsplanene for å møte dine families unike behov. Det er viktig å bosette seg på en rutine som fungerer for alle, og tar hensyn til flere ting, som for eksempel foreldrenes arbeidsplaner, barnas skoleplaner, deres fritidsaktiviteter, og til og med kjører overveier hvis du bor mer enn 30 miles fra hverandre. Alle disse planene skal gi deg et godt utgangspunkt.
Alternativ 1: Alternerende uker
Barnene bor i mors hus en uke, så bytt til fars hus neste uke med denne planen. Mange familier velger å gjøre overgangen på fredager, men du kan velge hvilken dag i uken som passer best for deg.
Som med de fleste felles fysiske varetektplaner, krever dette at barna dine har fullt funksjonelle soverom og boareal i hvert av dine hjem: Opprettholde separate garderober, leker og favorittelektronikk på hvert sted i den grad det er mulig. Du vil ikke at barna skal føle seg som vagabond, og dra favorittfagene dine frem og tilbake mellom hjemmene dine hver uke.
2Alternativ nr. 2: Et ukes besøk
Mange familier legger til et midt på kvelden besøk i deres vekslende ukes tidsplan, slik at barna aldri går en hel uke uten å se begge foreldre. Eksemplarplanen som vises her, har det besøket i midten av uken på tirsdager, men du kan velge hvilken dag som helst fungerer best for familien din.
3Alternativ 3: En midtuke i natt
Med denne timeplanen bytter barna barnene en dag i uken (vanligvis på fredager), men de nyter en mid-uke over natten med den andre foreldre. Midtuke overnatterbesøk foregår på tirsdager på kalenderen som vises her, men dette er ikke skåret i stein hvis en annen natt fungerer bedre med barns ekstrakurs- og sosiale planer eller arbeidsplaner.
4Alternativ 4: En 2-2-3 rotasjon
Med denne forvaringsplanen bor barna sammen med foreldre A i to dager, deretter med foreldre B i to dager, og tilbringer en lang tre dagers helg med foreldre A. I neste uke bor de rutinemessige flippene og barna med foreldre B for to dager, deretter foreldre A i to dager, før du tilbringer en lang tre dagers helg med foreldre B. Dette gjør det mulig for foreldrene å ha alternative helger med barna.
Ulempen er stresset det kan plassere på barna dine, spesielt hvis deres unge eller deg og din eks ikke bor relativt nær hverandre. Å flytte til den andre foreldrenes hjem noen få dager kan være forstyrrende. Det kan virke for barna at det er på tide å forlate igjen så snart de bosetter seg. Og du vil alle bruke mye tid på veien hvis du og din eks er en stor avstand fra hverandre.
5Alternativ # 5: En 3-3-4-4 Rotasjon
Barnene tilbringer tre dager med foreldre A, tre dager med foreldre B, deretter fire dager med foreldre A med denne planen, etterfulgt av ytterligere fire dager med foreldre B. Fordelen er at barna alltid er i en bolig på søndager til tirsdager, og på den andre residensen på onsdager til fredager. Den eneste dagen som endres fra uke til uke er lørdager, og gir en helgedag til hver foreldre. Den lengre varigheten av hvert foreldres hjem kan være litt mindre forstyrrende for barna.
6Alternativ # 6: En 2-2-5-5 Rotasjon
Denne rutinen ligner 3-3-4-4 tidsplanen, men barna bor hos foreldre A i to dager, deretter foreldre B i to dager, etterfulgt av fem dager med foreldre A og fem dager med foreldre B. Som 3 -3-4-4 dagers rotasjon, gjør denne tidsplanen at barna kan tilbringe søndager og mandager i en bolig, og tirsdager og onsdager på den andre. De eneste dagene som svinger fra uke til uke er torsdager, fredager og lørdager.
Uansett hvilken forvaring du velger, må du huske å gi alle i familien din tid til å justere før du gjør endringer. Å gjøre planen formell ved å skrive den inn i en offisiell foreldreplan, kan hjelpe alle å holde seg til timeplanen og huske også sine finere detaljer.Overvei å planlegge planen hver gang for en gang for å sikre at den fortsetter å tilfredsstille alle dine behov. Fremfor alt, la barna dine stemme i planleggingen og diskusjonen hvis de er gamle nok.
Eksempler på måltidsplan for en vektøkende diett
Her er en eksempelsmeny som hjelper deg med å designe din egen meny for å få vekt. Denne måltidsplanen virker for å konsumere 2500 kalorier eller 3000 kalorier om dagen.
Eksempler på måltider for småbarn
Få en utvalgsmeny for en pjokks måltidsplan mellom det som oppfyller alle de daglige kravene fra USDA.
Felles juice for felles smerte: Hva du trenger å vite
Joint Juice er et flytende (juice-basert) kosttilskudd med glukosamin og C-vitamin som hovedingrediensene. Hva mer trenger du å vite?