Hva å vite om kolonrensninger hvis du har IBS
Innholdsfortegnelse:
- Typer av kolonrensere
- Pålitede fordeler med kolonrensninger for IBS
- Risiko og kritikk av kolonrensing
- Bunnlinjen
The Book of Job (September 2024)
Det er ingen mangel på annonser som fremmer kolonrensing, noe som kan føre til at du lurer på om en kolonrens er en trygg ting å prøve for irritabel tarmsyndrom (IBS). Annonsene lover alle slags fantastiske resultater, men er de sanne?
Dessverre støtter ikke vitenskapelig dokumentasjon effektiviteten av prosedyren, og det er rapportert om risiko. Det er viktig å forstå hva kolon renser er, og hvilke typer kolon rensninger eksisterer, så vel som deres potensielle fordeler og skader.
Typer av kolonrensere
Det er i utgangspunktet to måter å "rydde ut" kolon:
1) Produkter som forbrukes gjennom munnen: Disse produktene inkluderer avgiftende te eller kosttilskudd i kapselform. Disse produktene kommer ofte med en anbefaling om at du raskt eller følger en spesiell, begrenset diett.Vær oppmerksom på at endring av kostholdet ditt kan påvirke IBS. Hvis du har forstoppelse-dominerende IBS, kan fasting for eksempel gjøre forstoppelsen din verre. Ta også merke til de vanlige ingrediensene som finnes i kolonrensende te og kapsler. De kan omfatte:
- Fiber (i form av psyllium eller linfrø)
- probiotika
- Urteavføringsmidler, for eksempel cascara, senna og aloe-blader
- Andre urter, som peppermynte, ingefær, cayenne og fennikel
- magnesium
- Bentonitt leire
- Sitronsyre
2) Kolonhydroterapi (høy koloni):Dette innebærer at væske blir plassert gjennom anus og endetarm for å rense tykktarmen. Ofte utføres de av kolonhydroterapeuter. Selv om mange hydroterapeuter har en grad fra sitt faglige samfunn, har bare noen få stater lisensiering for dette yrket, som generelt ikke krever høyskoleutdanning.
Under kolonhydroterapi settes et rør inn i endetarm mens du ligger flatt på et bord. Vann pumpes deretter inn i tykktarmen og spyler ut innholdet. Tilsetningsstoffer som vitaminer, probiotika, enzymer, urter eller kaffe kan legges til vannet. Prosedyren varer vanligvis fra 45 minutter til en time.
Pålitede fordeler med kolonrensninger for IBS
Foresatte utnytter flere helsemessige fordeler ved rensing og ser det som et middel for et bredt utvalg av kroniske helsemessige forhold. Noen tror kolonrensinger kan lette følgende symptomer, hvorav mange som har IBS har:
- forstoppelse
- Gass og oppblåsthet
- allergi
- PMS
- Utmattelse
- hodepine
- Hudproblemer
Risiko og kritikk av kolonrensing
Siden folk har en tendens til å tenke på sine tarmar som et mystisk, mørkt og kanskje ekkelt sted, er det lett å kjøpe inn i teorien om at gammel eller tørket opp avføring bygger opp i tarmene våre og forårsaker kaos på vår GI-kanal.
Men gastroenterologer, som bruker betydelig tid på å observere normale og syke kolon, må ikke rutinemessig observere slike aldre avføring i kolonene til pasienter som ikke har hatt rensing. I tillegg må patologer, som kan utføre obduksjoner og vurdere tarmvev under mikroskop som en del av deres daglige aktiviteter, ikke merke til forekomst av slike materialer hos pasienter som dør. Radiologer ser det ikke på sine skanninger.
Det er tre viktige bekymringer å vurdere når du vurderer en kolon rens:
Mangel på vitenskapelig bevis: Det er ingen bevis på at fôrene i tarmene våre blir fettet med rester av fekalitet, og det finnes heller ikke veldrevne studier som støtter påstandene om at kolonrensing øker helsen eller er effektiv som behandling for pågående helseproblemer.
Rengjøring av bakterier kan være skadelig: Bakterier i tykktarmen er avgjørende for fordøyelsessystemet og helbred. Fjerning av denne bakterien kan forstyrre kroppens egen finjusterte bakterielle balanse.
Sikkerhetsproblemer: For de fleste friske mennesker, er hydroterapi tolerert. Risikoen for komplikasjoner er sannsynligvis lav, selv om det er vanskelig å måle. Prosedyren er imidlertid ikke uten risiko, som inkluderer perforering av tarm og potensielt dødelige elektrolytt ubalanser. Disse risikoene er publisert i medisinsk litteratur.
Bunnlinjen
Uten solid bevis på fordeler, kan det ikke være lurt å prøve kolonrensninger, selv om proponentene er en veldig vokalgruppe. Hvis du er fast bestemt på å prøve en kolon rens uansett, er det viktig at du først får oppklaringen fra legen din for å forsikre deg om at det ikke er noe i din helsemessige historie som vil sette deg på mer risiko under en rensing.
Hva du bør vite hvis du har leg svakhet
Leg svakhet er vanligvis tegn på et alvorlig helseproblem som krever akutt medisinsk hjelp. Lær om årsakene til bein svakhet.
Hva å vite hvis du ikke har noen periode etter et abort
Lær hva det betyr hvis du ikke har noen periode etter et abort og får informasjon om når det kan være grunn til bekymring.
Hva skal jeg vite hvis partneren min har HPV?
Når noen lærer at deres partner har HPV, er deres første reaksjon ofte panikk. Det kan imidlertid ikke være noe du trenger å bekymre deg for.