Thanksgiving matvarer å unngå under graviditet
Innholdsfortegnelse:
- Undercooked Tyrkia
- Råbatteri
- Myke eller uppasteuriserte oster
- Fylling Tilberedt i Tyrkia
- Hjemmelaget sauser og kremer
- Unpasteurized Ciders
- Rå grønnsaker
- Røkt kjøtt
- Alkohol
- Generell mattrygghet
Thanksgiving Shadow Box Tim Holtz Idea ology (September 2024)
Thanksgiving er vanligvis en tid å samle med familie eller venner og feire. Vanligvis sitter disse feiringene rundt mat og mye av det. Problemet er at under graviditet kan noen av disse tradisjonelle matene være farlige for deg og din baby. Den gode nyheten er at med litt enkel og sunn fornuftsplanlegging kan du grundig nyte de fleste av dine tradisjonelle matvarer uten å legge til potensialet for sykdom. Hold deg trygg denne Thanksgiving ved å unngå følgende matvarer:
Undercooked Tyrkia
En av de mest snakket om tradisjonell mat er kalkun. Og hvis du ser på mediene rundt i Thanksgiving måneden, er det mange mennesker som snakker om hvordan å lage kalkun riktig, for å unngå matbåren sykdom. Din kalkun må være grundig tilberedt. Dette betyr at innsiden av fuglen din må nå minst 180 grader. Hvis det ikke gjør det, kan kjøttet være underkokt, slik at du står i fare for salmonella eller toxoplasmose.
Råbatteri
Mange liker å bake for ferien. Familier elsker tradisjonelt å lage gresskar paier, kaker og kaker. Bare vær oppmerksom på at du ikke prøver smeten mens du lagrer eller forurenser en overflate som ikke rengjøres med den røde smeten. Husk at rå egg gir deg risiko for salmonella. Prøv å snakke på noen skiver av frukt eller nøtter når du bake og vent til bakingen er ferdig før prøvetaking. Hvis du absolutt elsker råkakedeigbør, er det noen produkter på markedet som smaker som informasjonskapsdeig, men er ikke farlig.
Myke eller uppasteuriserte oster
Det er ingenting like yummy som en stor skuff full av hors-d'oeuvres som frukt og myke oster. Imidlertid er disse oster i graviditet utenfor grenser på grunn av risikoen for listeria. Så unngår oster som Brie, Camembert, geitost, Gorgonzola, Havarti, Münster og Roquefort. Ikke vær redd, det er noen sikre oster, som Cheddar og Swiss.
Fylling Tilberedt i Tyrkia
I år hopper du over kalkunen og fyller eller dresser ute i en panne eller panne. Fylling som er kokt inne i fuglen, risikerer å bli forurenset av underkokt kjøtt, i tillegg til at det ikke blir varmt nok på innsiden for å ødelegge disse bakteriene.
Hjemmelaget sauser og kremer
Tradisjonelle familie sauser som Hollandaise saus, kremer eller is kan gjøres med upasteuriserte egg. Dette øker risikoen for salmonella. Vurder å bruke et pasteurisert eggprodukt som Egg Beaters i stedet for å legge til trygghet for din ferielaging.
Unpasteurized Ciders
Hvis familien din serverer varm eller kald cider, hopper den om den er hjemmelaget eller laget av upasteuriserte produkter. Risikoen her er fra E. coli. Prøv varm sjokolade eller en kommersielt forberedt versjon i år.
Rå grønnsaker
Disse må vaskes grundig før du spiser dem. De kan bli utsatt for toxoplasmose i smuss, og hvis de ikke er vasket riktig, blir du også utsatt. Ta vare på å vaske dem selv for å sikre en god, grundig vask.
Røkt kjøtt
Ser du på noen lox eller røkt laks? Med mindre du vet at det er fra en boks, hopp over det. De produktene som finnes i kjøleseksjonen i dagligvarebutikken, kan være forurenset med listeria. Det samme gjelder for patè. Det er en veldig god vegetarisk pateoppskrift du kan prøve i stedet, vi finner den kommersielt forberedt med bønner.
Alkohol
Ikke bli fristet til å "feire" med alkohol og se etter skjult alkohol i drinker. Hvis du vil ha en morsom erstatning, bør du vurdere jomfru oppskrifter eller musserende cider. Dette kan ta litt planlegging framover eller gi din egen morsomme drikke.
Generell mattrygghet
Husk å vaske hendene før, under og etter matlaging for å unngå bakterier og forurense andre matvarer. Rengjør overflater og redskaper som har kommet i kontakt med rå kjøtt. Når det er alt sagt og gjort, sørg for å få mat inn i kjøleskapet innen to timer for maksimal sikkerhet.
Unngå disse medisinene under graviditet
Selv om mange medisiner kan tas trygt under graviditeten, kan enkelte medisiner være farlige;
5 måter å unngå Thanksgiving Weight Gain
Bekymret at ferien vektøkning er uunngåelig? Nyheter flash: det er det ikke. Her er 5 taktikker for å hjelpe deg på Thanksgiving.
Matvarer som skal unngås under kjemoterapi
Hvilke matvarer trenger du å unngå på grunn av infeksjonsrisiko under kjemoterapi? Lær hva du trenger å vite om mat og matlaging,