Den psykologiske effekten av skilsmisse på barn
Innholdsfortegnelse:
- Det første året etter skilsmisse er den tøffeste
- The Emotional Impact Divorce har på barn
- Stressful hendelser assosiert med skilsmisse
- Gjenkjennelse og vedvarende justeringer
- Skilsmisse kan øke risikoen for psykiske helseproblemer
- Skilsmisse kan øke atferdsproblemer
- Skilsmisse kan påvirke akademisk ytelse
- Barn med skilt foreldre er mer sannsynlig å ta risiko
- Problemer som kan utvides til voksen alder
- Er barna bedre når foreldrene blir gift?
- Når skal søke hjelp for barnet ditt
Hvad sker der i psykoterapi? Psykologi og kommunikation. Chok-traume-terapi! Havening. (September 2024)
Når et ekteskap løses, finner noen foreldre seg spørsmål som: "Skal vi være sammen for barna?" Andre foreldre finner skilsmisse er deres eneste valg.
Og mens alle foreldre kan ha mange bekymringer i deres sinn - fra fremtiden for deres leveforhold til usikkerheten om forvaringsarrangementet - kan de bekymre seg mest om hvordan barna skal håndtere skilsmissen.
Så hva er de psykologiske effektene av skilsmisse på barn? Forskere sier det avhenger. Mens skilsmisse er stressende for alle barn, gjenoppretter noen barn raskere enn andre.
Den gode nyheten er at foreldrene kan ta skritt for å redusere de psykologiske effektene av skilsmisse på barn. Noen få støttende foreldringsstrategier kan gå langt for å hjelpe barna til å tilpasse seg endringene som følge av skilsmisse.
Det første året etter skilsmisse er den tøffeste
Skilsmissene har klatret over hele verden i løpet av de siste tiårene. Det anslås at 48 prosent av amerikanske og britiske barn bor i skilt enlige foreldre hjemme innen 16 år.
Som du kanskje regner med, har forskning funnet ut at barna sliter mest i løpet av det første året eller to etter skilsmissen.Barn er sannsynlig å oppleve nød, sinne, angst og vantro. Men mange barn synes å hoppe tilbake. De vender seg til endringer i deres daglige rutiner, og de blir komfortable med sine levearrangementer.
Andre synes imidlertid aldri å gå tilbake til "normal". Denne lille prosentandelen av barn kan oppleve pågående mulige livslang problemer etter foreldrenes skilsmisse.
The Emotional Impact Divorce har på barn
Skilsmisse skaper følelsesmessig uro for hele familien, men for barn kan situasjonen være ganske skummelt, forvirrende og frustrerende:
- Unge barn sliter ofte med å forstå hvorfor de må gå mellom to hjem. De kan bekymre seg at hvis foreldrene deres kan slutte å elske hverandre det en dag, kan foreldrene deres slutte å elske dem.
- Skolebarn kan være bekymret for at skilsmissen er deres feil. De kan frykte at de har misbehavet, eller de kan anta at de gjorde noe galt.
- Tenåringer kan bli ganske sint om en skilsmisse og endringene det skaper. De kan klandre en forelder for oppløsning av ekteskapet, eller de kan forstyrre en eller begge foreldrene for omveltningen i familien.
Selvfølgelig er hver situasjon unik. I ekstreme tilfeller kan et barn føle seg lettet av separasjonen - hvis skilsmisse betyr færre argumenter og mindre stress.
Stressful hendelser assosiert med skilsmisse
Skilsmisse betyr vanligvis at barn mister daglig kontakt med en foreldre, oftest fedre. Redusert kontakt påvirker foreldrebarnsbonden og forskere har funnet at mange barn føler seg mindre nær sine fedre etter skilsmisse.
Skilsmisse påvirker også et barns forhold til forsørgerforeldrene, oftest mødre. Primær omsorgspersoner rapporterer ofte høyere nivåer av stress forbundet med enslige foreldre. Studier viser at mødre ofte er mindre støttende og mindre kjærlige etter skilsmisse. I tillegg indikerer forskning at disiplinen blir mindre konsistent og mindre effektiv.
For noen barn er foreldreseparasjon ikke den vanskeligste delen. I stedet er de medfølgende stressorene det som gjør skilsmisse det vanskeligste. Skifte skoler, flytte til et nytt hjem, og leve med en enlig forelder som føler seg litt mer frazzled er bare noen av de ekstra stressorene som gjør skilsmisse vanskelig.
Finansielle vanskeligheter er også vanlige etter skilsmisse. Mange familier må flytte til mindre boliger eller bytte nabolag, og de har ofte færre materielle ressurser.
Gjenkjennelse og vedvarende justeringer
I USA, de fleste voksne gifte seg innen fire til fem år etter en skilsmisse. Det betyr at mange barn tåler løpende endringer i familiedynamikken.
Tillegget til en foreldre og eventuelt flere søsken kan være en annen stor justering. Og ofte går begge foreldrene igjen, noe som betyr mange forandringer for barn. Sviktfrekvensen for andre ekteskap er enda høyere enn første ekteskap. Så mange barn opplever flere separasjoner og skilsmisse gjennom årene.
Skilsmisse kan øke risikoen for psykiske helseproblemer
Skilsmisse kan øke risikoen for psykiske helseproblemer hos barn og ungdom. Uansett alder, kjønn og kultur viser studier at barn fra skilt foreldre opplever økte psykologiske problemer.
Skilsmisse kan utløse en justeringsforstyrrelse hos barn som løser om noen måneder. Men studier har også funnet depresjon og angst er høyere hos barn fra skiltte foreldre.
Skilsmisse kan øke atferdsproblemer
Barn fra skilt familier kan oppleve flere eksternaliserende problemer, som for eksempel lidelsesproblemer, kriminalitet og impulsiv oppførsel enn barn fra toforeldre familier. I tillegg til økte atferdsproblemer, kan barna også oppleve mer konflikt med jevnaldrende etter skilsmisse.
Skilsmisse kan påvirke akademisk ytelse
Barn fra skilt familier utfører ikke så godt faglig. Studier viser at barn fra skilt familier også score lavere på prestasjonstester. Foreldre skilsmisse har også vært knyttet til høyere truancy priser og høyere frafall priser.
Barn med skilt foreldre er mer sannsynlig å ta risiko
Ungdom med skiltte foreldre er mer sannsynlig å engasjere seg i risikofylt atferd, for eksempel rusmiddelbruk og tidlig seksuell aktivitet. I USA drikker ungdommer med skilt foreldre tidligere alkohol og rapporterer høyere alkohol, marihuana, tobakk og narkotikabruk enn sine jevnaldrende.
Ungdommer hvis foreldre skilt da de var 5 år eller yngre, hadde en særlig høy risiko for å bli seksuelt aktiv før de var 16 år. Tidlig foreldreseparasjon har også vært forbundet med høyere antall seksuelle partnere under ungdomsårene.
Problemer som kan utvides til voksen alder
For en liten minoritet av barn, kan de psykologiske effektene av skilsmisse være langvarig. Noen studier har knyttet foreldre skilsmisse til økte psykiske problemer, rusmiddel problemer, og psykiatrisk sykehusinnleggelser i voksen alder.
Mange studier gir bevis på at foreldrenes skilsmisse kan være relatert til mindre suksess i ung voksenliv når det gjelder utdanning, arbeid og romantiske forhold. Voksne som opplevde skilsmisse i barndommen har en tendens til å ha lavere utdannelse og yrkesutøvelse og flere sysselsetting og økonomiske problemer.
Voksne som opplevde skilsmisse i barndommen kan også ha flere forholdsvansker. Skilsmissene er høyere for folk hvis foreldre var skilt.
Foreldre spiller en viktig rolle i hvordan barn tilpasser seg skilsmisse. Her er noen strategier som kan redusere den psykologiske tollen skilsmisse har på barn:
- Medforeldre fredelig. Intenst konflikt mellom foreldre har vist seg å øke barns nød.Overt fiendtlighet, for eksempel å skrike og truende hverandre, har vært knyttet til atferdsproblemer hos barn. Men mindre spenning kan også øke barnets nød. Hvis du sliter med medforelder med din tidligere ektefelle, kan du søke profesjonell hjelp.
- Ikke sett barn i midten. Be unge om å velge hvilken foreldre de liker best eller gi dem beskjed om å gi til andre foreldre, er ikke hensiktsmessig. Barn som befinner seg i midten er mer sannsynlig å oppleve depresjon og angst.
- Opprettholde et sunt forhold til barnet ditt. Positiv kommunikasjon, foreldrenes varme og lave konfliktnivåer kan hjelpe barn til å tilpasse seg skilsmisse bedre. Et sunt forhold mellom foreldre og barn har vist seg å hjelpe barna med å utvikle høyere selvtillit og bedre faglig prestasjon etter skilsmisse.
- Bruk konsekvent disiplin. Fastsett aldersmessige regler og følg med konsekvenser når det er nødvendig. Studier viser effektiv disiplin etter skilsmisse reduserer mislighold og forbedrer akademisk ytelse.
- Overvåke ungdommer nøye. Når foreldre legger stor vekt på hva tenåringer gjør og hvem de tilbringer sin tid med, er ungdom mindre utsatt for atferdsproblemer etter skilsmisse. Det betyr en redusert sjanse for bruk av stoffer og færre akademiske problemer.
- Styr ditt barn. Barn som tviler på deres evne til å håndtere endringene og de som ser seg som hjelpeløse ofre, er mer sannsynlig å oppleve psykiske helseproblemer. Lær barnet ditt at selv om håndtering av skilsmisse er vanskelig, har han mental styrke til å håndtere det.
- Lær spesifikke coping ferdigheter. Barn med aktive håndteringsstrategier, som problemløsende ferdigheter og kognitive omstruktureringsevner, tilpasser seg bedre til skilsmisse. Lær barnet ditt hvordan du styrer hans tanker, følelser og oppførsel på en sunn måte.
- Hjelp barnet ditt til å føle seg trygg. Frykt for forlatelse og bekymringer om fremtiden kan føre til mye angst. Men å hjelpe barnet ditt til å føle seg elsket, trygg og trygg, kan redusere risikoen for psykiske helseproblemer.
- Delta i et foreldreopplæringsprogram. Det er mange programmer tilgjengelig for å redusere effekten skilsmisse har på barn. Foreldre lærer medforeldreferdigheter og strategier for å hjelpe barna med å håndtere justeringene.
- Søk profesjonell hjelp for deg selv. Redusere stressnivået ditt kan være medvirkende til å hjelpe barnet ditt. Øv deg selvpleie og vurder snakkertapi eller andre ressurser for å hjelpe deg med å tilpasse seg endringene i familien din.
Er barna bedre når foreldrene blir gift?
Til tross for at skilsmisse er tøff på familier, er det kanskje ikke det beste alternativet å bo sammen for barns eneste skyld. Barn som bor i boliger med mye argumenter, fiendtlighet og misnøye kan være i større risiko for å utvikle psykiske problemer og atferdsproblemer.
Når skal søke hjelp for barnet ditt
Det er normalt at barna sliter med sine følelser og deres oppførsel umiddelbart etter foreldreseparasjon. Men hvis barnets humørproblemer eller atferdsproblemer vedvarer, søk profesjonell hjelp. Start med å snakke med barnets barnelege. Diskuter dine bekymringer og spørre om barnet ditt kan trenge profesjonell støtte. Det kan anbefales å henvise til snakkerehandling eller andre støttende tjenester.
Individuell terapi kan hjelpe barnet ditt til å rydde ut sine følelser. Familieterapi kan også anbefales for å adressere endringer i familiedynamikk. Noen samfunn tilbyr også støttegrupper for barn. Støttegrupper tillater at barn i visse aldersgrupper møtes med andre barn som kan oppleve lignende endringer i familiestrukturen.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Carr CM, Wolchik SA. International Encyclopedia of Social & Behavioral Sciences. 2. utg. Elsevier Science; 2015.
- Cronin S, Becher EH, Mccann E, Mcguire J, Powell S. Relasjonelle konflikter og resultater fra et online skilsmisseutdanningsprogram. Evaluering og programplanlegging. 2017;62:49-55.
- Donahue KL, Donofrio BM, Bates JE, Lansford JE, Dodge KA, Pettit GS. Tidlig eksponering for foreldres relasjonsinstabilitet: Implikasjoner for seksuell adferd og depresjon i ungdomsårene. Journal of Adolescent Health. 2010;47(6):547-554.
- Pollak S. Adversities i barndommen og deres innvirkning på mental helse over hele livet. Europeisk psykiatri. 2016;33.
- Sun Y, Li Y. Foreldre skilsmisse, sibship størrelse, familie ressurser, og barnas akademiske ytelse. Samfunnsvitenskapelig forskning. 2009;38(3):622-634.
Statistikk om barn av skilsmisse
Denne statistikken om skilsmissebarn i Amerika er urolig - fedre må beskytte sine barn mot skilsmisse ved å holde ekteskapet sterkt.
Den psykologiske virkningen av en brystkreftdiagnose
En diagnose av brystkreft er en av de mest ødeleggende tingene du kan høre. Lær hva de emosjonelle symptomene kan være, og hvordan får du hjelp.
Hjelper barn med autisme Håndter foreldres skilsmisse
Hvordan kan foreldre hjelpe et autistisk barn å forstå skilsmisse? Legene Bob Naseef og Cindy Ariel gir innsikt i å håndtere en vanskelig overgang.