Forebygging av helvetesild: Unngå og vaccinere
Innholdsfortegnelse:
Séance de cohérence cardiaque zen (September 2024)
Det er viktig å gjøre alt du kan for å hindre helvetesild. Din strategi vil avhenge av alder og livsstil. Hvis du er en eldre voksen som hadde vannkopper som barn, er den eneste måten å unngå helvedesild på å få vaksinen, som er godkjent for folk 50 og eldre. Stress kan utløse det sovende varicellaviruset til å bli aktivt, så for personer som ikke får vaksinen, unngår stress, kan det være en viktig tilnærming til å holde viruset under omslag.
Hvis du er under 50 år og aldri har hatt vannkopper, må du snakke med legen din om å få Vannkoppevaksinen. I det minste, fjern deg for alle som du vet å være syk med vannkopper - selv om det er din favoritt niese eller nevø. Du får ikke helvetesild fra noen som har vannkopper, men du kan bli smittet med viruset.
Til slutt, hvis du er forelder, har du det i din makt for å beskytte barna mot å få helvetesild senere i livet - og å få vannkopper mens de er unge - ved å ha dem vaksinert mot varicella-viruset som en del av deres rutinemessige barndomsvaksinasjoner.
Kyllingkopper er ofte relativt milde hos barn, som vanligvis involverer en ukes verdi av mild feber, generell tretthet og kløende utslett som kan være ganske lett soothed. Men disse symptomene kan være mer alvorlige hvis du ikke er smittet før du er voksen. Og en oppblussing av varicella som forårsaker helvedesild er en helt annen opplevelse som inkluderer ekstrem smerte i et lokalisert område av kroppen og et stygt utslett som kan vare i to til fire uker eller lenger. Etter at utslettene har helset, kan det være en rekke langsiktige komplikasjoner fra helvetesild som spenner fra en ubehagelig tilstand som kalles postherpetic neuralgi (PHN) til hud- eller hjerneinfeksjoner til permanent øyeskader hvis viruset påvirker ansiktet.
Avhold
Hvis du ikke har hatt vannkopper eller vaksine, bør du fjerne klær fra noen som har helvedesild. Mens du ikke risikerer å bli helvetesild selv, som ikke kan spres gjennom kontakt med utslett, kan du komme ned med vannkopper.
Dette gjelder for voksne og barn; husk at viruset kan "skjule" i nervesystemet i mange år, til og med flere tiår, og reaktivere, noe som betyr at et barn kan trekke opp viruset i ung alder og bare utvikle helvetesild som en voksen. Dette rådet gjelder for barn som ikke har fått varicella vaksinen også.
Senter for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler at barn får den første dosen vannkoppsvaccin, som er en del av den vanlige tidsplanen for barndomsvaksinasjoner, 12 til 15 måneder, og det andre skuddet mellom 4 og 6 år. Uvaccinerte tenåringer og voksne anbefales også å få to doser av varicella vaksinen, fire til seks uker fra hverandre.
Husk at viruset som forårsaker vannkopper beveger seg for godt når det smitter kroppen, så ved å la det være i, setter du deg i fare for helvedesild på et tidspunkt i livet ditt. Det er derfor å utsette barna for vannkopper slik at de kan "få det over med" i stedet for å få dem vaksinert er en så risikabel ide. Voksenkoppen er helt trygg og sikkert tryggere enn helvetesild.
Vaksinasjon
Det er to vaksiner for helvetesild. En, kalt Zostavax (zoster-vaksine live), ble lisensiert av US Food and Drug Administration (FDA) i 2006. Den andre helvetesvaksvaccinen, Shingrix (zoster-vaksine-rekombinante, adjuvanserte) debuterte i 2017. Begge vaksiene beskytter også mot PHN og vanligvis dekkes av helseforsikring eller Medicare. Men av en rekke grunner anses Shingrix av CDC som foretrukket for Zostavax for de fleste.
Slik sammenligner de to vaksinene:
- Type vaksine: Zostavax er et levende dempet virus, noe som betyr at det inneholder en svekket versjon av levende varicella for å stimulere immunsystemet til å produsere antistoffer mot viruset. Shingrix, derimot, er en ikke-levende vaksine kjent som er laget av en del av viruset.Dette gjør det sikrere for personer med immunsystemssvikt.
- Antall doser: Zostavax er et en-skudd vaksine; Shingrix gis i to doser, to til seks måneder fra hverandre.
- effektivitet: CDC sier at Zostavax reduserer risikoen for helvedesild med 51 prosent og senker risikoen for PHN med 67 prosent. Shingrix, derimot, gir betydelig mer beskyttelse: To doser er mer enn 90 prosent effektive for å hindre helvetesild og PHN. I tillegg, i minst fire år etter å ha mottatt Shingrix, forblir beskyttelsen mot begge forhold over 85 prosent.
- Anbefalt alder for vaksinasjon: Zostavax anbefales av CDC for personer 60 år og eldre, men byrået har ingen anbefaling for personer mellom 50 og 59 år. Dette skyldes at vaksinen gir beskyttelse i bare ca fem år, så å få det før 60 år kan sette en person i fare for ikke lenger å være beskyttet når risikoen for helvetesild er størst. Shingrix, derimot, gir tilstrekkelig beskyttelse mot helvetesild og PHN fra og med 50 år.
- Bivirkninger:Både helvedesild vaksiner er trygge, selv om de har bivirkninger-rødhet, ømhet, hevelse eller kløe i huden hvor skudd ble gitt, spesielt. Noen mennesker kan også oppleve muskelsmerter, hodepine, tretthet, rystelse, lavfrekvent feber eller opprørt mage etter å ha fått noen vaksine. Begge har svært liten risiko for å utløse en alvorlig allergisk reaksjon, noe som vil innebære symptomer som elveblest, hevelse i halsen, pustevansker, et racerhjerte, svimmelhet og svakhet som krever umiddelbar oppmerksomhet fra en lege.
Stress lettelse
Det er bevis på at varicellaviruset noen ganger oppstår igjen som følge av stress eller en slags følelsesmessig opprør. Mens det er lite du kan gjøre for å forhindre uventede negative svinger som livet kan kaste på deg, for eksempel tap av en jobb eller en kjæres alvorlige sykdom, er det mange strategier for å beskytte deg mot generell stress og angst.
De åpenbare er generelle livsstilvaner som kan hjelpe deg å holde deg sterk og sunn både fysisk og mentalt. Disse inkluderer å stikke til et næringsrikt kosthold; inkludert rikelig med bevegelser i løpet av dagen og få tilstrekkelig søvn. Hvis du røyker, vil sparken vane helt sikkert øke din generelle helse. Det samme gjelder hvis du drikker alkohol for mye.
Det viktigste for å holde varicellaviruset fra å våkne opp, er å håndtere stress. Det er mange påviste måter å gjøre dette på, noe som betyr at det er mange alternativer å prøve til du finner strategiene som tilbyr de mest beroligende fordelene for deg. Yoga, meditasjon, hobby eller annen aktivitet som du finner avslappende er bare noen av mulighetene.
Tai Chi kan være spesielt nyttig. Det er foreløpige bevis på at denne milde treningsformen, som begynte som kampsport i Kina, kan forbedre immunfunksjonen og helsen hos eldre voksne som er utsatt for helvedesild. I en studie fra 2003, for eksempel, 36 menn og alder 60 år og eldre, gjorde tre 45-minutters Tai Chi-leksjoner per uke i 15 uker. På slutten av denne tiden hadde de en økning i immuniteten mot varicella-zoster-viruset. En kontrollgruppe som ikke gjorde Tai Chi hadde ikke en bump i VZV immunitet.
Helvetesild: Å takle, støtte og leve vel- Dele
- flip
- e-post
- Tekst
- Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Kyllingkopp Vaksinering: Hva alle bør vite. 22. november 2016.
- Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Hva alle burde vite om helvetesvaksine (Shingrix). 28. februar 2018.
- Sentre for sykdomskontroll og forebygging (CDC). Hva alle bør vite om Zostavax. 25. januar 2018.
- Irwin MR, Pike JL, Cole JC, Oxman MN. Effekter av adferdsintervensjon, Tai Chi Chih, på virus-spesifikk immunitet og helse hos Varicella-Zoster som virker hos eldre voksne. Psykosom Med. 65,5 (2003): 824-830.
Forebygging av kyllingkopper: Unngå og vaccinere
Den beste måten å hindre vannkopper skal vaksineres på. Lær om de to alternativene og hvordan å forhindre spredningen av denne sykdommen.
Helvetesild og kyllingkoppevaksinen
Kyllingepoks-vaksinen forårsaker ikke en helvetesepidemi. Lær om forbindelsen mellom kyllingepoks-vaksinen og helvedesild.
Unngå atrofi årsaker, forebygging og behandling
Avbrudd atrofi er en type muskelatrofi og oppstår når en muskel ikke lenger er så aktiv som vanlig. Lær mer om årsaker og behandling.