The Best Sports Bras å kjøpe for små kister av 2018
Innholdsfortegnelse:
- Grunner til å ha en god sportsbrems
- Hva du bør vurdere når du velger en sportsbrems
- Våre toppvalg
- Flyttende komfort Fiona Bra
6 BESTE ERFINDUNGEN FÜR DAS CAMPING (September 2024)
Våre redaktører selvstendig undersøker, tester og anbefaler de beste produktene; Du kan lære mer om vår gjennomgangsprosess her. Vi kan få provisjoner på kjøp gjort fra våre valgte lenker.
En kvalitet sportsbjelke er et must for en god trening, men det er så mange der ute, hvordan velger du den rette? Hvis du er på den mindre enn svingete siden, har du en rekke valg, men den mest komfortable sportsbaren vil tilby støtte mens smigrende figuren din, i stedet for å få deg til å føle deg flatt og begrenset.
Før du snakker om noen av de tilgjengelige alternativene, la oss først diskutere årsakene til at en sportsbh kan være viktig, og noen av de mer vanlige bekymringene med sportsbrasj.
Grunner til å ha en god sportsbrems
Siden bras er et relativt nytt tillegg til menneskelig klær, spør noen om de er virkelig nødvendige. Idéen om at det går å slå seg er mer av en myte, og har egentlig ikke noe bevis for å sikkerhetskopiere det. Likevel er det noen få gode grunner til å velge en god sportsbh.
Kanskje den første grunnen til å ha på seg en sportsbøtte er at det å bære en gjør det enklere å trene, og vi trenger ikke å gå inn i viktigheten av trening i en sunn livsstil. En 2015-studie fant at brystene var den fjerde største barrieren som holdt kvinner fra å trene (etter energi / motivasjon, tidsbegrensninger og helse).
Komfort er en annen god grunn, så vel som evnen til en sportsbh til å absorbere svette og fuktighet. En god bh reduserer også risikoen for chafing, og brystvorten er kjent som "joggers brystvorter." (Et alternativt alternativ, spesielt for menn eller kvinner som velger å ikke bære en bh, er å prøve kinesiologi tape for å hindre brystvorten irritasjon).
Hva du bør vurdere når du velger en sportsbrems
Når du velger en sportsbøtte, vil ditt første hensyn være hvilken type trening du planlegger å gjøre. Ulike sports bras utfører bedre i ulike situasjoner. Dette har blitt demonstrert i tredemølle testing, da bras varierer i hvor godt de kontrollerer brystbevegelse basert på hastighet.
En studie i 2012 så på faktorer som avskrekker kvinner fra å ha på seg en sportsbh. Den vanligste klagen var at skulderstroppene glir eller skjærer inn i skuldrene. Tilsynelatende er skulderstropper vanligvis den første delen av disse brasene for å mislykkes også. Bra pasientproblemer var en stor bekymring i en annen studie.
Du vil ha nok støtte for effektive aktiviteter, men du vil ikke ha for mye komprimering slik at det er som å bryte en alligator hver gang du trekker den på og tar den av. Det tar litt prøving og feiling, men vi har satt sammen en liste over noen av de mest populære sportsbrasene for mindre kviste kvinner.
Våre toppvalg
Flyttende komfort Fiona Bra
UpRise er konstruert spesielt for A / B-cupped kvinner. Det er sømfrie støpte kopper, både innkapslet og komprimert slik at du får full støtte for enhver aktivitet. J-krok tilbake lukking er et pluss. Ingen å tvinge denne over hodet ditt.
Bunnlinjen på Sports Bras for små Chested Women
Det er mange sportsbraser tilgjengelige, og noen er bedre for små kvinner enn andre. Den rette bh for deg vil avhenge av hvilken type trening du skal gjøre, så vel som personlige preferanser med hensyn til komfort.
Var denne siden til hjelp? Takk for din tilbakemelding! Hva er dine bekymringer? Artikkel kilder- Bowles, K., Steele, J., og B. Munro. Funksjoner av Sports Bras som fraråder deres bruk av australske kvinner. Journal of Science and Medicine in Sport. 2012. 15(3):195-200.
- Burnett, E., White, J. og J. Scurr. Påvirkningen av brystet på fysisk aktivitet Deltakelse i kvinner. Journal of Physical Activity and Health. 2015. 12(4):588-94.
- Nolte, K., Burgoyne, S., Nolte, H., VAN DER Meulen, J., og L. Fletcher. Effektiviteten av et utvalg av sports bras i å redusere brystforskyvning under tredemølle kjøring og to-trinns stjernehopping. Journal of Sports Medicine and Physical Fitness. 2016. 56(11):1311-1317.
Best måter å få en øvre kropps trening med innendørs sykling
Hvis du føler at du har gitt armene og magen kort i drift med innendørs syklingstrening, er løsningen her.
Best Sports Glasses of 2018
Les anmeldelser og kjøp de beste sportsbrillene fra topp selskaper, inkludert Oakley, HEAD, Pyramex og mer.
The Best Sports Bras av 2018
Les anmeldelser og kjøp de beste sportsbrasene fra toppdesignere, inkludert New Balance, Panache, CRZ og mer.